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Recette au thon et courgettes

81 recettes
Recette Quiche au thon et à la courgette

Quiche au thon et à la courgette

(33 votes) , (8) , (404)
Entrée moyen 55 min 413 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée (au choix) 500g de courgettes 4 oeufs 20cl de crème liquide 150g de thon 40g de parmesan Thym Sel et poivre Huile...
Recette Terrine légère à la courgette et au thon

Terrine légère à la courgette et au thon

(21 votes) , (7) , (1149)
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 300 g de courgettes (environ 2 courgettes) 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre ou riz 20 cl de crème liquide légère 1 petite boît...
Recette Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

(10 votes) , (2) , (28)
Apéritif facile 12 min 20 min
Ingrédients: Pour le cake: 1 oignon coupé en petits cubes 1 petit courgette bien ferme coupée en petits cubes 100 g de fromage râpé un peu de reste de fromage 1 b...
Recette Hot-dog de courgette et thon

Hot-dog de courgette et thon

(2 votes) , (1) , (39)
Plat facile 15 min 5 min
Ingrédients: 6 courgettes 2 boîtes de 240 g de thon au naturel quelques feuilles de basilic 1 cuillère à café de moutarde 1 petite boite de sauce tomate au ba...
Recette Cake au thon, courgette et poivron

Cake au thon, courgette et poivron

(2 votes) , (72)
Autre facile 1 h 5 m 597 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 2 courgettes 1 poivron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre 3 oeufs 170 g de farine 1 sachet de levu...
Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?

(2 votes)

On vous a regroupé ici les 4 meilleures cuissons pour vos courgettes : à la poêle, au four, à la vapeur et à l'eau. Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, on a aussi regroupé nos 3 recettes préférées à base de courgettes ;-) Tentez-les juste ici

Recette Assiette fraicheur, tagliatelle, tagliatelle de courgette, sauce parmesan et thon

Assiette fraicheur, tagliatelle, tagliatelle de courgette, sauce parmesan et thon

(1 vote) , (4)
Entrée facile 12 min 5 min
Ingrédients: 500 g de tagliatelle 2 courgettes fleur de sel, poivre 5 baies 1 briquette de crème fraîche semi liquide 1 grosse boite de thon émietté (environ 280 ...
Recette Courgette farcie au quinoa et thon

Courgette farcie au quinoa et thon

 
Sans gluten
Plat facile 40 min 175 kcal
Ingrédients: Une courgette 50 g de quinoa 1 petite boîte de thon 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse De l'emmental râpé Sel poivre...
Recette Petites bouchées thon - courgette - parmesan

Petites bouchées thon - courgette - parmesan

 
Apéritif facile 35 min 258 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 150 g de lait 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol 120 g de farine 1/2 cuillère à café de levure chimique sel et poivre 1 petite courgette...
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Recette Pizza à la courgette et au thon

Pizza à la courgette et au thon

 
Autre facile 50 min 274 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pain 150 g de coulis de tomates (ou sauce tomate maison) 1 grande boîte de thon 1 courgette Mozzarella Huile d'olive Sel Poivre Origan...
Recette Courgettes farcies ricotta et thon

Courgettes farcies ricotta et thon

(68 votes) , (25) , (1497)
Plat moyen 35 min 307 kcal
Ingrédients: 2 courgettes (rondes) 1 jaune d’oeuf La mie d’une tranche de pain de mie 100 grammes de ricotta 100 grammes de thon (l’équivalent d’une boite) 20...
23 recettes aux courgettes faciles et originales

23 recettes aux courgettes faciles et originales

(36 votes)

Vertes ou jaunes, rondes ou allongées, le retour des beaux jours signent aussi l'arrivée des courgettes! Chouette, en voilà un légume avec lequel on va se régaler! Car la courgette peut se préparer de 1001 manières, découvrez nos recettes dans cet article!

