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Plat moins de 200 calories

1144 recettes
Recette Tarte chou-fleur et curry... sans pâte

Tarte chou-fleur et curry... sans pâte

(5 votes) , (1) , (178)
Sans gluten
Plat moyen 55 min 172 kcal
Ingrédients: 350 g de chou-fleur 150 g de ricotta 2 jaunes d’oeuf 3 CS de parmesan Curry...
Recette Filet mignon au bacon et moutarde à l'ancienne

Filet mignon au bacon et moutarde à l'ancienne

(5 votes) , (1) , (47)
Sans gluten
Plat facile 55 min 168 kcal
Ingrédients: filet mignon moutarde à l’ancienne bacon herbe de provence sel/poivre...
Recette Fenouils rôtis au parmesan

Fenouils rôtis au parmesan

(5 votes) , (2) , (201)
Plat facile 5 min 40 min
Ingrédients: 6 bulbes de fenouil de taille moyenne 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 6 cuillères à soupe de parmesan râpé sel et poivre...
Recette Légumes grillés & rouille au poivron rouge

Légumes grillés & rouille au poivron rouge

(5 votes) , (3) , (49)
Plat moyen 30 min 20 min
Ingrédients: les légumes : 2 poivrons rouges 1 poivron jaune 300g de courgette (j'ai utilisé des surgelés en rondelle) 2 oignons 4 càs d'huile d'olive 2 gousses ...
Recette Porc aux poires et au romarin

Porc aux poires et au romarin

(5 votes) , (645)
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 filet de porc (350g) 2 c. à soupe d'huile extra vierge (30ml) 1 c. à soupe de moutarde de Dijon (15ml) Romarin (frais et haché) 2 poires (mûres ...
Recette Encornets à la provençale(actifry).

Encornets à la provençale(actifry).

(5 votes) , (58)
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 500 g d'encornets en rondelles surgelés 1 boîte de tomates pelées 2 gousses d'ail 2 oignons 10 olives vertes persil sel poivre 1 cuillère à soupe d'h...
Recette Langue de boeuf bourguignonne

Langue de boeuf bourguignonne

(5 votes) , (1) , (41)
Plat moyen 30 min 3 heures
Ingrédients: 200 g de langue de boeuf par invité 1 carotte oignons blancs en botte champignons ( j'ai pris des Chanterelles ) persil thym 2 feui...
Recette Huîtres panées

Huîtres panées

(5 votes) , (1) , (56)
Plat moyen 20 min 5 min
Ingrédients: 12 huîtres (bien charnues) 1 oeuf Quelques cuillères de farine Quelques cuillères de chapelure Sel Poivre...
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Menu du jour

Recette Ratatouille maghrébine

Ratatouille maghrébine

(5 votes) , (1) , (32)
Plat moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 4 beaux oignons 1 poivron jaune 1 poivron vert 4 belles tomates huile d'olive sel poivre ail en poudre poivrons piquants moulus (La Chinata ...
Recette Carottes, courgettes et pommes de terre au curry

Carottes, courgettes et pommes de terre au curry

(5 votes) , (2) , (67)
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 5 carottes 2 grosses courgettes 4 pommes de terres 2 échalotes 1 oeuf 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse Persil Ciboulette Curry Sel po...
Recette Oeuf cocotte au foie gras

Oeuf cocotte au foie gras

(5 votes) , (1) , (220)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 4 cuillère de crème fraîche semi-épaisse 1 tranche de foie gras sel et poivre...
Recette Veloute de fanes de radis et celeri rave à la citronnelle

Veloute de fanes de radis et celeri rave à la citronnelle

(5 votes) , (1) , (146)
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: les fanes d'une botte de radis 2 pommes de terre moyennes 1/2 de céleri rave huile d'olive 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille 1 tige de ci...
Recette Boeuf longuement confit à l'orange (paleron, gîte, jumeau...)

Boeuf longuement confit à l'orange (paleron, gîte, jumeau...)

(5 votes) , (3) , (26)
Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 1 belle pièce de boeuf cuisson longue 1 orange non traitée 1/2 bouteille de vin rouge 1 oignon...
Recette Filets de poulet en croûte d'épices, purée de potimarron

Filets de poulet en croûte d'épices, purée de potimarron

(5 votes) , (2) , (78)
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1/2 cuillère à café de fleur de sel aux herbes 1 cuillère à café de paprika en poudre 1 cuillère à café de graines de cumin ou de carvi 1 cuillère à ...
Recette Velouté de courge butternut

Velouté de courge butternut

(5 votes) , (396)
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: . 1 courge butternut . 1 oignon . 1 cube de bouillon de légume . 1 càs d'huile d'olive . Sel, poivre blanc...
Recette Brochettes de poulet sauce teriyaki

Brochettes de poulet sauce teriyaki

(5 votes) , (143)
Plat facile 12 heures 25 min
Ingrédients: 4 blancs de poulet Marinade: 6 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de cassonade 1/2 cuillère à café de gingembre râpé 1 gousse d'ail ...
Recette Rougail à la bananes plantains

Rougail à la bananes plantains

(4 votes) , (33)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel...
Recette Aubergines et courgettes au chèvre rapé

Aubergines et courgettes au chèvre rapé

(4 votes) , (81)
Plat moyen 40 min 35 min
Ingrédients: 3 aubergines 3 courgettes 1 boite de tomates pelées 1 oignon du chèvre rapé SOIGNON sel poivre huile d'olive...
Recette Oeuf a la coque

Oeuf a la coque

(4 votes) , (2) , (21)
Plat moyen 7 min 3 min
Ingrédients: 4 oeufs la moitié du persil 2 carottes épluchés du pain mie 2 feuilles de salade 4 tranche de jambon 3 tomates...
Recette Ratatouille à ma façon

Ratatouille à ma façon

(4 votes) , (3) , (107)
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 tomates 1 aubergine 3 courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 3 brins de thym quelques pincées de piment d'espelette sel poivre...
Recette Riz à l'orientale: cannelle, curry, raisins, amandes

Riz à l'orientale: cannelle, curry, raisins, amandes

(4 votes) , (3) , (87)
Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 1 oignon 1 mug de riz basmati 1 cuillère à café de curry en poudre ¼ cuillère à café de cannelle 1 poignée de raisins secs 2 cuillères à soupe d'aman...
Recette Daurade au citron et au vin blanc

Daurade au citron et au vin blanc

(4 votes) , (2) , (1043)
Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: 1 petite daurade par personne 150 ml de jus de citron 4 cuillères à soupe de vin blanc sec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café ...
Recette Colin a la chermoula

Colin a la chermoula

(4 votes) , (572)
Plat moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 3 pavés de colin 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café de cumin en poudre -1/2 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche 1 ...
Recette Sauce au curry et yaourt

Sauce au curry et yaourt

(4 votes) , (1) , (30)
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 yaourts 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de curry en poudre 1 cuillère à soupe de confiture d’abricot -1 cuillère à ...


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