Healthy et régimes

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Recette Brownies chocolat blanc & noir

Brownies chocolat blanc & noir

Dessert moyen 45 min 375 kcal
Ingrédients: 100gr de chocolat noir 100gr de chocolat blanc 100gr de beurre 100gr de sucre demerara 3 oeufs 90gr de farine T55 40gr de poudre d'amande 1 c. à...
Recette Crêpes amoureuse [st valentin]

Crêpes amoureuse [st valentin]

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 crêpes 2 pommes golden 1 poignet d'amandes effilées (1 bonne poignée) Sucre en poudre 1 barre de chocolat noir pâtissier (Nestle) 2 c. à c de...
Recette Brownie au chocolat, amandes & framboises

Brownie au chocolat, amandes & framboises

Dessert facile 25 min 512 kcal
Ingrédients: 125 g de beurre demi sel 150 g de sucre en poudre 3 oeufs 70 gr de maïzena 200 gr de chocolat spécial dessert framboises surgelées (je ne vous...
Recette Salade de riz au thon, radis et coeur de palmier

Salade de riz au thon, radis et coeur de palmier

Entrée moyen 35 min 336 kcal
Ingrédients: * 250 g de riz basmati * une dizaine de radis * 2 coeurs de palmier * du comté * la moitié d'une boîte de thon * olives vertes dénoyautées *...
Recette Losanges de semoule aux dattes ou bradjs

Losanges de semoule aux dattes ou bradjs

Dessert moyen 30 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour la pâte : 3 mesures de semoule de blé dur moyenne 1 mesure de beurre fondu 1 mesure d'eau de fleur d'oranger et d'eau 1 cc de sel...
Recette Marbré dukan

Marbré dukan

Autre facile 50 min 99 kcal
Ingrédients: 4 grosses cuillères à soupe de son d'avoine 2 grosses cuillères à soupe de son de blé ½ sachet de levure chimique 6 grosses cuillères à soupe...
Recette Cookies bananes et noix

Cookies bananes et noix

Dessert moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 120 g flocons d'avoine 100 g de margarine (molle et non fondue) 60 g farine 1 œuf 50 g de sucre en poudre 50 g de noix + 6 noix pour la décoration...
Recette Mi-cuit chocolat, coeur coulant caramel

Mi-cuit chocolat, coeur coulant caramel

Dessert facile 20 min 355 kcal
Ingrédients: Pour une plaque Demarle 12 empreintes mini muffins : 100 g de chocolat A Cuisiner 100 g de beurre 80 g de sucre 2 oeufs 40 g de farine 12 petites...
Recette La fausse pizza de nigella lawson

La fausse pizza de nigella lawson

Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: pour 1 pizza de 28 cm de diamètre (2 à 4 personnes) • 75 ml de lait • 100 g de farine • 50 g de fromage râpé • 1 oeuf • 1 càs d'huile d'olive • 1...
Recette Palmiers feuilletés épinard / chèvre

Palmiers feuilletés épinard / chèvre

Entrée facile 32 min 274 kcal
Ingrédients: 15 g de mascarpone 60 g d'épinards 80 g de chèvre (en bûche ; ou frais) 1 pâte feuilletée 10 g de crème fraîche (facultatif : c'est suivant la...
Recette Tartinade, type hummus, aux haricots rouges

Tartinade, type hummus, aux haricots rouges

Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de haricots rouges cuits 1 gousse d'ail au presse-ail ½ cuillère à soupe (7,5 ml) d'huile d'olive ½ cuillère à soupe (7,5 ml)...
Recette Soupe aux lentilles corail et à la viande hachée

Soupe aux lentilles corail et à la viande hachée

Entrée facile 30 min 40 min
Ingrédients: Ingrédients 500 g de viande de bœuf hachée 300 g de lentilles corail 100 g de riz 3 oignons 1 cuillère à soupe de cumin 1 cuillère à café de sel 1...

Velouté poireaux navets carottes courgette

Autre moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 5 poireaux 2 navets 3 carottes 1 oignon 1 courgette 30 grammes de beurre 1 brique (25cl) de crème semi-épaisse Sel poivre 1 carré de fond de...
Recette Velouté potiron-poireaux

Velouté potiron-poireaux

Entrée facile 45 min 125 kcal
Ingrédients: 1,5 kilos de potiron 4 poireaux 1 oignon 1,5 litre d'eau 5 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1 cube de bouillon de légumes 2 cuillères à...
Recette Gâteau o pommes ww

Gâteau o pommes ww

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 pot de yaourt nature 2 oeufs 120 g de farine 2 Cuillères à soupe édulcorant de Cuisson 100 g de compote sans sucre ajouté 1 sachet de levure...
Recette Panna cotta kaki coco

Panna cotta kaki coco

Dessert facile 25 min 387 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait de coco 2 cuillères à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de sucre (fructose) 1/4 cuillère à café d’arôme noix de coco 6 kakis moyens
Recette Coeur coulant chocolat noisette

Coeur coulant chocolat noisette

Dessert facile 13 min 321 kcal
Ingrédients: 30gr de sucre 1 oeuf 30gr de chocolat noir 1 grosse cc de poudre de noisette 30gr de beurre 10gr de farine
Recette Cake aux cranberries

Cake aux cranberries

Dessert facile 55 min 429 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de beurre fondu 200 g de farine 100 g de sucre roux 60 g de crème fraîche 1 sachet de levure 100 g de cranberries confits
Recette Soupe de haricots noirs, crème au cumin grillé

Soupe de haricots noirs, crème au cumin grillé

Entrée moyen 10 min 3 heures
Ingrédients: Soupe 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 gros oignons rouges émincés 2 beaux poivrons rouges émincés 4 gousses d’ail émincées (et dégermées au...
Recette Smoothie des tropiques

Smoothie des tropiques

Boisson moyen 10 min
Ingrédients: 25 cl de lait de coco 1 banane 3 kiwis 3 tranches d'ananas frais ou à défaut en boîte Noix de coco râpée Cassonade Rhum blanc (fac) Un peu de jus...