Healthy et régimes
5645 recettes
Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble
Plat facile 35 min 598 kcal
Ingrédients: 6 carottes râpées 2 cuillères à soupe d'oignons émincés 150 g de farine 150 g de beurre demi sel 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe d'huile...
Soupe d'oranges aux épices.
Dessert facile 25 min 238 kcal
Ingrédients: 8 oranges sanguines, 150 g de sucre 2 bâtons de cannelle noix de muscade râpée (au dernier moment) 2 étoiles de badiane
Carrot cake, vanilla buttercream frosting
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 450g de carottes râpées 1 1/2 tasses de farine 2 cuillères à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de bicarbonate 1 cuillère à café tres...
Le millassou d'henri
Entrée facile 30 min 178 kcal
Ingrédients: 8 pommes de terre moyennes 2 oeufs entiers 2 gousses d'ail persil sel poivre huile d'olive
Paupiettes de poulet aux girolles
Plat facile 10 min 1 h 5 m
Ingrédients: 4 paupiettes de poulet 1 cube de bouillon de poule 1 sachet de girolles Picard fleur de sel au curcuma 10 cl de crème entière
Fourme d'ambert, poire et noix en feuille de brik
Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 poire pelée et coupée en petits cubes 1 tranche de Fourme d'Ambert coupée en dés 20 bandes de feuille de brik d'environ 8 cm de large 1 dizaine...
Verrines mangue-avocat
Dessert facile 30 min 1 h 20 m
Ingrédients: Chutney de mangue: 2 avocats bien mûrs Un peu de crème fraîche le jus d'1/2 citron 4 à 5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique sel et poivre 1...
#167 - galette de mais en conserve de thierry marx
Autre facile 30 min 70 kcal
Ingrédients: * 1 boite de maïs en conserve * 1 oeuf * quelques sel et poivre
Verrine de thon à la pêche
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel un peu de mayo (maison ou non) 1 petite échalote émincée 1 oeuf dur 2 à 3 gouttes de tabasco 1 boite de pêches au sirop...
Noix de saint-jacques sur lit de roquette et copeaux de parmesan
Entrée facile 15 min 280 kcal
Ingrédients: 4 noix de Saint-Jacques avec ou sans corail Une bonne poignée de roquette Parmesan Quelques gouttes de jus de citron Vin blanc 2 cuillères à soupe...
Petits chèvre au miel et au sésame
Apéritif facile 5 min 128 kcal
Ingrédients: des mini fromages de chèvre frais (généralement vendus par 12 au supermarché) des graines de sésame grillées du miel
Soupe courgettes petits pois curry
Plat facile 20 min 136 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes surgelées 100 g de petits pois surgelés 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche (3%) 1 petite...
Oeufs brouillés de luxe
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: des oeufs sel poivre 6 ou 7 g de truffe finement rapé à la microplane + 2 copeaux 1 cuillère à soupe de crème fraîche 10g de beurre par oeuf 1...
Croissant thon/curry
Apéritif facile 40 min 166 kcal
Ingrédients: Pour 16 petits croissants : 1 pate feuilletée toute prete 1 petite boite de thon 1 peu de curry 1 peu de parmesan 1 peu de lait
Curry de lentilles germées
Plat facile 5 min
Ingrédients: Un bol de lentilles blondes germées une poignée de graines germées diverses (alfalfa, radis, brocoli par exemple) une cuillère à soupe d'oignon...
Quatre-quarts allégé par thermomix
Autre facile 50 min 710 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 75g de beurre 100g de fromage blanc 0% 250g de sucre le zeste d'1 citron (ou d'1 orange) 250g de farine 1/2 paquet de levure (ou le paquet...
Mes baghrir au miel
Autre moyen 25 min 541 kcal
Ingrédients: 500 g de semoule très fine 1 cude de levure fraîche 2 sachets de levure chimique 2 oeufs eau eau de fleur d'oranger Sirop: 100 g de beurre 100 g...
Pain de thon léger aux dés de tomates et aux herbes
Plat facile 1 h 20 m 184 kcal
Ingrédients: environ 200 g de thon en conserve égoutté 2 oeufs (jaunes et blancs séparés) 1 à 2 tomates (selon la taille) 50 g de chapelure fine 120 ml de lait...
Cookies au beurre de cacahuètes et flocons d'avoine (sans oeufs)
Autre facile 20 min 264 kcal
Ingrédients: 125g de farine (1 tasse/cup) 160g de flocons d'avoine (1 tasse/cup) 1 cuillère à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de sel 90 ml d'huile...
Viande à la chicorée pain de sucre
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 400 gr d'émincé de porc ou d'agneau 3 oignons blancs, coupés en fines lamelles 1 chicorée pain de sucre ou 1 laitue en fines lanières 1 ddl de...
Risotto aux cèpes, champignons de paris & petits pois
Plat facile 1 h 3 m 792 kcal
Ingrédients: 1,5 L bouillon de volaille (= 1,5 L H2O + 2 cubes bouillon volaille) 40 g Cèpes secs 60 g beurre 2 cuillères à soupe huile d'olive 2 oignons,...
Soupe épicée oignon - potimarron
Plat facile 35 min 123 kcal
Ingrédients: 2 oignons rouges 1 potimarron 1.5 l d'eau 1 pincée de cannelle 3 pincées de muscade du sel du poivre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive de la...
Les chouchou
Autre facile 25 min 1040 kcal
Ingrédients: 1 Kg de cacahuètes nature sans la peau 500 g de sucre en poudre 500 g de sucre cristallisé 50 cl d'eau 1 sachet de sucre vanillé