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Recette au thon et courgettes 114 recettes

Recette Parmentier de courgettes au thon

Parmentier de courgettes au thon

(264 votes), (79)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile280 kcal1 heure
Ingrédients: 800g de pommes de terre 200g de courgettes 150g d'eau 400g de thon au naturel égoutté 1/2 oignon 3 tomates Sel Poivre 3 CS de creme 15 % From...
Recette Roulés aux courgettes et au thon

Roulés aux courgettes et au thon

(30 votes)
Entréefacile15 min5 min
Ingrédients: Pour 15 - 20 roulés : 1 grosse courgette (ou 2 petites ; de préférence bio / non traitée) 150g de thon au naturel 2 bonnes cuil. à soupe de Mascar...
Recette Quiche au thon et à la courgette

Quiche au thon et à la courgette

(26 votes), (6)
Entréemoyen20 min35 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée (au choix) 500g de courgettes 4 oeufs 20cl de crème liquide 150g de thon 40g de parmesan Thym Sel et poivre Huile...
Recette Terrine légère à la courgette et au thon

Terrine légère à la courgette et au thon

(19 votes), (6)
Platfacile20 min40 min
Ingrédients: - 300 g de courgettes (environ 2 courgettes) - 3 oeufs - 2 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre ou riz - 20 cl de crème liquide légère - 1 pe...
Recette Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

(16 votes), (5)
Entréefacile20 min45 min
Ingrédients: 3 belles courgettes 300g de thon au naturel 5 œufs 40cl de crème liquide 1 bonne c à s de moutarde à l’ancienne (avec des graines) 1 c à s d’huil...
Recette Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

(10 votes), (2)
Autrefacile12 min20 min
Ingrédients: Pour le cake: - 1 oignon coupé en petits cubes - 1 petit courgette bien ferme coupée en petits cubes - 100 g de fromage râpé - un peu de reste de from...
Recette Lasagnes thon-courgettes au thermomix

Lasagnes thon-courgettes au thermomix

(10 votes), (3)
Platfacile15 min35 min
Ingrédients: Pour la béchamel : - 500 g de lait écrémé - 40 g de beurre - 60 g de farine - 1 cuillère à café de sel - 1 cuillère à café de poivre - De la muscade ...
Recette Rouleau de thon aux courgettes

Rouleau de thon aux courgettes

(5 votes), (2)
Entréefacile10 min15 min
Ingrédients: 250g de thon en boîte 1 botte de coriandre 1 oignon 1 pincée de piment d'espelette 5 cl d'huile d'olive 1 càc de curry fort 4 galettes de riz 1...
Recette Muffins aux courgettes thon et cantal

Muffins aux courgettes thon et cantal

(2 votes)
Autrefacile15 min20 min
Ingrédients: Pour 18 muffins : - 300 g de farine - 1/2 cuillère à café de sel - 150 ml de lait écrémé - 40 ml d'huile d'olives - piment d'Espelette, pas de sel - 1...
Recette Cake au thon, courgette et pois chiche

Cake au thon, courgette et pois chiche

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Entréefacile277 kcal15 h, 35 m
Ingrédients: - 3 oeufs - 200 g de farine - 10 cl de lait - 5 cl d’huile d’olive - 1/2 sachet de levure chimique - 1 grosse boite de thon au naturel - 3 cuillères à...
Recette Courgettes farcies ricotta et thon

Courgettes farcies ricotta et thon

(67 votes), (22)
NUTRI-SCORE
Platmoyen307 kcal35 min
Ingrédients: 2 courgettes (rondes) 1 jaune d’oeuf La mie d’une tranche de pain de mie 100 grammes de ricotta 100 grammes de thon (l’équivalent d’une boite) 20...
Recette Spaghettis aux thon et courgettes

Spaghettis aux thon et courgettes

(66 votes)
NUTRI-SCORE
Platfacile587 kcal35 min
Ingrédients: 500 g de spaghettis (ou autres) 2 tranches de thon (frais) 2 courgettes 3 tomates 6 gousses d'ail 4 Feuilles de menthe Huile d'olive Sel Pime...
Recette Clafoutis courgettes, thon et ricotta

