Healthy et régimes

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Pâte à tarte vite faite

Autre facile 5 min
Ingrédients: 1 saladier plastique avec couvercle 250 g de farine 1 pincée de sel 10 cl d'huile 10 cl d'eau
Recette Confiture mirabelles - jasmin à l'agar-agar

Confiture mirabelles jasmin à l'agar-agar

Autre facile 50 min 539 kcal
Ingrédients: 2 kg de mirabelles dénoyautés 500 g de sucre 2 cuillères à café d'agar-agar 2 cuillères à café d'arôme naturel de jasmin ajoutées en fin de cuisson
Recette Quiche au tofu soyeux.

Quiche au tofu soyeux

Entrée facile 50 min 235 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 450 g de tofu soyeux 1/2 cuillère à café de muscade râpée 4 oeufs sel poivre et un peu de tome de brebis râpée
Recette Soupe d'orge aux poulpes

Soupe d'orge aux poulpes

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 2 cuilères à soupe de concentré de tomate 4 à 5 tomates fraîches cumin sel poivre piment rouge moulu (felfel zina) huile d'olive menthe séchée 150...
Recette Ail confit, selon a.ducasse

Ail confit selon A.Ducasse

Autre facile 10 min 73 kcal
Ingrédients: 2 têtes d'ail rose ou nouveau 2 branches de thym 2 branches de romarin 15 grains de poivre noir 10 g de gros sel Huile d'olive
Recette Tarte pomme au framboises

Tarte pomme framboises

Dessert facile 45 min 771 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 200 g de farine 100 g de beurre 1 pincée de sel eau Pour la garniture: 200 g de framboises 2 pommes 3 oeufs 100 g de sucre 20 cl de...
Recette Salade d'orzo

Salade d'orzo

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 450 g d'orzo non cuit 200 g de fromage feta coupé en dés Bacon cuit et coupé en morceaux, quantité au goût 1 boîte de 398ml d'olives noires...
Recette Crumble pommes & abricots

Crumble pommes et abricots

Dessert moyen 45 min 714 kcal
Ingrédients: 4 pommes 6 abricots 1 sachet de sucre vanillé Pour la pâte à crumble: 125 g de beurre coupé en morceaux 125 g de sucre 250 g de farine
Recette Verrines de fromage aux fruits

Verrines de fromage aux fruits

Dessert moyen 15 min
Ingrédients: 500g de fromage blanc 0 % MG le jus d'un citron vert 3 càs de sucre vanillé maison ou 3 sachets de sucre vanillé 100ml de lait fermenté 1/2 bel...
Recette Salade de romaine et de goberge

Salade de romaine et goberge

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 7 tasses (1,75 L) de laitue romaine déchiquetée 200 g ( 1 gros paquet) de goberge à saveur de crabe (ou autre) égouttée et hachée 1 oignon vert...
Recette Panna cotta à la rose, coulis de framboises

Pannacotta à la rose, coulis de framboises

Dessert moyen 20 min 646 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de crème liquide 4 feuilles de gélatine 50 g de sucre glace 4 cuillères à soupe de sirop de rose (Monin) 2 gouttes de colorant rouge
Recette Pain au gruau

Pain au gruau

Autre moyen 20 min 32 min
Ingrédients: 1 ¼ tasse d'eau 1 ½ cuillère à soupe de lait en poudre 2 cuillères à soupe de cassonade 3 cuillères à soupe de shortening 1 et ½ cuillère à thé de...
Recette Salade vitalité crudités et graines germées

Salade vitalité crudités et graines germées

Autre facile 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette 1 poignée...
Recette Brioche au yaourt sans lait (légère)

Brioche au yaourt sans lait

Goûter moyen 35 min 455 kcal
Ingrédients: 2 pots de yaourts 1 oeuf 1 sachet de sucre vanillé 80 g de sucre 1/2 cuillère à café de sel 500 g de farine 50 g de beurre ou de margarine 22 g de...
Recette Muffins aux lardons et aux olives.

Muffins aux lardons et olives

Entrée facile 30 min 265 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 100 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 100 g d'allumettes de lardons 70...
Recette The pain de mie hyper moelleux.

Pain de mie hyper moelleux

Autre moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 120 ml d'eau 110 ml de lait 2 cuillères à café de sel 450 g de farine 2 cuillères à soupe de sucre 1 carré de levure fraîche ou levure sèche 20 g...
Recette Mousse d'asperges au saumon fumé dukan

Mousse d'asperges au saumon fumé Dukan

Entrée facile 15 min 125 kcal
Ingrédients: 200 g d'asperges cuites 3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% 3 cuillères à soupe de crème à 3% 1 blanc d'oeuf monté en neige 5 cl de lait...
Recette Le cheesecake d'estelle dans le cadre du régime dukan

Cheesecake d'Estelle régime Dukan

Dessert facile 12 min 35 min
Ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe d'édulcorants 40 g de fécule de mais 300 g de fromage blanc 0% 4 petits suisses à 0% Extrait d'arôme au citron
Recette Muffins au chocolat et au kiwi

Muffins au Chocolat et Kiwi

Dessert facile 45 min 393 kcal
Ingrédients: 3 verres de farine (un verre = 200 ml) 100 g chocolat noir fondu 1 verre de sucre 2 verres de lait demi écrémé 3/4 de verre d'huile 1 sachet de...