Cupcakes sans gluten, gluten free
Dessert facile 30 min 343 kcal
Ingrédients: Les cakes : 170 gr de farine sans gluten 130 gr de sucre 1 1/2 à cuillère à café de levure chimique 100 gr de beurre fondu 2 oeufs 1 yaourt nature...
Healthy et régimes
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Salade de fraises & fromage halloumi
Entrée facile 20 min 96 kcal
Ingrédients: une barquette de fraises Jus de citron vinaigre balsamique -huile d'olive sel poivre fromage Halloumi coupé en tranches mâche coriandre fraiche...
Biscuits à la mélasse sans gluten
Autre facile 35 min 577 kcal
Ingrédients: 2 ½ tasse d'un mélange de farine sans gluten 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude (soda) 1 cuillère à thé de gingembre moulu ½ cuillère à thé...
Mousse au beurre de cacahuète
Dessert facile 12 min 277 kcal
Ingrédients: 150 g de beurre de cacahuète 50 g de sucre roux 50 g de beurre doux 3 oeufs
Et pour terminer, de délicieux petits muffins aux kiwis, sans gluten, ni lactose
Autre facile 40 min 537 kcal
Ingrédients: 2 douzaines de petits muffins ou 12 moyens : 3/4 tasse de farine sans gluten (mélange de farine de riz GLUTINO) (135 g) 1/2 tasse de farine de riz...
Velouté de cresson au safran et aux pétoncles ( thermomix )
Plat facile 30 min 386 kcal
Ingrédients: 250 g de pétoncles 180 g de cresson 1 cuillère à café d'huile 2 échalotes 1 clou de girofle 4 grains de poivre noirs 50 g de Vermouth sec 1/2...
Gateau au chocolat (sans beurre)
Dessert facile 40 min 261 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 100 g farine 50 g poudre d'amande 50 g de fécule de mais 200 g de chocolat pâtissier 50 g de sucre 1 verre de lait 1 cuillère à soupe...
Un ptit verre de fondant au chocolat..
Autre facile 20 min 792 kcal
Ingrédients: 125 g de chocolat 50 g de beurre 50 g de sucre 3 oeufs 40 g de farine
Soupe de poireaux au lait de coco
Plat facile 35 min 311 kcal
Ingrédients: 5 blancs de poireaux 2 pommes de terre 500 ml de bouillon de légumes 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 300 ml de lait de coco
Biscuits à la citrouille, aux canneberges, aux raisins et au noix
Dessert facile 22 min 617 kcal
Ingrédients: 1 1/4 tasse de farine tout-usage 1/2 cuillère à thé de muscade moulue 1 pincée de gingembre moulue 1 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte 1/2...
Gâteau aux poires et noisettes ... et autres bonne choses !
Dessert moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 3 poires 40 g de noisettes en poudre 80 g farine 100 g de farine 2 oeuf 120 g de sucre complet 70 g de beurre sel 1 cuillère à café de levure...
Salade tiède de laitue chinoise et tofu
Entrée facile 25 min 237 kcal
Ingrédients: 1/4 d'une laitue chinoise émincées en lanières fines 350 g (12 oz) de tofu ferme, coupé en cubes 4 cuillères à soupe de Sauce Hoisin 2 cuillères à...
Ptite sauce pour n'haricot verts
Autre facile 15 min 584 kcal
Ingrédients: Farine Beurre Lait 1 jaune d’oeuf Jus de citron sel poivre
Couscous vegetarien au brocolis et boulgour
Plat facile 10 min 11 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocolis 1 oignon 2 petites carottes 1 gros navet 1 petite boite de pois chiche 50 gr de raisins secs 1 cs de...
Cake au fromage blanc et au thon
Autre facile 1 h 15 m 535 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 180 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 boite de thon au naturel...
Samoussas aux pommes sans matière grasse
Autre facile 25 min 281 kcal
Ingrédients: Pour 4 samoussas : 2 feuilles de brick 4 pommes 1 orange
Soupe lentilles moules
Plat facile 20 min 5 min
Ingrédients: 1 l de moules du bouchot 50 g de lentilles par personne pesées crues 2 carottes+1 oignon 3 verres de vin blanc sec une noix de beurre 2 échalottes...
Muffins leger et fort en energie
Goûter facile 40 min 324 kcal
Ingrédients: 150 g de muesli sans sucre 50 g de raisins secs 50 g d'abricot secs 4 bananes séchées 50 g d'amandes éffilées 75 g de sucre de canne 2 oranges à...
Le lait de soja au thermomix
Autre facile 20 min 26 kcal
Ingrédients: 150 g de soja jaune 1.4 l d'eau
Mini bûches au chocolat
Dessert facile 30 min 1232 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 g de sucre 80 g de farine 40 g de cacao 400 g de chocolat noir 40 cl de crème liquide 50 g de beurre
Petits chocolats au lemon curd
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 gros citrons bio de préférence, 150 g de sucre 3 oeufs + 1 jaune 100 g de beurre 200 g de chocolat noir 25 g de beurre
Muffins au coeur de tarama et sa crème aux oeufs de lompe
Plat moyen 30 min 20 min
Ingrédients: 100g de farine 1 oeuf 50g de beurre 1 moitié d'avocat (bien mur) 5cl de lait 4 cac de tarama 30g de crème fraîche épaisse 40g d'oeufs de lompe
Pâte à crêpes à la farine blanche.
Autre facile 10 min 113 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de blé (ou de froment) 50 g de sucre en poudre 3 oeufs 50 cl de lait 2 cuillères à soupe de beurre fondu (vous pouvez le remplacer...
Soufflé au brocoli
Plat facile 40 min 300 kcal
Ingrédients: environ 600 g de fleurettes de brocoli 40 g de beurre 20 g de farine 300 ml de lait 1/2 écrémé 60 g de fromage râpé (ici du Salers) 4 oeufs 1...