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Recette de carottes et courgettes

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Recette Spaghettis aux petits légumes - oeuf mollet

Spaghettis aux petits légumes - oeuf mollet

Plat facile 15 heures 15 min
Ingrédients: 500 g de spaghettis 4 petites courgettes 1 poireau 3 carottes 1 boîte d'asperges vertes en conserve 1 cuillère à soupe d'huile Quelques dés de jambon...
Recette Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

 
Accompagnement facile 55 min 50 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 2 galettes : 1 morceau d'oignon émincé un morceau de carotte rappée un morceau de courgette rappée 30 gr de quinoa 30 gr de lentille...
Recette Velours de potiron à l'italienne

Velours de potiron à l'italienne

 
Sans gluten
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse pomme de terre 2 poireaux 1 oignon 400 g de chair de tomates 1 belle tranche de potiron (environ 800 à 900 g) 2 courgettes 3 carottes ...
Recette Boeuf mode

Boeuf mode

 
Sans gluten
Plat facile 30 min 2 heures
Ingrédients: 1 kg de culotte de boeuf lardée à commander chez le boucher 1 pied de veau 1 kg de carottes 1 courgette (facultatif) 2 oignons 1 tomate 1 gousse d’ai...
Recette Couscous d'agneau aux pruneaux

Couscous d'agneau aux pruneaux

 
Plat facile 1 h 20 m 377 kcal
Ingrédients: 30 grammes de semoule 1 carotte 1 navet 1/2 courgette quelques pruneaux dénoyautés 1 petite cote d'agneau 2 branches de coriandre 1 petite noisette d...
Recette Ratatouille, veau et petites pâtes

Ratatouille, veau et petites pâtes

 
Plat facile 1 heure 103 kcal
Ingrédients: 1 carotte 1 courgette 1 lamelle d'oignon 1 éclat d'ail 1/4 de poivron rouge 1/2 aubergine 2 tomates 50 g d'escalope de veau 40 g de petites p...
Recette Couscous léger au poulet et quinoa

Couscous léger au poulet et quinoa

 
Plat facile 40 min 334 kcal
Ingrédients: 100 g de navets 200 g de carottes 500 g de courgettes 2 poireaux 2 poivrons 400 g de concentré de tomates 1 gousse d'ail 1 cube de bouillon de pot-au...
Recette Kafteji

Kafteji

 
Plat facile 50 min 518 kcal
Ingrédients: 6 pommes de terre moyennes 6 merguez 4 oeufs 2 courgettes 1 carotte 4 tomates 2 piments Huile d'olive Sel...
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