Healthy et régimes

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Recette Trilogie de purées, pour une verrine colorée

Trilogie de purées

Entrée facile 25 min 353 kcal
Ingrédients: 2 belles pommes de terre lait beurre environ 350 g de carottes autant de brocoli fromage blanc sel poivre
Recette Pain aux céréales et aux fruits secs

Pain aux céréales et fruits secs

Autre facile 45 min 467 kcal
Ingrédients: 500 g de farine aux céréales 300 g d'eau tiède 7 g de sel 7 g de levure sèche un mélange de plusieurs fruits secs coupés en petits cubes (ici,...
Recette Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

Plat facile 30 min 460 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail 2 tomates 4 cuillères à soupe d'huile (2 suffisent) 1 cuillère à soupe de curry 100 g de lentilles corail 100 g de quinoa...
Recette Salade de couscous de jérusalem - meatless monday

Salade de couscous de Jérusalem

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 200 g de couscous de Jérusalem, cuit selon le mode d'emploi, égoutté et tiédi 1 1/2 carottes, coupées en petits dés 1 bâton de céleri, coupé en...
Recette Soupe à l'ancienne aux panais

Soupe à l'ancienne aux panais

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3 pommes de terre 2 panais 1 carotte 1 blanc de poireau 1 grosse poignée de vermicelle Filet de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde à...
Recette Cakes aux lutti

Cakes aux Lutti

Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 140 g de Lutti 150 g de beurre 10 cl de lait 160 g de sucre en poudre 150 g de farine 1/3 d'un sachet de levure chimique 3 oeufs
Recette Moelleux banane noisettes et chocolat

Moelleux banane noisettes chocolat

Autre facile 45 min 999 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 80 g de beurre 120 g de farine 30 g de noisettes moulues 2 rangées de chocolat noir pâtissier 1/2...
Recette Mi-cuit chocolat au lait, coeur de nutella

Mi-cuit chocolat au lait coeur de Nutella

Dessert facile 27 min 452 kcal
Ingrédients: 150 g de chocolat au lait 40 g de beurre 1 cuillère à soupe de farine 80 g de sucre 3 oeufs 4 cuillères à café de Nutella
Recette Muffins aux amandes et à la fraise sans gluten

Muffins aux amandes et fraises sans gluten

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g de farine T65 ou de farine de riz complet 100 g de poudre d'amandes 100 g de sucre blond de canne 2 oeufs 1 sachet de levure sans phosphates...
Recette Tarte crumble aux fruits rouges

Tarte crumble aux fruits rouges

Autre facile 50 min 642 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée 500 g fruits rouges 4 oeufs 400 g mascarpone 100 g sucre blanc 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de vanille liquide 80 g...
Recette Biscuits au beurre à l'ancienne

Biscuits au beurre à l'ancienne

Autre facile 20 min 1245 kcal
Ingrédients: 1 3/4 tasse farine 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte 1/2 cuillère à thé de bicarbonate de soude 1/2 tasse de beurre 1 tasse de sucre 1 oeuf 1...
Recette Hot curry chou fleur-épinard-quinoa rouge

Hot curry chou fleur épinard quinoa rouge

Plat facile 40 min 443 kcal
Ingrédients: 1 petit chou fleur 5 cubes d'épinards surgelés 1 verre de quinoa rouge 1 cuillère à soupe de graines de moutarde 1 cuillère à soupe de curry en...
Recette Soupe aux tortellinis

Soupe aux tortellinis

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: ½ lb de tortellinis 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon haché ¼ tasse de poireau haché 2 gousses d'ail, hachée 1 boîte de 19 oz de tomates...
Recette Flan sucré aux courgettes

Flan sucré aux courgettes

Dessert moyen 35 min 127 kcal
Ingrédients: 2 courgette 3 oeufs 1 scht de sucre vanilliné 12 gr d'édulcorant de cuisson type canderel 140 gr de farine 200 ml de lait de sojà light ( ou lait...
Recette Pita avec ma nouvelle machine à pain

Pita

Autre facile 25 min 587 kcal
Ingrédients: 5 g de sel 140 ml d'eau tiède 10 ml d'huile d'olive 225 g de farine 1 cuillère à café de levure déshydratée Pour la garniture : une rouelle de...
Recette Gâteau au chocolat en forme d'ours

Gâteau au chocolat en forme d'ours

Dessert facile 45 min 494 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de beurre 150 g de chocolat 125 g de sucre 80 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 10 cl de lait
Recette Gâteau light aux fruits secs

Gâteau light aux fruits secs

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: - 100 g de farine semi complète 50 g de farine blanche 1/2 sachet de levure 40 g de cassonade 3 oeufs 1 yaourt nature maison 30 g de flocons...
Recette Crèmes dessert façon chocolat viennois

Crèmes dessert façon chocolat viennois

Dessert facile 35 min 764 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 4 jaunes d'oeufs 75 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 2 cuillères à café de fécule de maïs 5 cuillères à soupe bombées de cacao...
Recette Salade de chou-fleur

Salade de chou-fleur

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 2 tasses de chou-fleur, en petits bouquets, cuit mais encore croquant 2 branches de céleri, hachées grossièrement 1 tasse de tomates italiennes,...
Recette Soupe de poulet au lait de coco

Soupe de poulet au lait de coco

Plat facile 40 min 396 kcal
Ingrédients: 1 blanc de poulet 1/2 oignon 1 cuillère à soupe de citronnelle coupée en fins tronçons et surgelée 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1...
Recette Velouté dubarry (avec ou sans thermomix)

Velouté Dubarry

Entrée facile 53 min 361 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur moyen le blanc d’un poireau 1 litre de bouillon de volaille ou fond de veau 50 g de farine 50 g de beurre 2 jaunes d’oeuf 100 ml de...
Recette Hello dollies ... délices complètement inavouables

Hello Dollies

Autre facile 40 min 705 kcal
Ingrédients: 335 g de biscuits (des granola , des Digestive, des Spritz, des Palais Bretons ...) 397 g de lait concentré sucré 100 g de pépites de chocolat 100...