Recette Spaghettis aux thon et courgettes

Spaghettis aux thon et courgettes

(63 votes) , (518)
Plat facile 35 min 587 kcal
Ingrédients: 500 g de spaghettis (ou autres) 2 tranches de thon (frais) 2 courgettes 3 tomates 6 gousses d'ail 4 Feuilles de menthe Huile d'olive Sel Pime...
Recette Roulés aux courgettes et au thon

Roulés aux courgettes et au thon

(30 votes) , (1024)
Entrée facile 15 min 5 min
Ingrédients: Pour 15 - 20 roulés : 1 grosse courgette (ou 2 petites ; de préférence bio / non traitée) 150g de thon au naturel 2 bonnes cuil. à soupe de Mascar...
Recette Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

(16 votes) , (5) , (222)
Entrée facile 20 min 45 min
Ingrédients: 3 belles courgettes 300g de thon au naturel 5 œufs 40cl de crème liquide 1 bonne c à s de moutarde à l’ancienne (avec des graines) 1 c à s d’huil...
Recette Lasagnes thon-courgettes au thermomix

Lasagnes thon-courgettes au thermomix

(11 votes) , (4) , (130)
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: Pour la béchamel : 500 g de lait écrémé 40 g de beurre 60 g de farine 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de poivre De la muscade Pour les las...
Recette Muffins thon - courgettes

Muffins thon - courgettes

(6 votes) , (1) , (374)
Apéritif facile 40 min 615 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 60 ml de lait 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 140 g de farine (T65) 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de thon (au naturel) 1...
Recette Verrines légères aux courgettes et au thon

Verrines légères aux courgettes et au thon

(2 votes) , (47)
Sans gluten
Entrée facile 15 min 162 kcal
Ingrédients: 250 g de courgettes 1 yaourt à la grecque 1 boîte de thon à l'huile de tournesol (150 g) quelques gouttes de citron Fines herbes ou autres sel gris b...
Recette Gratin de courgettes au thon

Gratin de courgettes au thon

(52 votes) , (26) , (1083)
Plat facile 40 min 469 kcal
Ingrédients: 150 g de riz 500 g de courgettes 1 boîte de thon au naturel 400 g de sauce tomate maison 400 g de sauce béchamel 50 g de gruyère râpé...
Recette Clafoutis courgettes, thon et ricotta

Clafoutis courgettes, thon et ricotta

(19 votes) , (774)
Sans gluten
Entrée facile 1 h 5 m 240 kcal
Ingrédients: 700g de courgettes 3 oeufs 200ml de lait 80g de maizena 100g de gruyère râpé 250g de ricotta 2 boîtes de thon au naturel Origan Sel Poivre...
Recette Cake thon tomate et courgettes

Cake thon tomate et courgettes

(16 votes) , (4) , (838)
Apéritif facile 1 heure 361 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 3 oeufs 10 cl de lait 8 cl d' huile deux boites de thon à la tomate 2 cour...
Recette Tarte au thon et aux courgettes

Tarte au thon et aux courgettes

(4 votes) , (1) , (66)
Entrée facile 40 min 643 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 2 oeufs 150g de mascarpone 20cl de crème liquide 1 boîte de thon 1 gousse d'ail 100g de fromage râpé 1 c...
Recette Muffins aux courgettes thon et cantal

Muffins aux courgettes thon et cantal

(4 votes) , (34)
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 18 muffins : 300 g de farine 1/2 cuillère à café de sel 150 ml de lait écrémé 40 ml d'huile d'olives piment d'Espelette, pas de sel 1 petite boît...
Recette Terrine de thon aux courgettes

Terrine de thon aux courgettes

(4 votes) , (1) , (100)
Entrée facile 15 min 55 min
Ingrédients: 3 petites courgettes ou 2 moyennes 1 grosse boîte de thon 5 oeufs 50 cl de crème fraîche épaisse 1 cuillerée à soupe de miettes de thym 2 cuillerées ...
Recette Quiche courgettes ricotta thon

Quiche courgettes ricotta thon

(1 vote) , (1) , (32)
Plat facile 45 min 378 kcal
Ingrédients: 1 pâte à tarte brisée 1 grosse courgette du jardin (ou 2 courgettes du commerce) 1 belle tomate 1 pot de ricotta 50 g de comté fraîchement râpé 1 oi...
Recette Pain de thon aux courgettes et aux flocons d'avoine

Pain de thon aux courgettes et aux flocons d'avoine

(3 votes) , (14)
Sans gluten
Autre facile 52 min 181 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon 50 g de flocons d'avoine 1/4 de courgette 5 cl de lait 5 g de crème 25 g de râpé 1 cuillère à café de moutarde Sel poivre ciboulette...


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