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Recette Menudo philippin : porc mijoté en sauce aux légumes

Menudo philippin porc mijoté aux légumes

Plat facile 2 h 20 m 858 kcal
Ingrédients: 700 g de sauté de porc 400 g de pulpe de tomate 4 pommes de terre 2 poivrons rouges 2 oignons jaunes 200 g de petits pois surgelés 2 à 3 cuillères...
Recette Cabillaud aux asperges curry et tomate dietetique

Cabillaud aux asperges, curry et tomate

Plat facile 15 min 51 min
Ingrédients: 1 botte d'asperges vertes 2 échalotes curry 4 cabillauds 4 tomates huile d'olive sel poivre du moulin-crème liquide légère beurre
Recette Croque-monsieur au saumon

Croque-monsieur au saumon

Apéritif facile 10 min 3 min
Ingrédients: 2 tranches de pain de mie 1/2 triangle de "vache qui rit" 1 demi tranche de saumon fumé gruyère râpé, parmesan beurre
Recette Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika

Crumble de poisson blanc au chorizo et paprika

Plat facile 25 min 290 kcal
Ingrédients: 4 filets de poisson blanc (merlu pour moi) 5 grosses tranches de chorizo 1 CC de paprika 30 gr de farine 20 gr de beurre 2 CC de levure chimique
Recette Effilochée de raie aux câpres

Effilochée de raie aux câpres

Entrée facile 22 min 445 kcal
Ingrédients: une belle aile de raie 3 pommes de terre à purée (type Bintje ou Monalisa) 1 poivron 1 gousse d'ail un petit pot de câpres huile d'olives (de...
Recette Lentilles de haricots mungo à l'aneth

Lentilles de haricots mungo à l'aneth

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 tasse de lentilles de haricots mungo 1 à 2 tasses de l'aneth, haché 1 échalote, hachée 1 gousse d'ail, hachée 3 cm de gingembre, râpé 2 petites...
Recette Salade de poulet à la thaï

Salade de poulet à la thaï

Plat facile 20 min 378 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 2 coeurs de laitue sucrine 1 tige de citronnelle 1 citron vert 1 petit piment rouge frais 2 cuillères à soupe d'huile de...
Recette Dôme feuilleté de sole aux petits légumes

Dôme feuilleté de sole aux petits légumes

Plat facile 40 min 614 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 4 filets de sole 12 crevettes roses cuites et décortiquées 1 petite courgette 1 carotte 1 poireau 350 mL de béchamel...
Recette Calamars à l'ail et au chorizo

Calamars à l'ail et au chorizo

Plat facile 16 min 319 kcal
Ingrédients: 500 g de calamars en rondelles 100 g de chorizo en rondelles 3 gousses d'ail hachées 20 g de beurre persil haché 2 cuillères à soupe de vinaigre...
Recette Mini chausson saumon fumé

Mini chausson saumon fumé

Apéritif facile 5 min 15 min
Ingrédients: des chaussons un peu de crème fraîche saumon fumé un peu de poivre d'aneth un peu de lait
Recette Poulet de riz au yaourt et crème de sésame

Poulet de riz au yaourt et crème de sésame

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 5 cuisses de poulet une dizaine de pita Voila ma recette fait maison : Recette de la pita, pain du moyen-orient 5 yaourts natures 4 cas de tahiné...
Recette Orzo à la ciboulette

Orzo à la ciboulette

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 2 et ¼ tasses de bouillon de poulet 1 tasse d'orzo 1 cuillère à table de beurre 3 cuillères à table de ciboulette ciselée Sel et poivre
Recette Pâtes au vinaigre balsamique

Pâtes au vinaigre balsamique

Plat moyen 15 min 6 min
Ingrédients: 2 oignons verts, hachés 3 gousses d'ail, hachées 1/3 tasse d'huile d'olive 1/2 livre de champignons, tranchés 1/4 tasse de vinaigre balsamique 1/2...
Recette Filet de rascasse en papillote

Filet de rascasse en papillote

Plat facile 40 min 265 kcal
Ingrédients: 2 beaux filets de rascasse 4 petites pommes de terre 2 petites carottes Huile d’olive Purée de piment rouge Graines de fenouil Sel poivre
Recette Lentilles vertes au saumon fumé.

Lentilles vertes au saumon fumé

Plat facile 40 min 255 kcal
Ingrédients: 120 gr de lentilles vertes bio des lardons de saumon fumé 2 belles carottes 2 grosses pomme de terre 2 c. à s. de vinaigre balsamique Sel et...
Recette Soupe de poisson et de crabe au lait de coco

Soupe de poisson et crabe au lait de coco

Plat facile 30 min 25 min
Ingrédients: 400 g de filet de poisson 70 cl de fumet de poisson 1 poivron rouge 1 oignon 2 cuillères à soupe ras de pâte de curry rouge 40 cl de lait de coco...