Clafoutis courgettes, thon et ricotta

(21 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile240 kcal1 h, 5 m
Ingrédients: 700g de courgettes 3 oeufs 200ml de lait 80g de maizena 100g de gruyère râpé 250g de ricotta 2 boîtes de thon au naturel Origan Sel Poivre...
Recette Cake thon tomate et courgettes

Cake thon tomate et courgettes

(16 votes), (4)
Apéritiffacile15 min45 min
Ingrédients: 200 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 3 oeufs 10 cl de lait 8 cl d' huile deux boites de thon à la tomate 2 cour...
Recette Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

(9 votes), (5)
NUTRI-SCORE
Platfacile437 kcal20 min
Ingrédients: Spaghetti 2 courgettes de taille moyenne 3 pincées de safran en filament ou en poudre 1 grande boîte de thon 30cl de crème liquide 1 citron bio o...
Recette Quie courgette ricotta thon

Quie courgette ricotta thon

(7 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platmoyen373 kcal50 min
Ingrédients: INGREDIENTS : •1 pâte à tarte brisée •1 grosse courgette du jardin (ou 2 courgettes du commerce) •1 belle tomate (du jardin pour moi ) •1 pot de...
Recette Tarte au thon et aux courgettes

Tarte au thon et aux courgettes

(4 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Entréefacile643 kcal40 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 2 oeufs 150g de mascarpone 20cl de crème liquide 1 boîte de thon 1 gousse d'ail 100g de fromage râpé 1 c...
Recette Terrine de thon aux courgettes

Terrine de thon aux courgettes

(4 votes), (1)
Entréefacile15 min55 min
Ingrédients: - 3 petites courgettes ou 2 moyennes - 1 grosse boîte de thon - 5 oeufs - 50 cl de crème fraîche épaisse - 1 cuillerée à soupe de miettes de thym - 2 ...
Recette Terrine thon courgettes

Terrine thon courgettes

(3 votes)
Platmoyen20 min40 min
Ingrédients: - 1 courgette - 4 oeufs - 1 boite de thon - 4 c.s. de crème - 1 noix de beurre - 1/2 boîte de concentré de tomates - huile, sel et poivre...
Recette Verrines légères aux courgettes et au thon

Verrines légères aux courgettes et au thon

(3 votes)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: - 250 g de courgettes - 1 yaourt à la grecque - 1 boîte de thon à l'huile de tournesol (150 g) - quelques gouttes de citron - Fines herbes ou autres -...
Recette Hot-dog de courgette et thon

Hot-dog de courgette et thon

(2 votes), (1)
Platfacile15 min5 min
Ingrédients: - 6 courgettes - 2 boîtes de 240 g de thon au naturel - quelques feuilles de basilic - 1 cuillère à café de moutarde - 1 petite boite de sauce tom...
Recette Cake au thon, courgette et poivron

Cake au thon, courgette et poivron

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Autrefacile597 kcal1 h, 5 m
Ingrédients: - 1 boîte de thon au naturel - 2 courgettes - 1 poivron jaune - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel et poivre - 3 oeufs - 170 g de farine - 1 ...
Recette Gratin de courgettes au thon

Gratin de courgettes au thon

(64 votes)
NUTRI-SCORE
Platfacile469 kcal40 min
Ingrédients: - 150 g de riz - 500 g de courgettes - 1 boîte de thon au naturel - 400 g de sauce tomate maison - 400 g de sauce béchamel - 50 g de gruyère râpé...
Recette Terrine thon courgette carotte au pavot !

Terrine thon courgette carotte au pavot !

(5 votes), (1)
Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: 2 boites de thon au naturel jus d'1 citron 1 petite courgette 1 carotte 10 cornichons 1 cc de graines de pavot 1 cc d'huile de colza 3 cc de vinaigre ...
Recette Muffins thon - courgettes

Muffins thon - courgettes

(4 votes)
NUTRI-SCORE
Apéritiffacile615 kcal40 min
Ingrédients: 1 oeuf 60 ml de lait 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 140 g de farine (T65) 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de thon (au naturel) 1...


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