Healthy et régimes

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Recette Cake marbré pistache-vanille

Cake marbré pistache-vanille

Dessert facile 55 min 700 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 180 g de sucre 120 g de beurre pommade 3 oeufs séparés 50 ml de lait 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café de pâte à...
Recette Raïta concombre tomate

Raïta concombre tomate

Entrée facile 15 min 103 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 1 tomate 1 yaourt nature 1 cuillère à thé rase de graines de cumin 1/2 bouquet de coriandre Sel
Recette Le boston bread

Le boston bread

Autre facile 20 min 1 heure
Ingrédients: -450g de dattes (j'en ai mis 300 g ) -250ml d'eau bouillante -1cc d'extrait de vanille -1cc de bicarbonate de soude(j'en avais pas !!) -1 cs de...
Recette Pudding à l'ananas

Pudding à l'ananas

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 petite boîte d'ananas en morceaux, égouttés 100 g de beurre mou 120 g de sucre 120 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 60 g de...
Recette Flognarde amandine aux pommes & aux myrtilles

Flognarde amandine aux pommes & aux myrtilles

Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 Boskop 100 g de myrtilles 10 cl de lait 10 cl de crème liquide 2 oeufs 75 g de sucre en poudre 50 g d'amandes en poudre 1/2 cuillère à café...
Recette Ma meilleure tarte sans gluten

Ma meilleure tarte sans gluten

Plat facile 1 h 5 m 167 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à tarte, il vous faut: 90 gr de farine de riz 90 gr de farine de pois-chiche 1 Cuillère à Soupe de Maïzena 2 Cuillère à Soupe d'huile...
Recette Cookies sains aux graines et flocons d'avoine

Cookies sains aux graines et flocons d'avoine

Dessert facile 25 min 474 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour un 10 de cookies: 150 g de flocons d'avoine bio 2 cs de graines de tournesol bio 2 cs de graines de lin bio 2 cs g de raisins secs...
Recette Le clafoutis qui change : pommes-cranberries

Le clafoutis qui change : pommes-cranberries

Autre facile 35 min 294 kcal
Ingrédients: 2 pommes 150 g de cranberries fraîches 5 cuillères à soupe de sucre 3 oeufs 3 cuillères à soupe de sucre glace 75 g de farine 20 cl de lait 1...
Recette Soupe aux boulettes de porc et mini bok choy

Soupe aux boulettes de porc et mini bok choy

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 9 tasses de bouillon de poulet 1 livre de porc haché très maigre 1 cuillère à table de sauce soya foncée 2 cuillères à thé de farine Sel et poivre...

Ch'tiramisu allégé

Dessert facile 20 min
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 0% 4 oeufs 2 cuillères à café d'édulcorant liquide 1 sachet de gélatine en poudre - 2 cuillères à soupe de chicorée liquide...
Recette Pudding à la fleur d'oranger

Pudding à la fleur d'oranger

Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1litre de lait 300 g de pain rassis 75 g de raisins secs 1/2 litre de thé 2 cuillères à café de gingembre en poudre 1 cuillère à soupe d'eau de...
Recette Soupe thaï de crabe au lait de coco

Soupe thaï de crabe au lait de coco

Plat facile 12 min 270 kcal
Ingrédients: 400 ml de lait de coco - 200 g de crabe 1 tablettes de bouillon de légume - 1 gousse d'ail - 1 cuillère à soupe de gingembre haché 1 cuillère à...
Recette Velouté de céleri rave à la fourme d'ambert

Velouté de céleri rave à la fourme d'ambert

Plat facile 30 min 207 kcal
Ingrédients: 1 gros céleri rave 1 oignon 3 gousses d'ail 1 filet d'huile d'olive 2 cas de feuilles de coriandre fraîches ciselées 200 g de fourme d’Ambert 2,5...

Pain santé aux graines de lin et sésame

Autre facile 3 h 45 m 651 kcal
Ingrédients: 375 ml (1 tasse et demi)d’eau 2 cuillères à café (à thé) de sucre 1/2 cuillère à café (à thé) de sel 1 cuillère à café (à thé) d’huile d’olive 2...
Recette Brownies sains à la noisette

Brownies "sains" à la noisette

Dessert facile 35 min 425 kcal
Ingrédients: 180 g de purée de noisettes 5 cuillères à soupe de sirop d'agave 200g de chocolat noir 100 g de farine de petit épeautre semi-complète 1/2...
Recette Ragoût de tofu.

Ragoût de tofu.

Plat facile 29 min 349 kcal
Ingrédients: 450g de tofu 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 8 oignons verts coupés en julienne 2 branches de céleri émincées 125g de brocoli en fleurettes...
Recette Pain d'épices moelleux aux figues

Pain d'épices moelleux aux figues

Autre facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 125 g de miel foncé 90 g de sucre roux 150 g de farine de seigle bio 100 g de farine à gâteau 50 g de beurre 1 cuillère à café de bicarbonate de...
Recette Vegan cake aux panais

Vegan cake aux panais

Autre facile 20 min 50 min
Ingrédients: 2 tasses 1/2 de farine T 80 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à café de poudre à lever 1 tasse de compote de pommes 1/4 tasse...

Gratin de légumes crémeux

Accompagnement facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 1/2 t carottes en rondelles 1 cm 1 t de navet ou rabiole en gros morceaux 1 t de panais en rondelle 1 cm 1 t de chou fleur 1 t de brocoli 1 cello...