Healthy et régimes

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Recette Tomates cocktail farcies a l'avocat

Tomates cocktail farcies a l'avocat

Entrée moyen 20 min 66 kcal
Ingrédients: 500 g de tomates cocktail. 1 avocat. un citron. ( ou du jus en petite bouteille )une cc. 1 cs de mayonnaise ( fait maison c'est meilleur ). 1 cc...
Recette Tartare de tomate et courgettes light

Tartare de tomate et courgettes light

Entrée facile 10 min
Ingrédients: * 2 tomates olivette * 1 /4 d'oignon * 1gousse d'ail * 1/2 courgette * 3 cs de mélange herbes salade surgelé * 1/2citron * sel ,poivre
Recette Salade de brocoli et chou-fleur

Salade de brocoli et chou-fleur

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 brocoli en morceaux 1 chou-fleur en morceaux 1 oignon rouge tranché finement Petites carottes coupé en biseaux, quantité au goût (facultatif) 1...
Recette Fondant au chocolat et noix de coco

Fondant au chocolat et noix de coco

Dessert facile 22 min 465 kcal
Ingrédients: 120 g de chocolat noir 8 carrés de chocolat 3 oeufs 80 g de sucre 35 g de beurre 1 cuil à soupe de farine 3 càs de noix de coco
Recette Couscous de legumes aux epices douces (ww)

Couscous de legumes aux epices douces (ww)

Plat facile 50 min 184 kcal
Ingrédients: 200g de semoule à couscous moyenne 1 cuillère à soupe de raisins blonds secs 1 cuillère à café d'huile d'olive 75cl de bouillon de légumes 1/2...
Recette Velouté de chou-fleur au mascarpone

Velouté de chou-fleur au mascarpone

Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 500gr de chou-fleur-1 oignon-2 gousses d'ail-2 cubes de bouillon de volaille-125cl d'eau-100gr de mascarpone-1CS d'huile d'olive-sel-poivre
Recette Basboussa à la noix de coco

Basboussa à la noix de coco

Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 verre (utilisez toujours le même verre) de semoule 1 verre de farine 1 verre de noix de coco 1 verre de sucre 1 verre d'huile 1 verre de lait 2...
Recette Soupe de haricots verts et pommes de terre

Soupe de haricots verts et pommes de terre

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 300 g de haricots verts équeutés et coupés en tronçons de 1 cm 2 pommes de terre moyennes à chair ferme, pelées et coupées en gros dés 1 poireau :...
Recette Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

Entrée facile 10 min 12 min
Ingrédients: 1 verre 1/2 de quinoa 150 g de crevettes (fraîches ou en sachet ; rayon frais) 1 boîte de maïs (petite) 1/4 de concombre 2 tomates 1/2 poivron...
Recette Soupe douce à la carotte et au persil

Soupe douce à la carotte et au persil

Entrée facile 40 min 236 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 2 oignons jaunes 2 gousses d'ail 1 botte de persil plat 1 l de bouillon de volaille 50 g de beurre
Recette Soupe de fanes de céleri et tuiles de parmesan

Soupe de fanes de céleri et tuiles de parmesan

Plat facile 35 min 509 kcal
Ingrédients: Fanes de céleri branche (25 feuilles) 1 grosse pomme de terre 1 carotte 6 cuillère à soupe de parmesan râpé 1 cube de bouillon de légumes Sel,...
Recette Hachis camarguais weight watchers

Hachis camarguais weight watchers

Plat facile 1 h 5 m 463 kcal
Ingrédients: Pour le hachis camarguais : 450 g de steak haché 1 oignon 1 cs d'huile olive 90 g de riz cru 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates concassées 1 cube de...
Recette Gâteau ultra fondant à l'orange

Gâteau ultra fondant à l'orange

Dessert facile 25 min 284 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 2 sachets de sucre vanillé 4 càs de sucre 60 gr de farine 1 c. à café de levure 60 gr de Maïzéna 80 gr de beurre allégé 1 orange 1 pincée...
Recette Salade fraiche riz-crevette-basilic

Salade fraiche riz-crevette-basilic

Entrée facile 10 min 650 kcal
Ingrédients: 200 g de riz cuit 1 boîte de crevettes en conserve 1 tomate 1 poivron vert 15 olives noires une dizaine de feuilles de basilic 2 cuillères à soupe...
Recette Gaspacho de pastèque et fraises

Gaspacho de pastèque et fraises

Dessert facile 15 min 87 kcal
Ingrédients: La moitié d’une grosse pastèque 125 g de fraises 30 g de sucre en poudre (plus ou moins selon les goûts) Le jus de 2 citrons Quelques feuilles de...
Recette Gâteau d'anniversaire au chocolat

Gâteau d'anniversaire au chocolat

Dessert facile 42 min 674 kcal
Ingrédients: 200 g de beurre (salé si vous aimez) 200 g de sucre 200 g de chocolat 5 oeufs 100 g de farine
Recette Gâteau (très) léger au chocolat et aux noix

Gâteau (très) léger au chocolat et aux noix

Dessert moyen 45 min 588 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 100 g de cerneaux de noix 100 g de chocolat noir 5 oeufs 1 morceau d'orange confite 80 g de sucre 1/2 tasse de café fort 20 g de...