Brochettes de boeuf marinées au gingembre et citron
Plat moyen 30 min 15 min
Ingrédients: 500 g de viande de boeuf pour brochettes (dans entrecôte ou rumsteak) 2 oignons coriandre et persil gingembre frais jus d'un demi citron du citron...
Proteine
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Kefta au boeuf
Plat facile 14 min 335 kcal
Ingrédients: 300 g de viande hachée à 5% de MG 1 petite boite de concentré de tomates 1 cc de cumin 1 cc de paprika 1/2 cc de cannelle
Saumon gratiné sauce à l'aneth
Plat facile 35 min 287 kcal
Ingrédients: 4 paves de saumon 50 ml de crème fraiche 1 cuillère à soupe d'aneth hache 50 g de gruyère râpé sel poivre
Rôti de porc façon traiteur
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 rôti d'environ 1,5 kg à 2 kg 2 bonnes cuillères à soupe d'Aromat Knorr poivre du moulin sel de Guérande 1 feuille de laurier sec 2 gousses d'ail...
Beignets de riz au thon et légumes
Plat facile 18 min 887 kcal
Ingrédients: 425 g de thon en conserve 2 gros oignons hachés finement 4 oeufs 2 carottes râpées 500 ml de riz complet cuit 250 ml de farine tout usage Sel et...
Gratin de pétoncles aux poireaux
Plat facile 24 min 560 kcal
Ingrédients: 500 gr de pétoncle fraîches 6 petits poireaux 20 cl de crème liquide 2 cuillères à café de curry sel poivre beurre emmental râpé
Souris d'agneau aux épices
Plat facile 3 h 15 m 364 kcal
Ingrédients: 4 souris d'agneau 6 gousses d'ail 1 gros oignon 2 carottes 2 cuillères à soupe de miel pas (trop parfumé) 2 cuillères à soupe de vinaigre...
Filet mignon en croûte aux petits légumes
Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 filet mignon 1 pâte feuilletée 2 tomates allongées 3 champignons de Paris frais 6 feuilles de céleri perpétuel 2 CAS de sésame grillé 1 petit...
Jarret de veau à l'indienne
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: Ingrédients pour 2 personnes 1 petit jarret de veau 200 g de tomates pelées 1 oignon 1 gousse d'ail le jus d'un citron vert ½ bouquet de coriandre...
Aubergines gratinées à la viande hachée
Plat moyen 55 min 405 kcal
Ingrédients: Les ingrédients nécessaires : 2 grosses aubergines 300g de viande hachée 1 gros oignon émincé finement 2 gousses d'ail réduites au presse-ail...
Mini roulés galette au thon
Autre facile 20 min
Ingrédients: Ingrédients 3 galettes de sarrasin 150 g de thon nature en boite 100 g de fromage frais (type st moret) 3 cuil à soupe de crème fraiche liquide 1...
Poulet Basquaise
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 3 escalopes de poulet coupées en dés 1 boîte et demie de tomates concassées pelées 1 cuillère à café de concentré de tomates l'équivalent d'un...
Gratin de courgettes au hachis de veau
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 kg de courgettes 1/2 cube de bouillon de poule 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 1/8 de litre d'eau 2 oignons 3 gousses d'ail un peu de thym...
Moelleux au crabe et graines de sésame
Entrée facile 32 min 369 kcal
Ingrédients: 150 g de chair de crabe 80 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de graines de sésame 170 g de farine 2 oeufs 10 cl d’huile 1 cuillère à soupe de...
Petits flans de légumes d'hiver au poulet
Entrée facile 30 min 331 kcal
Ingrédients: 250 g de poireaux 1 grosse carotte 1 navet 1 oignon Un reste de poulet rôti 1 yaourt 1 vache qui rit 2 oeufs 1 cuillère à café d’huile d’olive...
Viande d'agneau au four avec purée
Plat facile 1 h 40 m 394 kcal
Ingrédients: 3 morceaux de viande d'agneau cumin sel 1/2 verre d'huile d'olive de la puree si vous pouvez la faire maison cest encore mieux
Burger kefta poulet frites actifry
Plat facile 27 min 1263 kcal
Ingrédients: 1 1/2 cuillères à café levure sèche 600 g de farine T55 1 cuillère à café sel 1 cuillère à soupe sucre (pas mis) 1 oeuf 185 ml de lait 125 ml de...
Cannellonis au saumon
Plat facile 55 min 388 kcal
Ingrédients: 12 cannellonis à farcir 250 g de saumon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de moutarde 10 cl de lait 2 oeufs 30 g de parmesan 30 g de gruyère du...
Sot l'y laisse de poulet au vin du Jura
Plat facile 10 min 13 min
Ingrédients: 8 à 10 sots l'y laisse de poulet par personne 1 échalote 15 g de beurre 20 cl de crème crue liquide 1 verre de vin du Jura (blanc) 1 verre d'eau 1...
Curry de thon albacore aux tomates et lait de coco
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 400 g de thon albacore frais coupé en cubes de 2 cm 200 ml de coulis de tomates 200 ml de lait de coco 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe...
Soupe chinoise au boeuf
Plat facile 12 min 28 min
Ingrédients: 1 aillet 2 petits poireaux, le tout émincé 2 cuillères d'huile d'arachide 2 cuillères à soupe de sauce tamari 1 cuillère à soupe de sauce à...
Fricassé de poulet caramélisé à l'Antillaise
Plat facile 1 h 10 m 457 kcal
Ingrédients: 1 Poulet fermier 2 oignons 4 oignon pays (cives) 4 gousses d'ail 2 feuilles de bois d'Inde (ou de laurier) 2 cuillères à soupe de sucre de canne...
Gratin de Morue et Choux-Fleurs
Plat facile 55 min 472 kcal
Ingrédients: 1 morceau de morue 350 g de choux fleurs 500 g de pommes de terre 1 oignon 1 gousse d'ail sel poivre muscade beurre 2 oeufs 3 cuillères à soupe de...
Chaussons thon-olives vertes
Apéritif facile 50 min 386 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 boîte de thon (100 grammes) 3 Cuillères à café de crème fraîche 1 Cuillère à soupe de parmesan râpé 50 grammes de rondelles...