Mousse chocolat sans lait
Dessert moyen 17 min 380 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 2g d'agar agar 100g de chocolat noir 2blancs d'oeufs 40g de sucre en poudre 12.5cl de lait de soja 20cl de crème de...
Healthy et régimes
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Sablés fondants torsadés
Autre facile 40 min 696 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 100 g de sucre glace 80 g de noix de coco séchée 100 ml d'huile 2 oeufs 1 cuillère à café de vinaigre incolore 1/2 sachet de...
Pâtes à la sauce courgettes - épinards : simple, sain, rapide et surtout...délicieux !
Plat facile 35 min 788 kcal
Ingrédients: Des pâtes 1 kilo d'épinards frais 2 belles courgettes 2 champignons fraisun peu de crème fraîche ou de crème tofu
Des courgettes et des amandes pour un gâteau au chocolat fondant moelleux & sans beurre
Dessert facile 45 min 307 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 300 g de courgette entière 100 g de sucre ( ou 80 g de fructose) 50 g d' amande entières 4 oeufs 1 pincée de sel 80 g de...
Sucre au citron maison
Autre facile 1 h 5 m 24 kcal
Ingrédients: zeste d'un citron jaune non traité sucre poudre
Confiture pêche & abricot
Autre facile 45 min 559 kcal
Ingrédients: 2 kg de pêches jaunes 1 kg d'abricots 1 kg de sucre 1 citron
Pâte sablée aux amandes (sans sucre glace)
Autre facile 5 min 589 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 125 g de beurre mou 60 g de sucre en poudre 40 g de poudre d'amandes 1 oeuf
Sel pimenté
Autre facile 5 min 7 kcal
Ingrédients: 400 g de gros sel ou de sel fin 2 piments rouge de Cayenne
Muffins coco-carottes.
Autre facile 40 min 317 kcal
Ingrédients: 300g de carottes 150g de sucre 150g de noix de coco 75g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 1 zeste de citron 100g de beurre
Légumes farcis à la farce rapide et légère
Plat facile 1 h 35 m 242 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 tomates 1 poivron 300 g de jambon blanc 1 oeuf 1 tranche de pain rassi lait 1 oignon ail en poudre persil surgelé sel poivre
Clafoutis de courgettes au curry
Plat facile 15 min 1037 kcal
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs 20 cl de crème liquide allégée 2 cuillères à soupe de curry de Madras huile d'olive sel poivre
Tarte ricotta, tomate, poivron
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 1 grosse tomate 1 poivron vert de taille moyenne 2 petits oignons jaunes ½ buche de chèvre 250 g de ricotta 2 oeufs 3...
Riz basmati aux poivrons colorés
Plat facile 30 min 266 kcal
Ingrédients: Riz : 1¾ tasse (430 ml) d'eau 1 tasse (190 g) riz basmati 1 cuillère à thé beurre ½ cuillère à thé sel Poivrons colorés : ¼ tasse (40 g) poivron...
Sablés aux cranberry et raisins de corinthe
Dessert facile 25 min 20 min
Ingrédients: 230 g de beurre mou 90 g de sucre glace 1 cuillère à café d'extrait de vanille 280 g de farine 1/2 cuillère à café de gros sel 35 g de cranberry...
Cake aux groseilles et amandes (pour compenser le manque de soleil...)
Dessert facile 40 min 1097 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre 150 g de beurre bio 3 oeufs 1 sachet de sucre vanillé 175 g de farine 1 sachet de levure chimique 80 g d'amandes en poudre 200 /...
Soupe de pêches au vin blanc
Dessert facile 12 min 995 kcal
Ingrédients: 10 pêches blanches, plutôt mûres 75 cl de vin blanc moelleux 150 g de sucre blanc en poudre 10 brins de menthe fraîche
- rof -
Autre facile 5 min 16 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de persil frisé la moitié d'un oignon 1 piment rouge 1 cube bouillon 2 gousses d'ail sel poivre noir
Sorbet au chocolat (sans gluten et sans lait)
Autre facile 12 min 205 kcal
Ingrédients: 150 g de chocolat noir de bonne qualité à 70% de cacao 30 g de cacao en poudre 150 ml d'eau 80 g de sucre
Soupe de fruits rouges et sa petite mousse au mascarpone
Dessert facile 35 min 196 kcal
Ingrédients: La soupe de fruits rouges: 1 kg de fraises 500 g de cerises 250 g de framboises 125 g de groseilles Le jus d'un citron 150 g de sucre roux 2...
Soupe de poulet aux vermicelles
Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 1 poulet de 1,3 kg 4 cuillères à soupe de sauce de poisson 1/2 cuillère à café de sucre 1 pincée de poivre 1/2 cuillère à soupe de sel 5...
Muesli/granola maison (version sans gluten)
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 200 g de flocons de riz 200 g de flocons de soja 30 g de quinoa soufflé 20 g de sucre de canne complet 60 ml de jus de fruits sans sucre ajoutés...
Deux desserts au tofu et aux fruits, sans lactose
Dessert facile 20 min
Ingrédients: Dessert aux fraises: des fraises un paquet de tofu soyeux (150 g) 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère quelques amandes Smoothie: 1/2 tasse de...
Moelleux noix de coco vu chez piroulie
Autre facile 55 min 570 kcal
Ingrédients: 185 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de noix de coco râpée 200 g de sucre 125 g de beurre fondu 2 oeufs 25 cl de lait
Soupe aux lentilles, blettes et citron
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 litre d'eau 100 g de lentilles brunes vert de bettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet de coriandre fraîche 1...