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Cake courgette saumon

Plat
6 parts
15 min
30 min
facile
317 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6

150 g de farine

1 sachet de levure

8 cl d'huile de tournesol

12,5 cl de lait

50 g de gruyère râpé

saumon ou truite fumée

1 belle courgette

2 pincée de poivre

Préparation

  • Mélanger les œufs avec la farine, la levure, l'huile et le poivre.
  • Ajouter le lait tiédi et le gruyère râpé.
  • Ajouter la courgette coupée en dés et le saumon fumé coupé en lanières.
  • Verser la préparation dans un moule à cake, ou comme dans un moule à manqué, beurré s'il n'est pas en silicone.
  • Mettez au four 30 minutes (pour le moule a manqué), 40 minutes pour le moule à cake.
  • Attendez 10 minutes, démoulez et laisser refroidir sur une grille.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 152g
Calories: 317Kcal
  • Glucides: 19.8g
  • Lipides: 19.6g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Alsace RieslingAlsace, Blanc

Questions:






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