Proteine

17665 recettes
Recette Gratin de courgettes blanches au poulet

Gratin de courgettes blanche au poulet

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 belles courgettes blanches 1 reste de poulet rôti 1 tranche de bifteck 1 bocal de sauce tomates basilic 1 sachet de gruyère rapé
Recette Salade de riz au thon, radis et cœur de palmier

Salade de riz au thon, radis et coeur de palmier

Entrée moyen 35 min 336 kcal
Ingrédients: * 250 g de riz basmati * une dizaine de radis * 2 coeurs de palmier * du comté * la moitié d'une boîte de thon * olives vertes dénoyautées *...
Recette Pâté maison au porc de mon pépé

Pâté maison au porc

Entrée facile 1 h 15 m 478 kcal
Ingrédients: 250 g de gorge de porc 300 g d'échine fraîche de porc 1 cuillère à soupe de sel 1 cuillère à café de poivre 1 cuillère à soupe de farine 2...
Recette Quiche thon ricotta

Quiche thon ricotta

Entrée facile 50 min 464 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée toute prête 3 oeufs 30 cl de crème liquide 250 gr de ricotta 1 boite de thon au naturel -le jus d'1 citron sel poivre de l'aneth
Recette Souris d'agneau confites à l'huile d'olive, miel, thym et romarin de la garrigue

Souris d'agneau confites à l'huile d'olive

Plat facile 2 h 15 m 576 kcal
Ingrédients: 4 souris d'agneau (fraîches chez votre boucher ou surgelées chez Picard, dans ce cas ne pas oublier de les décongeler la veille dans votre...
Recette Calamars à la crème d'ail

Calamars à la crème d'ail

Plat facile 35 min 422 kcal
Ingrédients: 400 g calamars 2 cuillères à café de pulpe d'ail ou crème d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 jus de citron 80 ml crème liquide sel...
Recette Chaussons frits à la viande hachée

Chaussons frits à la viande hachée

Entrée facile 20 min 880 kcal
Ingrédients: pâte brisée 250 g de farine 125 g de beurre une pincée de sel 1 oeuf Pour la farce: 250 g de viande hachée 1/2 oignons émincé 1/2 carotte coupée...
Recette Pâté de lotte en croûte

Pâté de lotte en croûte

Plat moyen 30 min 1 heure
Ingrédients: 2 filets de lotte 250 gr de grosses crevettes ou langoustines 2 tranches de saumon fumé 250 gr de cèpes ou girolles 3 carottes 60 gr de riz 3...
Recette Rôti de porc aux salsifis en cocotte

Rôti de porc aux salsifis en cocotte

Plat moyen 20 min 50 min
Ingrédients: 1 rôti de Porc d'1kg 3 cuil à soupe de moutarde 20 cl de vin blanc sec 2 cuil à soupe de crème fraîche 1 petite boite de champignons de Paris 1...
Recette Côtelettes de porc (autocuiseur/presto)

Côtelettes de porc à l'autocuiseur

Plat facile 18 min 405 kcal
Ingrédients: 6 côtelettes de porc 2 cuillères à soupe huile végétale ½ tasse (70 g) céleri émincé 1/3 tasse (45 g) poivron vert émincé ¼ tasse (35 g) oignon...
Recette Jambon à l'ananas à la mijoteuse

Jambon à l'ananas à la mijoteuse

Plat facile 10 min 10 heures
Ingrédients: 1 gros jambon avec os de 6 à 7 lb 2 tasses de jus d'ananas ½ tasse de cassonade ½ tasse de bouillon de poulet
Recette Poulet coco dakatine

Poulet Coco Dakatine

Plat facile 55 min 354 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 3 oignons 1 morceau de beurre 1 peu d'huile d'olive 2 cuillères à café de Garam Masala moulu 2 cuillères à soupe de Dakatine 20...
Recette Gratin de gnocchis

Gratin de gnocchis

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 500g de boeuf 1 poivron rouge 1 poivron vert Des gnocchis Crème liquide 3% 2 cc d'un mélange curry/mangue Sel/poivre Parmesan
Recette Magret de canard au marsala

Magret de canard au Marsala

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: Ingrédients pour une personne : 1 magret de canard 60 cl de vin rouge 60 cl de marsala sel et poivre 6 pommes de terre grenailles 6 feuilles de...
Recette Soupe aux lentilles corail et à la viande hachée

Soupe aux lentilles corail et viande hachée

Entrée facile 30 min 40 min
Ingrédients: Ingrédients 500 g de viande de bœuf hachée 300 g de lentilles corail 100 g de riz 3 oignons 1 cuillère à soupe de cumin 1 cuillère à café de sel 1...
Recette Cœurs d'agneau en navarin aux épices du sud.

Coeurs d'agneau en navarin aux épices du sud

Plat moyen 35 min 927 kcal
Ingrédients: 300g d'agneau (du coeur) nettoyés et coupés en morceaux 1 gros oignon 4 navets 4 carottes 4 pommes de terre 3 gousses d'ail écrasées 5 pistils de...
Recette Suprême de volaille caramélisé aux épices pommes, marrons & sauce

Suprême de volaille caramélisé aux épices

Plat moyen 1 h 10 m 213 kcal
Ingrédients: 4 grands suprêmes de volaille (poulet, canette ou magrets de canard) 1,5 cuillère à soupe de Fond de veau MAGGI (moi j'ai fais avec un court...
Recette Rôti de porc des îles

Rôti de porc des Iles

Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 rôti de porc d’1kg 400gr (filet, longe ) 1grosse boite d’ananas coupes en tranches 3 oignons 4 c à s d’huile 40 gr de beurre 2gousses d’ail 3 c à...
Recette Polenta au four

Polenta au four

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 250 g de polena 1 bouillons de poulet 130 g de fromage râpé (Emmental ou Gruyère ou Compté font l'affaire) 30 g du beurre 1 cuillère à soupe...
Recette Mini potée chez mamigoz

Mini potée chez Mamigoz

Plat facile 2 h 15 m 750 kcal
Ingrédients: Un mini jarret demi-sel 2 saucisses fumées 1/2 chou pomme 6 petites carottes, 1 poireau, 4 pommes de terre, 1 navet 1 oignon 3 gousses d’ail 1...