Courgettes farcies au quinoa
Plat facile 1 heure 133 kcal
Ingrédients: 2 courgettes rondes 30 g de quinoa 1 tomate 1/2 oignon 1 gousse d'ail écrasée 1/2 poivron rouge coupé en cubes 1 cuillère à soupe d'origan 1...
Healthy et régimes
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Tartelettes aux noix et au caramel laitier
Apéritif facile 30 min 1243 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 150 g de beurre mou 60 g de sucre 1 oeuf 1 cuillère à café de cannelle 1 pincée de sel Pour la garniture: 200 g...
Flan de semoule au caramel
Dessert facile 40 min 342 kcal
Ingrédients: 3/4l de lait 3 jaunes d'oeufs 50 g de sucre 40 g de beurre 1/2 gousse de vanille 90 g de semoule fine caramel liquide
La fameuse baboussa au yaourt
Dessert facile 35 min 421 kcal
Ingrédients: 2 verres moyen de semoule fine voire extra fine 2 oeufs 1 verre d'huile 1 verre de sucre 1/2 sachet de levure chimique 1 pot de yaourt la laitière...
"rkeyeb l'azouza", ou quand les désirs d'une femme enceinte sont des ordres
Autre facile 1 h 5 m 1132 kcal
Ingrédients: 1 kilo de farine 1/2 verre d'huile 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure instantanée de l'eau pour ramasser de l'huile de friture
Timbales de jeanne: saumon fumé-courgettes
Entrée facile 18 min 579 kcal
Ingrédients: 4 belles tranches de saumon fumé 2 grosses courgettes 2 ou 3 oeufs 10 cl de crème fraîche épaisse 100 g de fromage blanc aneth menthe une petite...
Verrine à l'espuma d'asperges
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile de noisettes 1 cuillères à soupe de vinaigre de xérès 1/2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 feuilles de...
Tagliatelles de courgettes à la feta et à la viande des grisons
Entrée facile 5 min 437 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 125 g de féta 4 tranches de viande des grisons 1 cuillère à soupe d'huile d'olives aromatisée aux tomates séchées 1 cuillère à soupe...
Cheesecake citron au carré frais
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 4 carrés frais 0% 3 cuillères à soupe de tofu soyeux 2 petits suisses 0% 3 oeufs édulcorant selon votre gout zeste d'un citron + arôme citron 1/2...
Pain santé aux graines de tournesol et de millet
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 300 ml d'eau 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe huile de noix ( huile de pépins de raisin ) 380 g de farine...
Tarte brocolis chèvre
Entrée facile 1 heure 276 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée Brocolis Kubor Sel et poivre Chèvre frais Paprika
Cookies roses aux framboises, amandes et chocolat blanc
Autre facile 20 min 392 kcal
Ingrédients: 160 g de farine T65 120 g de sucre 100 g de framboises 80 g de beurre mou 50 g d'amandes effilées 50 g de chocolat blanc coupé en petits dés 1...
Mini tartelettes filo aux pommes et aux épices
Dessert facile 45 min 422 kcal
Ingrédients: 2 belles pommes 50 g de beurre salé 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1 sachet de sucre vanillé...
Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !
Plat facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 4 tomates 2 gousses d'ail 2 petits oignons hachés Huile d'olive 1 cuillère à soupe de chapelure 15 g de parmesan 1 cuillère à soupe de persil...
Quiche au poivron & à la courgette
Plat facile 50 min 692 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 poivron rouge 1 courgette 1 oignon des champignons de Paris 1 pot de fromage blanc 4 oeufs Huile d'olive
Cappuccino de crevettes aux asperges & aux oeufs de saumon
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 500 g de crevettes 2 bottes d'asperges blanches 1 cuillère à café d'agar agar 3 cuillères à soupe de mayonnaise Ciboulette, estragon ou autres...
Pain gressin de rabanel, à ma sauce : safran et olives noires
Autre facile 22 min 277 kcal
Ingrédients: 225 g de farine t65 5 g de sel 30 g de parmesan en poudre 110 g d'eau 15 g d'huile d'olive 5 g de levure de boulanger sèche 1/2 cuillère à café de...
Petits pains à la ricotta, ail et fines herbes map cuit au four
Autre moyen 30 min 25 min
Ingrédients: 190 ml d'eau 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 100 g ricotta 1 cuillère à café de jus de citron pour enlever le goût de la...
Carrés framboises pommes et flocons d'avoine
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 180 g de farine 100 g de sucre 185 g de flocons d'avoine 3/4 cuillères à café de levure chimique 175 g de beurre 1 gros oeuf 1 yaourt (aux...
Verrine tomates-olives et bouchée au quinoa
Apéritif facile 10 min 137 kcal
Ingrédients: Gelée à la menthe : 4 feuilles de menthe 1 brin de persil 20 ml d'eau une feuille de gélatine Crème à la tomate : un fond de mascarpone du...
Petits gâteaux pistache-pralinoise
Plat facile 23 min 261 kcal
Ingrédients: 75 g de sucre 70 g de beurre 50 g de farine 50 g de poudre d'amande 2 oeufs 1 cuillère à soupe de pâte de pistache pralinoise
Mes premiers pâtés impériaux!! un régal..
Plat facile 45 min 507 kcal
Ingrédients: 50 g de vermicelles de soja 15 g de champignons noirs émincés séchés 25 g de champignons parfumés Tonku 150 g de blanc de poulet haché cru 2...
Salade de riz sauvage
Plat facile 20 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de riz sauvage 4 tasses (1 litre)d'eau salée 2 cuillères à soupe (30 ml) de beurre 1 oignon haché 1/2 tasse (125 ml) de riz...
Epatez avec une tarte aux poires et crème amandine
Dessert moyen 55 min 438 kcal
Ingrédients: Pour la pâte brisée sucrée : 250 g de farine 1 oeuf entier 125 g de beurre 50 g de sucre glace un peu d'eau Pour la crème : 1 oeuf 2 jaunes 30 g de...