Proteine

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Recette Mieux que des rillettes de crabe...

Rillettes de crabe maison

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 2 tourteaux entiers 2 échalotes 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1/2 cuillère à café de fleur de sel des tablettes de court-bouillon si...
Recette Tagliatelles au saumon frais

Tagliatelles au saumon frais

Plat facile 1 h 10 m 440 kcal
Ingrédients: Pavés de saumon frais Tagliatelles Citron Briquette de crème fraiche Sel et poivre Ciboulette
Recette Poulet tomates séchées-mozarella méga rapide et léger

Poulet tomates séchées mozarella

Plat moyen 35 min 153 kcal
Ingrédients: 2 filets de poulet 1 boule de mozarella light des tomates séchées 1 cube KUB'OR (ou cube de bouillon de volaille) 40 cuillères à café d'eau...
Recette Pain de viande ... pour un petit pique-nique au bord de l'eau

Pain de Viande

Autre facile 1 h 10 m 280 kcal
Ingrédients: 500 g de viande de veau 80 g de lard 100 g de mie de pain 2 carottes 2 oeufs 1 branche de céleri 1/2 verre de vin blanc sel et poivre 1 poivron...
Recette La quiche aux poireaux et camembert

Quiche aux poireaux et camembert

Entrée facile 1 heure 1338 kcal
Ingrédients: 40 cl de lait concentré non sucré Gloria 2 poireaux 1/2 camembert fermier 1 pâte feuilletée 4 oeufs 1 noix de beurre sel et poivre
Recette Tagine poulet, pomme de terre et champignon

Tagine poulet pomme de terre champignon

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 oignons du persil de la coriandre (mais là j'en avais pas) sel poivre ras el hanout -un peu de gingembre et de cannelle curcuma 2 pilons de...
Recette Timbale fraicheur au crabe et truite fumee

Timbale fraîcheur au crabe et truite fumée

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 3 tranches de truite fumée 120 g de miettes de crabe 1 petit concombre 4 tomates cerise + 3 ou 4 pour décor 1 morceau tomate séchée à l?huile...
Recette Rigate sauce leerdammer

Rigate sauce Leerdammer

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: Rigate 100 g de Leerdammer 1 petit oignon 20 g de beurre 2 cuillères à soupe de farine 30 cl de lait Paprika 2 tranches de jambon Sel, poivre Persil.
Recette Udon, courgette & magret de canard croustillant à la sauce teriyaki

Udon courgette magret de canard sauce Teriyaki

Plat moyen 40 min 1136 kcal
Ingrédients: 250 g de nouilles Udon 2 petites courgettes 2 magrets de canette (les petits) 1 cuillère à soupe de graines de sésame 1 cuillère à soupe d'huile...

Tarte aux endives et brie

Autre facile 1 h 5 m 560 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 6 endives 300 g de brie 100 g de coppa 4 oeufs crème liquide de la noix de muscade Sel et poivre Un peu de beurre une cuillère à...
Recette Tajine de veau aux courgettes et au thym frais

Tajine de veau aux courgettes et thym frais

Plat facile 35 min 637 kcal
Ingrédients: 1 kg de jarret de veau coupé en morceau 1.5 kg de courgettes 2 oignons 3 branches de thym frais 2 cuillères à café de gingembre en poudre 1...

Homard Nature

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: Homard de 1 lb à 1 ¼ lb 4 cuillères à soupe de gros sel
Recette L&p : salade de pommes de terre et harengs fumés

Salade de pommes de terre et harengs fumés

Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre type amandine 200 g de harengs fumés 3 oeufs durs 3 cébettes 3 cuillères à soupe de vinaigre de xéres ou de vin 2...

Dos de cabillaud et purée à la roquette

Plat facile 12 min 330 kcal
Ingrédients: La purée à la roquette : des pommes de terre "vapaur" écrasées de l'huile d'olive un soupçon de parmesan une grosse poignée de roquette fraîchement...
Recette Tarte a la courgette et au sainte maure

Tarte à la courgette et Sainte Maure

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 2 courgettes 100 g de lardons fumés 10 cl de crème liquide 4 oeufs 1 bûche de Sainte Maure Sel, poivre Huile d'olive
Recette Salade de quinoa grillé, avocat, crevettes citronnette au piment d'espelette

Salade de quinoa grillé avocat crevettes

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: une tasse de quinoa (rouge), huile d'olive 3 tomates mûres un morceau de concombre épépiné et coupé fin 2 oignons verts tranchés fin un peu de...
Recette Côtes d'agneau au four

Côtes d'agneau au four

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: Côtes d'agneau Huile d'olive 1 cuillère à soupe de Smen sel, safran, poivre, gingembre 4 gousses d'ail 150 g Pruneau 150 g Abricot sec
Recette Terrine jambon champignon

Terrine jambon champignon

Entrée facile 1 heure 341 kcal
Ingrédients: 300 g de champignons de Paris frais 200 g de jambon moitié blanc, moitié cru 3 oeufs 2 cuillères à soupe de semoule fine 20 cl de crème liquide 3...