Recette au tofu 386 recettes

Ingrédients: Pour le tofu d'oeuf : 3 oeufs 75 cc de lait Une pincée de sel Pour la sauce tomate à l'ail : 2 tomates (grosses) 5 c à s de sauce curry 2 go...

Ingrédients: 300gr de tofu nature 1 oignon 1 verre d'olives vertes dénoyautées 4 carottes 4 branches de celeri 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à soup...

Ingrédients: - 250 g de tofu ferme - Huile d’olive - 1 Cuillère à soupe d’estragon ciselé - 1 Cuillère à soupe de ciboulette ciselée - 2 Cuillères à soupe de persi...

Ingrédients: - 300 g de tofu - 300 g d’ananas en morceaux - 120 g d’amandes émondées - 2 cuillère à soupe d’huile de votre choix - 1 ou gousses d’ail émincées f...

Ingrédients: - 1 bloc de tofu ferme - 3 cuillères à soupe de sauce soya - 2 grosses cannes de tomates entières ou en dés - 2 cannes de soupe au tomate - 1 canne de...

Ingrédients: - 2 petites aubergines, pelées et coupées en dés - 1 petite courge poivrée, pelée et coupée en dés - 2 courgettes, en dés - 1 poivron vert, en dés - 1...

Ingrédients: - Du riz (environ un verre plein) - 500g d'épinard frais - 250g de tofu ferme bio - 1 oignon - 6 feuilles de basilic frais - 1 briquette de crème de t...

Ingrédients: - 30 ml huile - 2 oignons moyens, émincés - 250 ml (1 tasse) épinards, équeutés - 2 oeufs, battus - 450 g (1 lb) tofu, émietté - 5 ml sel - 2 ml poivr...

Ingrédients: - 250 g de fromage à la crème - 300 g de tofu nature - 1 paquet d'épinards frais lavés - 1 boîte de 28 oz (796 ml) de tomates broyées - 1 grosse gouss...

Ingrédients: Pour la marinade: - 20 cl de sauce soja - 1 cuillère à café de sucre fin - 2 cuillère à café de raz el hanoute - un peu de piment de Cayenne - 1 cui...

Ingrédients: - 200 g de tofu - un oignon - deux bonnes poignées de raisin sec - une banane - un berlingot de lait de coco - une cuillère de miel ainsi que du curry...

Ingrédients: . 120 g de riz arborio . 100 g de tofu . 50 g de pousses d'épinard . 250 g de champignons de Paris émincés . 1 petit oignon . 1 gousse d'ail . 1 cube ...

Ingrédients: - 100g de tofu ferme - 8 quartiers de tomates séchées - 1/2 oignon - 30g de chapelure - 1 oeuf - 3 cuillères à soupe de parmesan râpé - 1 cuillère à s...

Ingrédients: - 1 pavé de tofu fumé - 1 cuillère à soupe de curry - 1 carotte coupée en petits dés - 25 cl de crème de soja - Sel - poivre - 4 cuillères à soupe de...

Ingrédients: . 2 escalopes de poulet . 125 g de tofu ferme nature . 2 yaourts brassés nature 0% . 1 cuillère à soupe de jus de citron . 1 cuillère à soupe d'épices...

Ingrédients: - 2 paquets de tofu fumé - 1 kg de pomme de terre - 1 cuillère à soupe de crème fraîche - 2 courgettes - 1 aubergine - 1 boîte de tomates concassées ...

Ingrédients: - 2 bananes bien mûres - 400 g tofu - 30 à 50 g sucre, selon les bananes - 50g yaourt - 1 à 2 cuillères à soupe jus de citron...

Ingrédients: - 2 tasses de couscous (non cuit) - 2 tasses de bouillon de légumes - 2 cuillères soupe d'huile d'olive - 1 à 2 poivrons jaunes, en dés - 3 courgettes...

Ingrédients: - 2 petites courgettes jaunes (ou 1 grosse) - 4 oignons nouveaux - 1 bloc de tofu fumé (100 g environ) - 3 cuillères à soupe de graines de lin brun...

Ingrédients: - 2 gros oeufs - 60 g environ de tofu fumé - 3 cuillères à soupe de parmesan - 1 cuillère à soupe de persil plat frais - 1 cuillère à soupe d'huil...

Ingrédients: Soupe aigre piquante: - 2 cuillères à soupe de fécule de mais - 4 cuillères à soupe d'eau - 2 cuillères à soupe de sauce soya - 3 cuillères à soupe...

Ingrédients: 1 bloc de nouilles sèches 1 cc de bouillon de légumes 1 poignée de champignons noirs réhydratés quelques shiitakés 60ml de lait de coco 1 cc de g...

Ingrédients: 200 g de tofu 2 càs d’huile d’olive 2 càs de crème de soja épices...

Ingrédients: 1/2 bloc de tofu (ferme, coupé en dés ; moi, aux fines herbes) 1/4 tasse de jus de citron 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse de vinaigre blanc (ou de cidre)...

Ingrédients: 200g de tofu 300g de champignons shiitake 1 oeuf 2 cuillères à soupe de moutarde forte 1 cuillères à café de vinaigre balsamique 1 gros oignon 1 gouss...