Blanquette de saumonette
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: Pour la blanquette: 1 belle saumonette 12 crevettes roses 1 échalote 1 poireau 4 navets 4 carottes 4 pommes de terre Vitelotte 1 cuillère à soupe...
Proteine
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Lasagnes de poivrons au saumon ...
Plat facile 20 min 17 min
Ingrédients: 400g de filet de Saumon frais pour le Tartare de Saumon: 150g de Poivron épépiné et détaillé en petits cubes 15 cl Bouillon de Légumes 10 cl de...
Filet de merlans au barbecue et leurs haricots verts
Plat facile 40 min 128 kcal
Ingrédients: 800 g de haricots verts frais une petite cuillère à café d'ail en poudre, une de graines de fenouil quelques feuilles de persil et basilic 2...
Dos de cabillaud et asperges au four
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Asperges Dos de cabillauds Parmesan en morceau 2 ronds de serviettes de pâte feuilletée avec un reste de pâte réduction de balsamique pour la...
Papillote de filet de lingue au curry
Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 1 filet de lingue d'environ 600 g 150 g de riz 1 courgette jaune 4 belles tomates 1 cuillère à soupe rase de Curry Sel et poivre
Poulet teriyaki et salade japonaise
Plat moyen 30 min 2 heures
Ingrédients: 6 cuisses de poulet 2 à 4 bonnes cuillerées à soupe d’huile La petite salade japonaise : de choux blanc une sauce salade normale (huile, vinaigre...
Terrine aux deux saumons, asperges vertes, et sauce crèmeuse citronnée
Entrée facile 35 min 35 min
Ingrédients: 3 belles tranches de saumon frais (de la longueur de votre moule) 4 tranches de saumon fumé 2 bocaux d'asperges vertes 2 oeufs 2 échalotes 5...
Burgers de porc version hot dog
Autre facile 43 min 785 kcal
Ingrédients: 4 pains à hot dog 1 lb de porc haché maigre 2 oignons verts émincés 2 cuillères à thé d'ail haché 1/4 tasse de chapelure 1 oeuf 2 cuillères à...
Brochette de lotte à la laitue de mer et au lard fumé
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: une queue de lotte laitue de mer tranches fines de poitrine fumée crue marjolaine ail coriandre poivre blanc eau de vie de cidre
Le mijoté (ou pas) du dimanche : poulet à la marocaine aux fruits secs
Plat facile 10 min 48 min
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 1 cuillère à café de graines de cumin fraîchement moulues 1 cuillère à café de graines de...
Filet d'empereur aux carottes et creme au curry
Entrée facile 39 min 400 kcal
Ingrédients: 120 g de filet d'empereur ou autres 1/2 citron 10 cl de lait écrémé 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à soupe de crème à 5 % 2 carottes 1...
Cheesecake au citron vert
Dessert moyen 26 min 79 kcal
Ingrédients: 125g de biscuits "Petit beurre", 25g de noix de coco râpée, 50g de beurre, 2 citrons verts, 5 oeufs, 160g de sucre en poudre, 500g de ricotta,...
Roulés de poulet aux tomates séchées, moutarde, emmental et basilic.
Plat facile 40 min 258 kcal
Ingrédients: 4 filets de poulet moutarde à l'ancienne 6 morceaux de tomates séchées 4 tranches d'emmental basilic sel, poivre
Saute de dinde au pesto
Plat facile 30 min 267 kcal
Ingrédients: 450 g sauté de dinde 2 cuillères à café de pesto 1 cuillère à soupe de ciboulette 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche 1 citron confit 2...
Marmite poulet mangue vanille comme au paradis du fruit
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: Du poulet émincé 1 cuillère à soupe de vanille liquide une briquette de crème liquide légère 2 cuillères à café de curry en poudre 1 petite...
Timbale de riz et cabillaud.
Plat facile 25 min 341 kcal
Ingrédients: 8 cuillères à soupe de riz cuit 2 pavés de cabillaud 1 tomate 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à café d'herbes de Provence sel poivre
Risotto au parmesan et crevettes flambées au porto
Plat facile 30 min 357 kcal
Ingrédients: 1 oignon- riz arborio 25 cl de vin blanc sec 1 l de bouillon 1 petit verre de parmesan en poudre 4 cuillères à soupe de crème liquide entière 12...
Tajine au poulet
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 gros oignon 1 belle courgette 1 aubergine moyenne 1 poivron vert 4 tomates moyennes 1/2 boîte de pois chiche pré-cuits 1...
Salade mangue langues d'oiseaux
Entrée facile 25 min 8 min
Ingrédients: pâtes langues d'oiseaux ou avoines de savoie 1 mangue 1/2 (ou des mangues au sirop) 150 g de crevettes assez grosses et décortiquées 2 oignons...
~creton maison~
Autre facile 1 h 8 m 536 kcal
Ingrédients: 1 lb de porc haché maigre 1 tasse de mie de pain sec coupé en cubes 1 oignon râpé 2-3 clous de girofle 1 tasse de lait 1 cuillère à table d'herbes...
Pilons de poulet à l'orange
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: des pilons de poulet Marinade: sel poivre 1 cuillère à café de paprika doux 1 dose de safran le jus d'1/2 orange
Beignets de sardines pour "monsieur"
Autre facile 20 min 796 kcal
Ingrédients: 500 g de sardines Pour la pâte: 8 cuillères à soupe de farine 2 oeufs 4 cuillères à soupe de lait 2 cuillères à soupe d'huile sel Huile de friture
Homard grillé au beurre blanc
Plat facile 25 min 20 min
Ingrédients: 1 Homard vivant entre 800 g et 1 kg Sel Poivre Beurre Beurre Blanc
Poulet, crevettes lait de coco
Plat facile 6 min 20 min
Ingrédients: poulet des petites crevettes sauce soja courgettes un jus de citron vert un peu d'ail de gingembre de la citronnelle un peu de nuoc man lait de coco