Proteine

13417 recettes
Recette Salade avocat - crevettes

Salade avocat - crevettes

Entrée facile 10 min 222 kcal
Ingrédients: 1 avocat 20aine de crevettes 1 tomate 1 carotte 6 tiges de ciboulette 20g de Comté jus de citron sel
Recette Le pain de lotte sauce au whisky

Le pain de lotte sauce au whisky

Entrée facile 20 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 kg de lotte 2 citrons 5 oeufs 1 boite moyenne de concentré de tomates Court bouillon de poisson Sel Poivre Pour la sauce au whisky : - 1...
Recette Gâteau au potimarron

Gâteau au potimarron

Dessert facile 1 h 5 m 426 kcal
Ingrédients: 300 g de potimarron cru 150 g de sucre en poudre 4 oeufs 200 g de poudre d'amandes 75 g de farine 1 citron bio écorces de citron confites 1/2...
Recette Mini bok choy et boeuf sauté, sauce aux huîtres

Mini bok choy et boeuf sauté, sauce aux huîtres

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 livre de filet de boeuf émincé en fines lanières 1 livre 454 g de mini bok choy, lavés et parés 1 oignon en tranches fines 1-2 cuillères à table...

Bouillon de légumes à la crevette

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: bouillon à la crevette une carotte un navet une courgette une petite poignée de nouilles de riz japonaises poivre
Recette Tourte aux poireaux et poisson

Tourte aux poireaux et poisson

Autre facile 1 heure 270 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 filet de perche - 3 ou 4 gros poireaux - 2 oeufs - 150 g de fromage blanc à 0 % - noix de muscade râpée sel, poivre
Recette Poulet aux herbes et mascarpone

Poulet aux herbes et mascarpone

Plat facile 50 min 273 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 250 g de mascarpone 1 petit bouquet de menthe fraîche 1 petit bouquet de persil un peu de cerfeuil en poudre du vin blanc...
Recette Petites côtes de porc sauce pomme

Petites côtes de porc sauce pomme

Plat facile 15 min 466 kcal
Ingrédients: 4 côtes de porc 25 cl de fond de veau (25 cl d' eau +1 cuillère à soupe rase de fond de veau déshydraté) 10 cl de jus de pomme 5 cl de crème...
Recette Crevettes au jus d'orange

Crevettes au jus d'orange

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour la sauce au jus d'orange: 100ml de jus d'orange 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 petite gousse d'ail Pour les crevettes: 16 crevettes (en...
Recette Souris d'agneau ail, citron et attiéké

Souris d'agneau ail, citron et attiéké

Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 2 souris d'agneau 1 oignon 5 gousses d'ail 1 citron confit au sel 1 cuillère à soupe de cumin 1 cuillère à soupe de raz-el'hanout 1 pincée de...
Recette Risotto de sarrasin au fenouil et poulet

Risotto de sarrasin au fenouil et poulet

Plat moyen 10 min 25 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 3 belles escaloppes de poulet 1 beau fenouil 1 gros oignon 250 g de sarrasin 3/4 de litre de bouillon de volaille 100...
Recette Petites cocottes aux fruits de mer

Petites cocottes aux fruits de mer

Plat facile 45 min 508 kcal
Ingrédients: 1 poireau 2 carottes 1/2 céleri rave 1 filet d'huile d'olive 24 gambas crues 24 noix de Saint Jacques sans corail 30 amandes 18 anneaux d'encornet...
Recette Veau et camembert font bon ménage

Veau et camembert font bon ménage

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 1 filet de veau d'1 kg 1 oignon 1 camembert au lait cru 200 g de crème fraîche 30 g de beurre sel, poivre

Recette: papillotes de poisson (créole)

Plat facile 20 min 8 min
Ingrédients: 500 g de lieu en filet en 4 morceaux 200 g de noix de coco râpée 1 cuillerée à café de cumin en poudre 2 cm de racine de gingembre frais 3 gousses...
Recette Emince de boeuf a l`arachide (peanut beef)

Emince de boeuf a l`arachide (peanut beef)

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 800 g de boeuf émincé en lanières 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes 1 cuillère à café de curry sel ,poivre 1/2 poivron vert émincé 1/2...
Recette Ballotine de saumon aux crevettes

Ballotine de saumon aux crevettes

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 500g , Deux pavés de saumon bien épais sans peau 250 g de crevettes entières soit 120 g décortiquées 100 de filet de merlan ou poisson blanc 2/3...