Proteine

17665 recettes
Recette Kebab (chawarma)

Kebab chawarma

Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: Blanc de poulet cannelle sel curry poivre paprika Coriandre moulu cumin jus de citron l'ail l'huile d'olive mayonnaise ketchup Tomate en rondelle...
Recette Foundok el ghalla, un plat haut en couleurs

Foundok el ghalla

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 3 belles aubergines ( bien rondes) 4 tomates bien rondes et charnues 4 poivrons carrés 4 courgettes ( que vous diviserez en deux) 3 grosses pommes...
Recette Poulet arlequin ww

Poulet arlequin WW

Plat facile 1 h 5 m 206 kcal
Ingrédients: 2 filets de poulet 2 poivrons de couleurs différentes 1 boite de tomates en cubes 1 cuillère à café d'huile d'olives 1 oignon haché sel poivre
Recette Crevettes a la persillade

Crevettes à la persillade

Entrée facile 3 min 15 min
Ingrédients: 1 kg de grosses crevettes crues non décortiquées. 1 cuillère à soupe d'ail pilé 1/4 de verre à thé d'huile d'olive 5 cuillères à soupe de persil...
Recette Nouilles chinoises au porc

Nouilles chinoises au porc

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 tasse (130 gr) de nouilles non cuites de macaroni en coudes 2 cuillères à soupe de sauce soya 2 cuillères à soupe d'huile ½ tasse (125 ml)...
Recette Filet mignon de porc au miel, citron et sésame

Filet mignon de porc au miel, citron et sésame

Plat facile 1 h 5 m 558 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon de porc ( 600/700 g ) 2 citrons 150 g de crème liquide 3 cuillères à soupe miel liquide 2 cuillères à soupe graines sésame blanc 15...
Recette Tajine batata

Tajine batata

Autre moyen 20 min 50 min
Ingrédients: 2 grosses pommes de terre 4 blancs de poulet 7 oeufs+2 oeufs durs Deux sortes de fromage râpé (pour moi , Landor et Jben Testour) un peu de beurre...
Recette Galettes végétales aux azukis

Galettes végétales aux azukis

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 tasse d'azukis* cuits 1 oignon 1 tasse 1/2 de flocons de céréales (avoine, riz, seigle, quinoa, ...) 1 cuillère à soupe de graines de sésame 2...
Recette Sauce au curry pour currywurst

Sauce au curry pour Currywurst

Plat facile 10 min 789 kcal
Ingrédients: 200 ml de coulis de tomate 50 ml de vinaigre 1 petit oignon 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à café de sel...
Recette Gratin de chouchoux aux crevettes (réunion)

Gratin de chouchoux aux crevettes

Plat facile 1 h 40 m 281 kcal
Ingrédients: 4 chouchous 250 g de crevettes roses 2 cm de gingembre frais 3 oignons rouges 3 à 4 gousses d'ail 200 g de gruyère râpé
Recette Flan à la bisque de homard

Flan à la bisque de homard

Plat facile 5 min 30 min
Ingrédients: 1 boîte de bisque de homard (300 g) 1 paquet de riz express (250 g) 20 cl de crème liquide 6 oeufs baies roses 4 brins de ciboulette persil beurre...
Recette Flan de thon à la provençale

Flan de thon à la provençale

Entrée facile 1 heure 277 kcal
Ingrédients: 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 belles tomates mûres mais fermes ou tomates en conserves 1 branche de thym ou du...
Recette Ravioli crémeux aux fruits de mer

Ravioli crémeux aux Fruits de Mer

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: Pâte : 250 g de farine 3 oeufs + 1 jaune supplémentaire 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Farce : 50 g de beurre ramolli 2 à 3 gousse d'ail,...
Recette Magret de canard et sa sauce miel/pain d'épices

Magret de canard sauce miel et pain d'épices

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 2 magrets de canard 2 cuillères à soupe de miel 1 poignée de cranberries 2 cuillères à café de fond de veau déshydraté 3/4 tranches de pain...
Recette Rôti de porc à la moutarde, au miel et au romarin

Rôti de porc à la moutarde, miel et romarin

Plat facile 25 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1 rôti de longe de porc d'environ 1 kg 2-3 cuillères à table de moutarde de Dijon 2-3 cuillères à table de miel 3 branches de romarin Sel et...
Recette Soupe de nouilles udon au poulet et champignons shiitake

Soupe de nouilles udon au poulet et shiitake

Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: un paquet de nouilles udon (250 grammes) ou des fraîches deux cubes de bouillon de volaille ou du fond de volaille en poudre une carotte un demi...
Recette Roti de porc au lait light

Roti de porc au lait light

Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 600 g d'échine de porc 1 oignon 1/2 l de lait 30 g de farine sel , poivre , laurier
Recette Mini verrines figues, foie gras

Mini verrines figues foie gras

Apéritif facile 6 min 373 kcal
Ingrédients: FOIE GRAS QUELQUES FIGUES 1 Cuillère à Soupe DE MIEL (bien parfumé) FLEUR DE SEL POIVRE DU MOULIN
Recette Apérif feuilleté au thon

Apérif feuilleté au thon

Apéritif facile 50 min 456 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 boîte de thon moyenne au naturel 4 c à soupe d'huile d'olive 2 c à soupe de vinaigre balsamique herbes de provence quelques...
Recette Chocofu - flan au chocolat au tofu soyeux (sans oeuf, sans lait, sans gluten)

Chocofu flan au chocolat au tofu soyeux

Autre facile 40 min 725 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 100 g de chocolat à 70% de cacao (Guanaco de Vallonna) 30 g de sucre rapadura 60 g de farine de riz zeste de citron vert une...
Recette Poulet à la citronnelle et au gingembre

Poulet à la citronnelle et au gingembre

Plat facile 20 min 232 kcal
Ingrédients: 4 filets (blancs) de poulets 4 gousses d'ail hâchées 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 1 oignon émincé 1 cuillère à soupe de sucre 2...