Recette de sardines et courgettes 19 recettes

Recette Sardines au barbecue et ses tagliatelles de courgettes

Sardines au barbecue et ses tagliatelles de courgettes

6 votes, 2 commentaires
Sans sucre ajouté
Platfacile310 kcal25 minutes
Ingrédients: - 400 g de filets de sardines (pour nous largement suffisant mais à augmenter pour des adultes) - paprika - 1 citron - sel - poivre - 1 cébette - 3 co...
Recette Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

Filets de sardines marinés au bbq, tagliatelles de courgettes

3 votes
Platfacile1 heure25 minutes
Ingrédients: - Les filets de sardines - huile d'olive - de piment vert doux -de nora (piment doux rouge espagnol) - d'oignon nouveau - de tabasco vert - de thym et...
Recette Courgette ronde farcie à la sardine

Courgette ronde farcie à la sardine

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeuf
Platfacile352 kcal2 h, 30 m
Ingrédients: Pour la sauce tomate : - 6 belles tomates - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 10 branches de thym - Huile d'olive - 1 morceau de sucre - Piment d'Espelett...
Recette Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

2 votes
Autrefacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée (ou feuilleté ) - 20 cl de crème liquide - 3 œufs - 2 courgettes - 1 boite de sardine au chèvre - 1 bûche de chèvre....
Recette Crumble courgettes-sardines

Crumble courgettes-sardines

1 vote
Sans sucre ajouté
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 courgette - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 boite de filet de sardines - sel et poivre - huile d'olive - 1 cuillère à soupe de chapelure - 2 ...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

69 votes, 7 commentaires

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Clafoutis courgettes et sardine

Clafoutis courgettes et sardine

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile218 kcal40 minutes
Ingrédients: 300g de courgette 1 œuf 10g de farine 2 échalotes 10cl de crème liquide 15cl de lait 75g de sardines à l' huile Origan Sel Poivre 1 cuillère...
Recette Courgettes farcies à la sardine

Courgettes farcies à la sardine

Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile10 minutes60 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes rondes - 4 gousses d’ail - 1 boîte de sardines à l’huile soit 115g - 200 g de fromage frais - 2 oeufs - sel - poivre...
Recette Cake moelleux aux sardines

Cake moelleux aux sardines

12 votes, 2 commentaires
Entréefacile25 minutes45 minutes
Ingrédients: 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 100ml d'huile de sardines ou de tomate séchées - 80 g de gruyère râpé - 1 boite de sardines au jambo...
Recette Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile192 kcal1 h, 20 m
Ingrédients: - sardines (2/pers) - 1 courgette - 1 aubergine non épluchées - quelques câpres hachées...
Recette Feuilletés filo sardine bacon et ses petits à coté...

Feuilletés filo sardine bacon et ses petits à coté...

Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 4 belles sardines sans l'arête centrale - 4 tranches fines de bacon - 4 feuilles de pâte filo - un peu de beurre fondu - un peu de sel de mer - un p...
Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

16 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...

Recette Bricks de la mer (sardines et crevettes)

Bricks de la mer (sardines et crevettes)

Platfacile20 minutes35 minutes
Ingrédients: - 8 feuilles de brick - 1 boîte de sardines à l'orientale - 1 petite courgette - 1 petit oignons - 150 à 200 grammes de crevettes roses cuites - 1 peu...
Recette Tartare de tomate ananas et courgette

Tartare de tomate ananas et courgette

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile276 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 grosse tomate ananas - 1 courgette verte moyenne - 3 oignons grelot - 4 cuillères à soupe de sardines marinées au thym " en boite " - 1 cuillère à...
Recette Tian de sardines

Tian de sardines

Platfacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 5 courgettes - 6 tomates - 1 aubergine - 2 oignons - 3 gousses d'ail - 12 à 15 sardines - 12 filets d'anchois à l'huile - du thym, du romarin - de l...
Recette Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines

Tian de légumes confits méridional à la tapenade de kalamata et sardines

Platfacile10 minutes2 heures
Ingrédients: - ½ bulbe de fenouil - 2 tomates en tranches - 1 courgettes en fines lamelles - 2 poivrons - 1 cuillère à soupe de miel - jus d'1/2 citron - 200...
Recette Bouchées de sardine

Bouchées de sardine

Apéritiffacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour 25 bouchées : - 2 boîtes de crème de sardines au whisky la belle-îloise - 60 g de farine - 1 œuf - 1 càs de crème - 70 g de courgette - 1/2 paque...
Recette Roulés faciles chèvre/pistaches et sardine/piment

Roulés faciles chèvre/pistaches et sardine/piment

1 vote
Entréefacile90 minutes0 minutes
Ingrédients: - les tranches de pain - chèvre frais - mélange de sardines/fromage frais - des herbes ciselées - poivron rouge (ou de courgette/concombre/carotte/su...
Recette Buffet froid

Buffet froid

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Apéritiffacile20 minutes33 minutes
Ingrédients: 1) Velouté petit pois/menthe: - Environ 500gr de petits pois - Un yaourt brassé - Une petite gousse d'ail - Une dizaine de feuilles de menthe - U...
Recette Piccolini à la mode bretonne

Piccolini à la mode bretonne

Sans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile730 kcal18 minutes
Ingrédients: - Une boite de sardines au beurre de Baratte - 1 courgette - 1 grosse carotte - 300 g de pâtes Piccolini - Pignons de pin - Crème de vinaigre balsamiq...
Recette Agar-agar : l'atout minceur d'adipocyte. chapitre 1

Agar-agar : l'atout minceur d'adipocyte. chapitre 1

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile8 minutes12 minutes
Ingrédients: - une boîte de sardines au citron et au basilic - une grande courgette en rondelles - un peu d'épices magiques pour poissons et crustacés de Caroline ...


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