Healthy et régimes

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Recette Soupe de poivrons rouges au piment de cayenne

Soupe de poivrons rouges au piment de Cayenne

Entrée moyen 55 min 133 kcal
Ingrédients: 1 kg de poivrons rouges 1 oignon rouge 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé 1 demi cuillère à café de piment de Cayenne 2 cuillères à...
Recette Crêpe farcie à la poire & chocolat

Crêpe farcie à la poire et chocolat

Dessert facile 5 min 10 min
Ingrédients: Pâte à crêpes pour 6 crêpes: 2.6 PP/ crêpes 80 gr de farine 25 gr de Maïzéna 1 CC de levure chimique 2 oeufs 300 ml de lait écrémé ( moi soja )...
Recette Endives a la bressane version allégée

Endives à la bressane allégée

Plat moyen 40 min 285 kcal
Ingrédients: 1kg endives 4 blancs de poulet 500 g de champignons de Paris 100g Creme fraiche 1 cuillère à soupe de moutarde forte sel et poIvre
Recette velouté de potimarron bolets & châtaignes

Velouté de potimarron bolets et châtaignes

Entrée moyen 10 min 30 min
Ingrédients: pour un potimarron un potimarron 1 carottes 1 morceau de patate douce 5 bolets séchés 2 cuillères à soupe de crème liquide 3 marrons naturels en...
Recette Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée

Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée

Plat facile 37 min 542 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 kg de pommes de terre 700 g de viande hachée (boeuf à 5% de MG de préférence) 2 gousses d’ail sel poivre 100 g de mascarpone 150 g...
Recette Tarte crème amandine aux fraises au sirop d'agave

Tarte crème amandine aux fraises

Dessert moyen 45 min 365 kcal
Ingrédients: Pâte sablée aux amandes : 190 g de farine 60 g de poudre d'amandes 50 g de sucre glace 50 g de lait 2 jaunes d'œufs 1 pincée de sel Garniture : 500...
Recette Farz buen

Farz Buen

Autre facile 20 min 284 kcal
Ingrédients: 130 g de farine 40 g de sucre 2 oeufs 220 ml de lait
Recette Gâteau aux amandes et à la confiture de lait

Gâteau aux amandes et confiture de lait

Dessert moyen 10 min 40 min
Ingrédients: 140 g de beurre mou 2 gros oeufs 50 g de farine avec levure incorporée 150 g de poudre d'amandes 85 g de sucre Environ 1 tasse de confiture de lait...
Recette Houmous & feuilleté au romarin

Houmous et feuilleté au romarin

Autre facile 20 min 406 kcal
Ingrédients: Pour le houmous : 175 g de pois chiches (en boîte) 2 cuillères à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe de tahini (purée de graines de sésame)...
Recette Soupe de chou-rave à la ciboulette

Soupe de chou-rave à la ciboulette

Plat facile 30 min 181 kcal
Ingrédients: 600 g de chou-rave 400 g de pommes de terre 750 ml de bouillon de légumes 3 cuillères à soupe de crème fraîche ciboulette sel et poivre
Recette Soupe de crevettes et légumes

Soupe de crevettes et légumes

Entrée moyen 1 h 20 m 310 kcal
Ingrédients: * 500 g de crevettes * 4 pommes de terre * 3 carottes * 3 courgettes * 2 poireaux * 1 poivron rouge * 1 poivron vert * 1 poivron jaune * gingembre...
Recette Salade de pommes de terre - sauce au yaourt

Salade de pommes de terre sauce yaourt

Entrée facile 6 min
Ingrédients: 3 ou 4 pommes de terre cuites à la vapeur (ou bouillies) 1 yaourt nature Le jus d' ½ citron Un peu de ciboulette Sel et poivre
Recette Sucre glace maison

Sucre glace maison

Autre facile 4 min
Ingrédients: Pour 500 g de sucre glace amylacé. 485 g de sucre en poudre 15 g de maïzena
Recette Dattes fourées à la pâte d'amande

Dattes fourées à la pâte d'amande

Dessert facile 15 min
Ingrédients: Environ 25 belles et grandes dattes Un paquet de pâte d'amandes tricolores de 250 g Sucre semoule Eau de fleur d'oranger
Recette Poires vanille safran

Poires vanille safran

Dessert facile 35 min 240 kcal
Ingrédients: 2 poires 2 cups (45 cl) d'eau 80 gr de sucre 1 moitié de gousse de vanille le jus de la moitiè d'un citron 1 cuillère à café de safran (en filament)
Recette °crevette & brick°

Crevette et brick

Autre facile 30 min 105 kcal
Ingrédients: 12 crevettes 2 feuilles de brick 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment d'Espelette poivre blanc du moulin 1/2 gousse d'ail
Recette Fraicheur d'avocat et saumon fume

Fraîcheur d'avocat et saumon fumé

Entrée facile 10 min
Ingrédients: Une plaque de saumon fumé pour ¾ personnes Deux avocats Ciboulettes Tabasco 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1/2 cuillère à café de moutarde Un...
Recette Biscuits aux pépites de chocolat, sans gluten

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1/2 tasse (125 g) de beurre ramolli 1/2 tasse (125 g) de sucre 1/4 tasse (50 g) de cassonade 1 oeuf 1/2 c. à thé (3 ml) de vanille) 1 1/8 tasse...
Recette Le pains burger ultra leger

Pains burger ultra légers

Autre facile 1 h 5 m 347 kcal
Ingrédients: 65 ml eau tiède 200 ml lait tiède 60 g sucre en poudre 45 g huile ou beurre fondu 750 g farine 2 oeufs 1 cuillère à soupe levure boulangère...
Recette Panna cotta à l'agar agar

Panna cotta à l'agar agar

Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: Panna cotta 250 ml de crème fraîche liquide 250 ml de lait 2 g d'agar agar 1 gousse de vanille 70 g de sucre glace Coulis de fraises 100 g de...