Proteine

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Recette Apéritif dînatoire (suite et fin) : tourte au poulet

Tourte au poulet

Apéritif facile 20 min 520 kcal
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletée un blanc de poulet (on peut utiliser un reste de poulet cuit ) 1 oignon un peu de beurre du curcuma épices ( au...
Recette Couscous au poulet et son confit d'oignons aux raisins et cannelle

Couscous au poulet et confit d'oignons

Plat facile 1 h 35 m 1053 kcal
Ingrédients: 1 kg de cuisses de poulet 2 oignons 1 petit bouquet de persil plat 1 petit bouquet de coriandre 1 cuillère à café rase de gingembre en poudre 2...

Champvallon

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1,5 kilos de filet de porc 6 à 7 oignons jaunes émincés finement 6 gousses d'ail hachées fin 6 branches de thym frais effeuillées 6 pommes de...
Recette Du light, du bon, du thon!

Pavé de thon rouge aux navets

Plat facile 32 min 411 kcal
Ingrédients: 1 pavé de thon rouge 2 petits navets beurre 1 pincée de cumin 100 ml de fumet de poisson sel et poivre 1 cs de moutarde (ancienne) ½ cuillère à...

Couscous léger au poulet et quinoa

Plat facile 40 min 334 kcal
Ingrédients: 100 g de navets 200 g de carottes 500 g de courgettes 2 poireaux 2 poivrons 400 g de concentré de tomates 1 gousse d'ail 1 cube de bouillon de...
Recette Lasagnes à l'indienne

Lasagnes à l'indienne

Plat facile 1 h 30 m 842 kcal
Ingrédients: 3 escalopes de poulet 1 courgette 1 poivron 1 échalote 250 ml de crème liquide 100 ml de lait 2 grosses cuillères à soupe de maïzena 2 cuillères à...
Recette Cake au curé nantais et au chorizo

Cake au Curé nantais et chorizo

Apéritif facile 45 min 45 min
Ingrédients: 100 g de chorizo 300 g de curé nantais 50 g d'olives vertes dénoyautées 3 oeufs 150 g de farine 12,5 cl de lait 10 cl d'huile 1 sachet de levure
Recette Petite leçon de sushi #3 - norimakis

Norimakis

Autre facile 15 min
Ingrédients: des feuilles de nori 4 cuillères à soupe de vinaigre de riz un trait de wasabi une bande de garniture (de votre choix) Le riz vinaigré : 400g de...
Recette Wok de poulet

Wook de poulet

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 filets de poulet coupés en cube 3 cuillères à soupe de lait de coco 3 cuillères à soupe d'huile de sésame quelques graines de sésames 3 grosses...
Recette Morue espiritual recette portugaise

Morue espiritual recette portugaise

Plat facile 50 min 854 kcal
Ingrédients: Pour la morue: 100g de chapelure (mélange de pain sec, ail, persil) 400g de morue dessalée 300g de carottes 100g d'huile d'olive 200g d'oignons 2...
Recette Poulet aux olives parfumé aux épices

Poulet aux olives parfumé aux épices

Plat facile 10 min 34 min
Ingrédients: 1 poulet fermier 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 2 gousses d'ail hachées et 1 oignon haché sel et...
Recette Religieuses de saumon fumé pour une entrée maritime

Religieuses de saumon fumé

Entrée facile 10 min 299 kcal
Ingrédients: 1 pavé de saumon frais (environ 150 g) saumon fumé (pour chemiser les moules) 1 fromage blanc en pot Aneth ciselée surgelée
Recette Le nut roast pour mon végétarien à Noël ...Recette salée # 7

Nut roast végétarien pour Noël

Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 oignon 250g de "chopped mixed nuts", un mélange de noix/noisettes/amandes concassées 25g de chapelure 2 cuillère à café d'herbe de provence...
Recette Foie gras e=m6

Foie gras E=M6

Autre facile 1 h 30 m 222 kcal
Ingrédients: 12 g de sel au kilo 5 g de poivre blanc 1 cuillère à soupe de sucre cannelle en poudre gingembre en poudre 1 schlouc de whisky
Recette De l'entrée froide crevettes-mangue à l'entrée chaude canard-foie gras

Entrées crevettes-mangue et canard-foie gras

Entrée facile 15 min 19 min
Ingrédients: Pour le Tartare de mangue : 1 mangue 4 tomates fermes 1/2 concombre 1/2 oignon rouge 2 cuillères à soupe de câpres Sel poivre gingembre en poudre...
Recette Aiguillettes de poulet en panure de parmesan

Aiguillettes de poulet en panure de parmesan

Autre facile 18 min 418 kcal
Ingrédients: 600 g de blancs de poulet 1 oeuf 10 cl de lait 50 g de chapelure 100 g de parmesan râpé 50 g de farine quelques branches de thym une noix de beurre
Recette Fond de veau maison

Fond de veau maison

Autre facile 5 h 15 m 456 kcal
Ingrédients: 2 kg d'os de veau 2 carottes 3 oignons 3 clous de girofle 4 g de mignonnette de poivre (poivre écrasé)
Recette Pigeon de noël

Pigeon de Noël

Plat facile 1 heure 345 kcal
Ingrédients: 3 pigeons (désossés par votre volailler) 1 tête d'ail 3 cuillères à soupe de crème fraîche ½ chou vert 60 g de beurre Sel et poivre