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Steak de tofu

3 recettes
Recette Croque monsieur au tofu et graînes germées

Croque monsieur au tofu et graînes germées

Entrée facile 10 min 4 min
Ingrédients: du pain aux céréales en tranches (4) des graines germées (ici mélange de radis/lentille/fenugrec un petit peu d'alfalfa) 1 steak de tofu (soja) du...
Recette La salade du dimanche soir

La salade du dimanche soir

Entrée facile 14 min 425 kcal
Ingrédients: un steak de tofu petite salade verte tarine de maquereau fumé au poivre à la norvégienne ricotta oignon rouge concombre ciboulette hachée
Recette ''steaks'' de tofu panés sans gluten.

''steaks'' de tofu panés sans gluten.

Plat moyen 40 min 292 kcal
Ingrédients: 1 bloc de tofu ferme nature coupé en tranches minces environ 1 tasse de farine de riz brun dans une assiette 1 cuillère à thé de curcuma en poudre...


Recettes
Tofu soyeux recette Fromage tofu Recette avec tofu nature Tiramisu tofu soyeux recette Recette soupe tofu Recette tofu sauce soja Tofu de soja Tofu mariné Sauce pour tofu Recette de tofu Tofu tomate Chili con Tofu Recette tofu soyeux chocolat Nouilles au tofu Tofu gingembre Tofu en salade Poulet tofu

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