Proteine

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Recette Macaroni à la viande traditionnel

Macaroni à la viande traditionnel

Plat facile 30 min 953 kcal
Ingrédients: 2 tasses de macaroni 1 oignon haché finement 1 gousse d'ail hachée finement 1 livre de boeuf haché du sel et du poivre
Recette Filet mignon de porc au miel et aux épices

Filet mignon de porc au miel et aux épices

Plat facile 30 min 205 kcal
Ingrédients: 2 filets mignon de porc 1/2 cuillère à café de Piment d' Espelette 5 graines de cardamome (ou 1 cuillère à café de cardamome en poudre) 1 cuillère...
Recette Saucisses lentilles express

Saucisses lentilles express

Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de lentilles du puy 1 carotte en rondelles 1 oignon coupé en lamelles 4 grosses saucisses fumées ou 8 petites sel et poivre, laurier
Recette Sauce bolognaise maison

Sauce bolognaise maison

Autre facile 5 min 20 min
Ingrédients: 500 g de viande de boeuf hachée 1 gros oignon 1 grosse carotte ou 2 moyennes 1 gousse d'ail 1 boîte de concentré de tomate persil, sel et poivre...
Recette Verrines de poires à la crème de roquefort

Verrines de poires à la crème de roquefort

Entrée facile 12 min 344 kcal
Ingrédients: 1 poire Williams bien mûre 1 belle pincée de cannelle 200 g de fromage blanc 15cl de crème légère 100g de roquefort 8 cerneaux de noix
Recette Couscous à la semoule d'orge

Couscous à la semoule d'orge

Plat facile 20 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 poulet d'1 kg à 1,5 kg 500 g de semoule d'orge 2 oignons 3 carottes 3 navets 2 courgettes 2 pommes de terre Quelques haricots verts plats Une...
Recette Maakouda a la viande hachee

Maakouda a la viande hachee

Plat facile 30 min 1082 kcal
Ingrédients: 500 g pommes de terre 200 g de viande hachée 1 oignon 50 g de fromage râpé 2 jaunes oeuf 1 cuillère à soupe de persil 1 pincée de piment 1...
Recette Poulet à la haïtienne

Poulet à la haïtienne

Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 pilons et 4 cuisses de poulet 1 gros oignon , taillé en fines tranches 2 gousses d'ail taillées également en...
Recette Carbonade flamande aux speculoos

Carbonade flamande aux speculoos

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 2 kg de boeuf (paleron) 2 oignons une bouteille de bière des Flandres 50 g de farine 50 g de spéculoos 1 bouquet garni sel et poivre
Recette Petits roulés de saumon au wasabi

Petits roulés de saumon au wasabi

Entrée facile 20 min 148 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 125g de mascarpone Du persil et de la menthe 1 citron vert 1 petite cuillère à café de wasabi Sel
Recette Fondue de poisson

Fondue de poisson

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1,5 l de soupe de poisson 250 g de filets de poissons, coquillages et crustacés par personne Pour information les quantités suivantes : 50 g de...
Recette Mes pates au saumon

Mes pates au saumon

Plat facile 25 min 951 kcal
Ingrédients: 400g de tagliatelles 200g de saumon 40 cl de crême fraiche épaisse aneth 1 citron 40 g de parmesan 15 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe de miel...
Recette Tournedos de veau au curry et lait de coco

Tournedos de veau au curry et lait de coco

Plat facile 17 min 363 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon de veau (environ 1 kg) 5 cuillères à soupe de lait de coco 4 belles pincées de curry de Madras 2 poivrons rouge 1 cuillère à soupe...
Recette Gâteau de riz vanille

Gâteau de riz vanille

Dessert facile 44 min 602 kcal
Ingrédients: 300 g de riz rond 750 ml de lait 1 gousse de vanille 2 oeufs 3 sachets de sucre vanillé 130 g de sucre Caramel liquide
Recette Sars et dorade en papillotte

Sars et dorade en papillotte

Plat facile 40 min 245 kcal
Ingrédients: 1 petite dorade grise 2 petits sars 1 citron coupé en rondelle 125 g de tomates cerises coupées en deux 4 branches de romarin fleur de sel et poivre
Recette Pleurotes sautés aux lardons

Pleurotes sautés aux lardons

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 500 g de pleurotes 50 g de lardons fumés 2 échalotes 1 cuillerée à soupe de crème fraîche épaisse 2 pincées d'ail semoule 1 cuillerée à soupe de...
Recette Kebab (chawarma)

Kebab (chawarma)

Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: Blanc de poulet cannelle sel curry poivre paprika Coriandre moulu cumin jus de citron l'ail l'huile d'olive mayonnaise ketchup Tomate en rondelle...
Recette Du fromage de tête...

Du fromage de tête...

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 1 tête de porc 2 pieds de veau 2 gros oignons 8 clous de girofle du Gros sel du Poivre en grains 2 litres de vin blanc sec 1 feuille de laurier 4...