Proteine

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Recette Papillotes hyper facile au poisson

Papillotes hyper facile au poisson

Plat facile 40 min 569 kcal
Ingrédients: 2 filets ou pavés de poisson blanc (colin, cabillaud) 3 carottes 2 poireaux moutarde persil 2 feuilles de laurier 4 branches de thym 20 cl de crème...
Recette La tartiflette roulee au jambon de bayonne

La tartiflette roulee au jambon de bayonne

Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 350 g de pommes de terres (environ 3 grosses pommes de terre) 6 oeufs 150 gramme d'oignon émincé (un gros oignon) 100 grammes de gruyère râpé 1...
Recette Quesadillas au boeuf express

Quesadillas au boeuf express

Plat facile 15 min 303 kcal
Ingrédients: Boeuf haché (200 g) Couli de tomates (200 g) 2 tortillas 1 salade Fromage rapé Origan
Recette Quiche sans pâte saumon/courgette

Quiche sans pâte saumon/courgette

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 2 gros oeufs ou 3 petits 1 verre de lait de riz 2 grosses courgettes ou 3 petites 4 cuillères à soupe de farine de riz...
Recette Tarte aux poireaux et au comté

Tarte aux poireaux et au comté

Plat facile 50 min 395 kcal
Ingrédients: Pour 4 (en plat) ou 8 (en entrée): 100 g de farine 100 g de farine complète 3 cuillères à soupe d'huile 5 cuillères à soupe à soupe d'eau Une...
Recette Daube à ma façon vite faite !

Daube à ma façon vite faite !

Plat facile 1 h 10 m 541 kcal
Ingrédients: 1 kg de viande de boeuf 3 oignons 5 gousses d'ail persil 1 litre de vin rouge sel et poivre laurier séché farine champignons de Paris en boîte...
Recette Petites pommes de terre au saumon fume

Petites pommes de terre au saumon fume

Plat facile 20 min 416 kcal
Ingrédients: 600 g de petites pommes de terre 4 tranches de saumon fumé 20 cl de crème fraîche épaisse 1/2 citron 1/2 botte d'aneth sel & poivre blanc
Recette Pates au tarama et aux crevettes

Pates au tarama et aux crevettes

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 300 gr de spaghettis 100 gr de tarama 24 crevettes roses décortiquées 40 gr de beurre sel poivre
Recette Risotto au potimarron et coppa

Risotto au potimarron et coppa

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 échalote un peu d'huile d'olive 150 g de potimarron 150 g de riz pour risotto 50 g de coppa (environ deux tranches par personne) 75 ml de vin...
Recette Filet de porc à la cannelle et aux canneberges

Filet de porc à la cannelle et aux canneberges

Plat facile 10 min 23 min
Ingrédients: 2 cuillères à thé 10 ml Cannelle moulue 3 cuillères à soupe 45 ml huile d'olive 2 filets de porc 1 oignon, haché finement 2 gousses d'ail, hachées...
Recette Cocktail de crevettes yucatèque

Cocktail de crevettes yucatèque

Entrée facile 45 min
Ingrédients: 450 gr (1 lb) de crevettes cuites et décortiquées 60 ml (¼ tasse ) de jus de lime 250 ml (1 tasse) de Ketchup 250 ml (1 tasse) de boisson gazeuse...
Recette Timbale d'haricots rouges au magret de canard

Timbale d'haricots rouges au magret de canard

Plat facile 25 min 336 kcal
Ingrédients: Magret de canard fumé 1 boîte conserve d'haricots rouges (grand format) 1 échalote 1 morceau de lard fumé 1 gousse d'ail 2 laurier et une branche...
Recette Terrine de saint-jacques

Terrine de saint-jacques

Apéritif moyen 2 h 20 m 558 kcal
Ingrédients: 1 kg de filets de merlan 500 g de filets de saumon 16 noix de Saint-Jacques 100 g de mie de pain 20 cl de lait 30 cl de crème fraîche 4 oeufs 4...
Recette Crevettes et brochettes de moules au curry-coco

Crevettes et brochettes de moules au curry-coco

Apéritif facile 1 h 15 m 15 min
Ingrédients: Pour une trentaine de crevettes et/ou de moules: Une trentaine de crevettes cuites une trentaine de moules 2 échalotes émincées 1 verre de vin...