Proteine

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Recette Dinde au porto en cocotte

Dinde au porto en cocotte

Plat facile 45 min 185 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de dinde 200 g de champignons de Paris 1 cube de bouillon de volaille 15 cl d'eau 1 grosse cuillère à soupe de Maïzena 1/2 boîte de...
Recette Timbale de cabillaud aux langoustines

Timbale de cabillaud aux langoustines

Entrée facile 45 min 446 kcal
Ingrédients: 450 g de filet de cabillaud 3 blancs d’oeufs 375 ml de crème fraîche 12 langoustines 500 ml de sauce Nantua aux écrevisses
Recette Soupe au maïs et à la coriandre

Soupe au maïs et à la coriandre

Plat facile 55 min 242 kcal
Ingrédients: 8 épis de maïs, épluchés 1 gros poivron rouge, coupé en quatre et épépiné 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon, haché 2 gousses d'ail,...
Recette Tarte poulet, boursin, tomate!

Tarte poulet, boursin, tomate!

Entrée facile 1 heure 734 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 150 g de boursin ail et fines herbes 2 oeufs 20 cl de crème liquide 1 boite de double concentré de tomate (140 g) 2 blancs de...
Recette Tartare de saumon frais

Tartare de saumon frais

Entrée facile 10 min 341 kcal
Ingrédients: 200 g de filet de saumon 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de ketchup 1/2 jus de citron 4 petits cornichons 1...
Recette Pepito

Pepito

Autre facile 5 min 10 min
Ingrédients: 4 morceaux de baguettes de 10 cm de long ou 4 petits pains 2 tranches de filet de porc 4 cuillères à café de mayonnaise 4 cuillères à café de frito
Recette Boeuf et brocoli immanquable

Boeuf et brocoli immanquable

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: ¾ lb (350 g) de bifteck de surlonge désossé (ou 1 lb (450 g) de filet mignon) 1 cuillère à soupe d'huile végétale 1 gousse d'ail hachée fin 2...
Recette Escalopes de veau, sauce rosée

Escalopes de veau, sauce rosée

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: Sauce rosée : 227 g(8 oz) de champignons blancs, coupés en quartiers 2 tranches de pancetta d'environ 1/2 cm (1/4 po) d'épaisseur, coupées en fins...
Recette Terrine de poulet aux pistaches et baies roses

Terrine de poulet aux pistaches et baies roses

Entrée facile 1 h 10 m 244 kcal
Ingrédients: 400 g de filets de poulet 1 tranche de pain (25-30 g) 2 cuillères à soupe de cognac 0,5 dl de crème - 1 oeuf 30 g de pistaches 1 cuillère à soupe...
Recette Sardines au pesto sur lit de légumes d'été

Sardines au pesto sur lit de légumes d'été

Plat facile 35 min 339 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de basilic 1 gousse d'ail 20 g de pignons de pin 1 cuillerée à soupe de parmesan Huile d'olive 1 pincée de gros sel 12 sardines 1 citron...
Recette Kali mirch murgh - poulet au poivre noir

Kali mirch murgh - poulet au poivre noir

Plat facile 30 min 629 kcal
Ingrédients: 1 kg de poulet, coupé en 8 1 cuillère à soupe de ghee 10 feuille de curry 1 oignon 2 gousses d'ail, râpées 3 cm de racine fraîche de gingembre,...
Recette Filet mignon en croûte et ses tomates crumble

Filet mignon en croûte et ses tomates crumble

Plat facile 1 heure 798 kcal
Ingrédients: filet mignon en croûte: pâte feuilletée oignon tomates séchées beurre huile d'olive sucre filet mignon jaune d'oeuf tomates crumble: des tomates...
Recette Poulet gaston gérard revisité

Poulet gaston gérard revisité

Plat facile 1 h 5 m 893 kcal
Ingrédients: 1 poulet 150g d'emmenthal râpé 50cL de vin blanc 3 gros champignons de Paris 400g de crème fraîche 1 cuillère à café de paprika 15g de beurre 1...
Recette Croquettes de poulet au paprika

Croquettes de poulet au paprika

Plat facile 40 min 949 kcal
Ingrédients: 1½ lb (750 g) de poulet haché 1½ tasse de lait, divisé 2/3 tasse de chapelure 1 cuillère à thé de sel d'ail 1 oeuf Beurre 1 tasse d'oignons hachés...
Recette Fish and chips

Fish and chips

Plat facile 20 min 5 min
Ingrédients: 600 g de filets poissons mélangés au choix 60 g de farine + un peu pour fariner le poisson 40 g de maïzena 1 cuillère à soupe de baking (levure...