Healthy et régimes

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Recette Käseküeche, la merveilleuse tarte au fromage blanc alsacienne

Käseküeche tarte au fromage blanc alsacienne

Dessert facile 1 h 10 m 646 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 500 g de fromage blanc non allégé * 100 g de crème fraîche épaisse 25 ml de lait 3 oeufs, jaunes et blancs séparés 90 g de farine...
Recette Crumble aux pommes & 3 chocolats

Crumble aux pommes et 3 chocolats

Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: Pour 2 crumbles individuels 20Gr d'amandes en poudre 20Gr de beurre demi-sel mou 15Gr de farine 15Gr de sucre roux 3Càs d'un mélange de pépites de...
Recette Crème brûlée au chocolat noir (pierre hermé)

Crème brûlée au chocolat noir

Dessert facile 1 h 10 m 533 kcal
Ingrédients: 100 gr de chocolat noir à 70% de cacao 4 jaunes d’oeufs 90 gr de sucre en poudre 25 cl de lait entier 25 cl de crème fraîche liquide cassonade...
Recette Caramel mou au beurre sale et gousse vanille

Caramel mou au beurre salé et vanille

Autre facile 15 min 491 kcal
Ingrédients: 175 g de sucre en poudre 150 g de crème fraîche liquide 25 g de beurre 1/2 sel 1 pincée de fleur de sel de guérande 37,5 g de miel 1/2 gousse de...
Recette Vélouté courgettes-champignons-fromage fondu

Vélouté courgettes champignons fromage fondu

Plat facile 25 min 121 kcal
Ingrédients: Pour 1.5 L de velouté environ : 3 courgettes 100 g de champignon de paris frais 2 bouillons de cube (1 aux légumes et 1 à la volaille) selon vos...
Recette Pain citron-canneberges

Pain citron-canneberges

Autre facile 10 min 50 min
Ingrédients: 1 1/2 t farine 1 cuillère à thé poudre à pâte 1/4 cuillère bicarbonate de soude 1/2 t sucre 1/2 t de beurre 2 oeufs zestes de 2 citrons jus de 2...
Recette Velouté de pommes de terre aux truffes

Velouté de pommes de terre aux truffes

Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 g de pommes de terre 2 oignons 1 cube de bouillon 25 cl de crème fraiche liquide 25 cl de lait 50 cl d'eau poivre du moulin 1 pincée de fleur...
Recette Protéines de soja à la citronnelle (ou « poulet » végétarien à la citronnelle)

Protéines de soja à la citronnelle

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 75 g de protéines de soja 1 tige de citronnelle 4 cuillères à soupe de Vegetarian Stir Fry 1 grosse échalote 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe de...
Recette Son d' avoine au lait

Son d'avoine au lait

Autre facile 5 min 2 min
Ingrédients: 1 bol de lait écrémé 3 cuillères à soupe de son d' avoine cannelle en poudre Edulcorant à votre convenance
Recette Muffins à l'avoine, pommes et érable

Muffins à l'avoine, pommes et érable

Autre facile 25 min 25 min
Ingrédients: Pour 12 muffins : 1 tasse (90 g) de flocons d'avoine 1 tasse (250 ml) de yogourt nature 1 tasse (120 g) de farine tout usage 1 c. à table (15 ml)...
Recette Gâteau dukan au potimarron et zeste d' orange

Gâteau dukan au potimarron et zeste d' orange

Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250g de potiron rapé zeste d'une orange 4 càs de son d' avoine 2 càs de son de blé 1 càs de maïzéna (1 Toléré) 4 oeufs 100g de lait écrémé en...
Recette ¤¤¤ le dessert plus rapide que son ombre : soupe de mangue coco, pêche et fraises

Soupe de mangue coco, pêche et fraises

Dessert facile 6 min 137 kcal
Ingrédients: 1 grosse mangue bien mûre -1 petite brique de lait de coco Gingembre frais émincé (à volonté) 1 pêche Une douzaine de fraises
Recette Sable fondant...

Sable fondant

Autre facile 25 min 10 min
Ingrédients: 1 paquet de margarine (250 g ou de beurre) 50ml d'huile 1/2 sachet de levure chimique 3 cuillères a soupe de sucre glace 4 cuillères a soupe de...

Chaussons aux pommes et crème pâtissière

Dessert facile 45 min 20 min
Ingrédients: Pour la pâte : 250 ml de crème fraîche épaisse à 30% 100 g de sucre 400 g de farine 1 cuillère à thé de sel 360 g de beurre non salé, froid, coupé...
Recette Muffins allégés banane/chocolat

Muffins allégés banane chocolat

Autre facile 35 min 257 kcal
Ingrédients: 125 g de farine à gâteaux 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel 1 oeuf 50 g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 100 g de...
Recette Gateau fondant tout léger pommes / ricotta mais nouvelle recette (galbani)

Gâteau fondant léger pommes ricotta

Dessert facile 55 min 274 kcal
Ingrédients: 3 pommes (ou deux grosses) 250 g de ricotta 1 yaourt (0% possible) 40 g de farine 50 g de sucre (roux ou pas) 3 oeufs 1 citron 1 pincée de sel 1...
Recette Salade de thon multicolore & sauce yaourt

Salade de thon multicolore avec sauce yaourt

Entrée facile 15 min 113 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon naturel 4 tomates bien mûres 1 concombre 1 poivron jaune 1 oignon doux 1 citron 1 bouquet de persil ciboulette fromage blanc 0% ail...