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Recette Petits flans fraises et fromage blanc pour un peu de légerté

Petits flans fraises et fromage blanc

Dessert facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: 250 g de fromage blanc (ici, 20% MG) 350 g de fraises 40 g de sucre en poudre 1 cuillère à café d'agar agar
Recette Potage poireau, courgette et curry

Potage poireau courgette curry

Plat facile 26 min 158 kcal
Ingrédients: 4 poireaux 3 courgettes 1 cube de bouillon 1 cuillère à café de curry sel poivre
Recette Salade de quinoa, mangue et haricots noirs

Salade de quinoa, mangue et haricots noirs

Entrée facile 30 min 238 kcal
Ingrédients: 250 g de quinoa 1 mangue 2 cuillères à soupe de coriandre hachée 2 petits oignons nouveaux 100 g de haricots noirs 2 cuillères à soupe d'huile...
Recette Purée de pois cassés

purée pois cassés

Plat moyen 15 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de pois cassés 2 oignons 2 carottes 1 bouillon cube de légumes 2 cs de créme fraiche sel poivre 　
Recette Purée de carottes au boursin

Purée de carottes au boursin

Entrée facile 30 min 145 kcal
Ingrédients: 700 g de carottes 1/2 boursin ail et fines herbes ou échalotes-ciboulette, ou un autre fromage de même type Poivre, sel suivant les goûts
Recette Cheese cake aux pommes et spéculoos

Cheese cake aux pommes et spéculoos

Dessert facile 25 min 45 min
Ingrédients: Biscuit : 200 g de spéculoos 150 g d'amandes en poudre 80 g de beurre mou + 1 cuillère à soupe Appareil : 2 pommes 400 g de fromage blanc bien...

Fondant au chocolat coco-banane

Dessert facile 50 min 1222 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 200 g de chocolat noir 200 g de beurre 4 oeufs 200 g de sucre en poudre 100 g de farine 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 3...
Recette Financiers thé matcha et abricots

Financiers thé Matcha et abricots

Dessert moyen 20 min 10 min
Ingrédients: 2 blancs d'œoeufs 1 cc de thé Matcha 3 oreillons d'abricots 40g de poudre d'amande 30g de farine 70g de sucre glace 50g de beurre
Recette Soupe de riz aux moules et safran

Soupe de riz aux moules et safran

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 litres de moules 3 oignons hachée 5 cs de persil frais hachée 5 cs de coriandre frais hachée 100 g de riz 2 c à soupe de concentré de tomates 3...
Recette Sablés sans oeuf cannelle fève tonka

Sablés sans œuf cannelle fève tonka

Autre facile 25 min 469 kcal
Ingrédients: 125 g de farine 40 g de poudre d'amandes 60 g de beurre 40 g de sucre 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillères à soupe de lait 1pincée de sel 1/4...
Recette Crème à la mangue au miel & gingembre

Crème à la mangue au miel et gingembre

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: Pour 6 petites verrines 60 ml de Jus orange 4 demi mangues surgelés 2 gr d'agar agar 2 yaourt nature o% 60 ml de miel 1CC. gingembre moulu
Recette Clafoutis au chèvre et aux poivrons

Clafoutis au chèvre et poivrons

Entrée facile 45 min 232 kcal
Ingrédients: Ingrédients: -3 poivrons -200g de fromage de chèvre -120g de farine -3 oeufs -30 cl de lait -2 branches de romarin
Recette Soupe chicons-poires

Soupe chicons-poires

Plat moyen 10 min 30 min
Ingrédients: 6 chicons 3 poires 2 oignons 1 cube de bouillon de légumes dégraissé Curry ou de la cannelle Noix de muscade un peu de sel
Recette Compote pomme/coing épicée

Compote pomme coing épicée

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse pomme / 2 gros coings / Eau / sucre / 1/2 càc de vanille en poudre / 1 càc d'épices à pain d'épices ( cannelle , gingembre, coriandre,...
Recette Velouté de potiron au mascarpone

Velouté de potiron au mascarpone

Entrée facile 40 min 32 kcal
Ingrédients: 600 g de chair de potiron 2 gousses d'ail 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille 150 cl d'eau 100 g de mascarpone sel et poivre
Recette Gâteau au yaourt au citron vert

Gâteau au yaourt au citron vert

Dessert facile 50 min 433 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt 2 pots de sucre 3 pots de farine 1/2 pot d'huile 2 oeufs 1 sachet de levure 2 citrons verts
Recette Crumble pomme-rhubarbe aux flocons d'avoine

Crumble pomme-rhubarbe aux flocons d'avoine

Dessert facile 45 min 533 kcal
Ingrédients: 4 pommes 500 g de rhubarbe 1 noix de beurre 20 g de sucre Pâte à crumble: 100 g de farine 75 g de flocons d'avoine 1 sachet de sucre vanillé 60 g...
Recette Taboulé à la fêta et aux raisins secs

Taboulé à la fêta et raisins secs

Autre moyen 10 min 673 kcal
Ingrédients: 1 verre de semoule 1/2 verre d'eau bouillante 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 de concombre 2 tomates De la fêta 1 cuillère à soupe de...
Recette Cake aux courgettes, chèvre et menthe

Cake aux courgettes, chèvre et menthe

Entrée facile 1 h 15 m 818 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 12 feuilles de menthe 1 bûche de chèvre 140 g de beurre 230 g de farine 1 sachet de levure chimique 4 oeufs 10 cl de lait 2 belles...