Recette de colin et courgettes 26 recettes

Recette Curry de courgettes et colin au lait de coco

Curry de courgettes et colin au lait de coco

4 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile218 kcal35 minutes
Ingrédients: - 2 petites courgettes - 2 filets de colin - 1 gousse d'ail - 10 cl de lait de coco - 1 cuillère à café de curry en poudre (ou plus selon les goûts)...
Recette Paupiette de colin au pesto sur lit de courgettes

Paupiette de colin au pesto sur lit de courgettes

9 votes, 1 commentaire
Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile366 kcal35 minutes
Ingrédients: 400 gr de colin 400 gr de courgettes 8 tranches de bacon pesto rosso 1 bouillon cube basilic vinaigre balsamique huile d'olive...
Recette Lasagnes au colin et à la courgette

Lasagnes au colin et à la courgette

1 vote
Platfacile12 minutes25 minutes
Ingrédients: - des lasagnes précuites - 1 brique de purée de tomates de 500 g - 3 filets de colin - 1 courgette - 1 oignon - sel - poivre - 10 feuilles de basilic ...
Recette Paupiettes de filet de colin au pesto et au jambon sur lit de courgettes

Paupiettes de filet de colin au pesto et au jambon sur lit de courgettes

1 vote, 1 commentaire
Platfacile310 kcal40 minutes
Ingrédients: - 800 gr de colin - 800 gr de courgettes - 8 tranches de jambon fumé - pesto rosso au romarin (pesto rosso maison, recette tout en bas) - 2 cubes de b...
Recette Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

2 votes, 2 commentaires
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile209 kcal30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de colin - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 1 échalotte - quelques brins de ciboulette - sauce soja - sauce pour nems - 1 jus d...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

69 votes, 7 commentaires

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Papillotes de colin aux courgettes.

Papillotes de colin aux courgettes.

Sans sucre ajouté
Platfacile232 kcal35 minutes
Ingrédients: - 800 g de filets de colin - 1 kg de courgettes - le jus d'1 citron - 2 gousse d'ail - 1 cube de fumet de poisson dégraissé - 2 dl de crème de soja - ...
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

2 votes
Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...
Recette Poisson feuilleté aux courgettes

Poisson feuilleté aux courgettes

8 votes, 2 commentaires
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen344 kcal1 heure
Ingrédients: 1kg de filet de colin 200g courgette 1 pâte feuilletée 5 tranches de jambon dégraissé Du sel et du poivre...
Recette Papillote de colin au lait d'amande

Papillote de colin au lait d'amande

6 votes
Platfacile274 kcal35 minutes
Ingrédients: * 1 dos de colin * 1 courgette * 3 CS de crème d'amande * 2 pincées d'Épices pour poisson et coquillage * Sel, poivre...
Recette Papillote de colin aux legumes cuisines

Papillote de colin aux legumes cuisines

5 votes, 1 commentaire
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile206 kcal50 minutes
Ingrédients: - 2 morceaux de cabillaud - 1/2 échalote - 1/4 poivron orange - 1 courgette - 1 tomate - sel - poivre - aneth - un peu de jus de citron - huile d'oliv...
Recette Colin sauce estragon et son tartare de légume

Colin sauce estragon et son tartare de légume

2 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile756 kcal45 minutes
Ingrédients: Pour le poisson : 4 portions de Colin ou autre poisson Estragon haché (en fonction du goût mais pas mal) farine (pour faire un roux) Du vin blanc de c...
Recette Papillote de filet de colin et ses légumes croquants et fondants

Papillote de filet de colin et ses légumes croquants et fondants

6 votes, 1 commentaire
Platmoyen60 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour les papillotes de poisson : 4 filets de colin 4 c à s de sauce vierge Jus de citron 8 pincées de gingembre Les légumes fondants : 1 courg...
Recette Pavé de colin et ses légumes au curry

Pavé de colin et ses légumes au curry

1 vote
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile140 kcal20 minutes
Ingrédients: - 2 pavés de colin (100g chacun) - 2 cuillères à soupe de crème légère - 1 courgette - 100g de champignons de Paris en boîte - 1/2 cuillère à café de ...
Recette Filet de colin au basilic sur ratatouille à la provençale et son riz blanc

Filet de colin au basilic sur ratatouille à la provençale et son riz blanc

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile221 kcal50 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes : - du colin en bloc ou en filet - du riz blanc - de l'huile d'olive au basilic Pour la ratatouille : - 1 aubergine - 2 courgettes - ...
Recette Papilotte de colin aux petits légumes

Papilotte de colin aux petits légumes

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile112 kcal15 minutes
Ingrédients: - 200 g colin - 2 carottes - 1 courgette - 1/2 jus de citron - Basilic...
Recette Minis-flans de filet de colin et ses légumes.

Minis-flans de filet de colin et ses légumes.

Sans glutenSans sucre ajouté
Entréefacile307 kcal55 minutes
Ingrédients: - 300 g de filet de colin surgelé - 2 carottes - 1 pomme de terre et une courgette - 1 oignon - persil - basilic et coriandre - 1 dose de safran - sel...
Recette Poisson feuilleté aux courgettes

Poisson feuilleté aux courgettes

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile345 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 kg de filet de colin - 200 g courgette - 1 pâte feuilletée - 5 tranches de jambon dégraissé - Du sel - poivre...
Recette Tronçon de colin, façon passédat

Tronçon de colin, façon passédat

Entréefacile25 minutes7 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes SAUCE: - 1/4 de litre d'eau - 3 cuillères à café de fumet de poisson déshydraté - 2 tomates coupées en dés - les zestes et le jus d'1...
Recette Filets de colin à la brousse au varoma

Filets de colin à la brousse au varoma

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 200 g de brousse - 1 gousse d'ail - une dizaine de brins de ciboulette - un peu de sel - poivre - 200 g de riz basmati - 4 à 5 petits filets de ...
Recette Papillotte de poissons nordiques et legumes du soleil

Papillotte de poissons nordiques et legumes du soleil

4 votes, 1 commentaire
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 700 à 800 g de mélange « poisson nordique » Colin, cabillaud et saumon - Des courgettes - 2 tomates + 1 tomate séchée soit 3 ou 4 morceaux émincés ...
Recette Filet de poisson à l'espagnol

Filet de poisson à l'espagnol

3 votes
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de poissons blanc ( cabillaud, colin...) - 1 boite de tomates pelées - 2 gousses d'ail - 1 oignon - 1 poivron - 1 courgette - 1 auber...
Recette Fideua

Fideua

Platfacile809 kcal1 h, 20 m
Ingrédients: - Huile d'olive - 300 g de lotte en morceaux - 200 g de colin - 400 g de morceaux d'encornets - 10 gambas - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 poivron rou...
Recette Curry ? poisson ? ok on improvise !

Curry ? poisson ? ok on improvise !

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile156 kcal35 minutes
Ingrédients: - 1 grand filet de colin surgelé - 1 courgette - 2 ou 3 carottes - 3 ou 4 tomates - sel et poivre - curry en poudre - huile d'olive...

Sole soufflée au riesling, courgette fleur farcie

1 vote
Platfacile1206 kcal50 minutes
Ingrédients: - 0,400 kg de filet de colin paré, - 1 blanc d’œuf - 0,30 l de crème fleurette....

Colin au four et farandole de petits légumes

1 vote
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile297 kcal40 minutes
Ingrédients: - 360g de colin (3 pavé de 120 g pièce ) - 1 gros oignon - 1 gousse d'ail - 1 courgette - 1 poireau - Une dizaine de champignons de Paris -...


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