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Plat moins de 200 calories
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Plat moins de 200 calories - page 24 1713 recettes
(10 votes), (5) , (254)
Plat facile 22 min 180 kcal
Ingrédients : 2 verres de boulgour 1 petite aubergine 1 oignon persil plat huile d'olive 1 bonne c. à café de curry Sel / poivre 4 verres d'eau
(10 votes), (2) , (92)
Plat facile 1 h 50 m 81 kcal
Ingrédients : 5 oignons 20 g de sucre huile dolive sel poivre thym 3 tomates 3 courgettes
(10 votes), (4) , (36)
Plat facile 30 min 74 kcal
Ingrédients : 2 Cuillères à Soupe de son d'avoine 1 Cuillère à Soupe de son de blé 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 0% 1 oeuf
(10 votes), (3) , (237)
Plat moyen 25 min 175 kcal
Ingrédients : 4 filets de poulet 2 poignées de roquette 40 g de parmesan râpé 1 demi oignon 3 gousse d'ail, estragon, ciboulette (ou 4 cuillères à soupe de...
(10 votes), (23)
Plat facile 30 min 119 kcal
Ingrédients : Des carottes Jus de citron Persil Quelques gousses d'ail sel et poivre Beurre
(9 votes), (4) , (31)
Plat facile 1 heure 177 kcal
Ingrédients : 400 g de filet de julienne 1 gros oignon 1 gousse d'ail 70g de cornichon 1 boîte de tomates pelées pulpe de tomates en dés 10 cl de vin blanc...
(9 votes), (49)
Plat moyen 1 heure 114 kcal
Ingrédients : 1 grosse courgette de l'ail de l'oignon de la chair à saucisse de la viande de boeuf haché sel et poivre basilic et ciboulette
(9 votes), (1) , (279)
Plat moyen 45 min 93 kcal
Ingrédients : 200g de fèves écossées (surgelées) 200g de petits pois écossés (surgelés) 400g de haricots verts (surgelés) 3 carottes 1 poivron rouge 2 oignons...
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(9 votes), (5) , (1070)
Plat facile 28 min 168 kcal
Ingrédients : 4 petits dos de cabillaud sans peau ni arêtes huile d'olive 4 fines rondelles de citron, coupées en deux sel poivre du moulin Pour la sauce aux...
(9 votes), (53)
Plat facile 55 min 130 kcal
Ingrédients : 600gr. d'aubergines, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 2 cuillères à soupe de thym, 2 oeufs, 20 centilitres de lait écrémé, 2 cuillères à...
(9 votes), (20)
Plat facile 1 h 5 m 67 kcal
Ingrédients : des oignons morceaux de viande un peu de vin blanc sel poivre champignons frais
(9 votes), (2) , (10)
Plat facile 35 min 130 kcal
Ingrédients : -un pot de crème fraiche allégée ou non -une petite boite de concentré de tomate -une c a s de madère ou, un autre alcool comme du martini ou du...
(9 votes), (5) , (342)
Plat facile 45 min 124 kcal
Ingrédients : Pour 5 flans, il faut : 2 fenouil 25 cl de lait entier salé une cuillère à soupe de fromage râpé 5 oeufs
(9 votes), (1) , (33)
Plat facile 55 min 112 kcal
Ingrédients : Viande blanche (côtes de porc, rôti de porc coupé en tranches, ...) Oignons Pommes de Terre Paprika (ou mélange d'épices à poulet) Vin blanc Huile...
(9 votes), (3) , (12)
Plat facile 25 min 59 kcal
Ingrédients : 250 g de polenta (ou semoule de maïs) 1 c à s de miel 1 c à s de sucre roux 1 dose de vanille liquide
(8 votes), (5) , (65)
Plat facile 55 min 68 kcal
Ingrédients : Pommes de terre ; Huile d'olive ; Gros sel
(8 votes), (4) , (749)
Plat moyen 35 min 194 kcal
Ingrédients : 300 g Crevettes roses décortiquées 40 g Beurre 4 cuillères à soupe d'Huile d’Olive 8 gousse ail 2 cuillères à soupe de Persil
(8 votes), (1) , (74)
Plat facile 50 min 167 kcal
Ingrédients : 4 endives 4 tranches de jambon 1 verre de lait (15 cl) 2 oeufs muscade sel poivre juste un peu de gruyère râpé
(8 votes), (1) , (169)
Plat moyen 35 min 118 kcal
Ingrédients : 3 Longes de thon 2 Oignons 3 Tomates De l'huile d'olive au basilic Sel, poivre
(8 votes), (6)
Plat facile 25 min 126 kcal
Ingrédients : 1,100 kg d'épinards frais 20 cl de sojas un ou de crème sel, poivre
(8 votes), (25)
Plat facile 40 min 176 kcal
Ingrédients : 4 belles carottes 1 oignon & un peu d'huile d'olive 1 boite de tomates pelées (conserve) 1 verre de lentilles corail crues de l'eau & du poivre
(8 votes), (2) , (42)
Plat facile 15 min 157 kcal
Ingrédients : 250 g de haricots blancs trempés 1 boite de thon à l'huile d'olive 1 gros oignon rouge des tomates cerises coupées en deux des capres du persil...
(8 votes), (30)
Plat facile 25 min 103 kcal
Ingrédients : 1/4 de chou 2 oignons 1 poivron vert 4 à 5 tiges de céleri branche 2 poireaux 1 gousse d'ail 3 tomates de taille moyenne coriandre fraîche + curry...
(8 votes), (74)
Plat facile 35 min 159 kcal
Ingrédients : 8 gros champignons 3 tranches de jambon 1 jaune d’oeuf 1 petit oignon ( ou 1 échalote) 70 g de gruyère râpé 1 yaourt brassé 0% :ou 3 cuillères à...
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