Recette au tofu - page 4

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Recette Petit gratin de chou-rave au tofu fumé

Petit gratin de chou-rave au tofu fumé

Entrée facile 55 min 541 kcal
Ingrédients: 1 chou-rave 100 g de tofu fumé 100 g de tome de chèvre 10 cl de crème liquide de soja 2 cuillerées à soupe de levure maltée
Recette Quiche poireaux, tofu, chèvre

Quiche poireaux tofu chèvre

Entrée facile 55 min 501 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilleté 2 poireaux 2 oeufs 250 g de tofu soyeux 80 g de chèvre Huile d’olive Muscade Sel poivre
Recette Crème à l'érable, banane et tofu

Crème à l'érable, banane et tofu

Dessert facile 10 min 334 kcal
Ingrédients: 2 tasses tofu soyeux égoutté et émietté 1/2 tasse de sirop d'érable 1 banane mûre 3 cuillères à soupe beurre de sésame 1 cuillère à soupe de...
Recette Galettes gourmandes tofu-poireaux!!!!!

Galettes Tofu-Poireaux

Autre facile 21 min 229 kcal
Ingrédients: Pour 22 belles galettes rebondies: 2 verres de flocons de quinoa 2 verres de lait de soja nature 3 blancs de poireau 1 poignet de graines de lin 2...
Recette Tofu à la sauce-graine

Tofu à la sauce-graine

Plat facile 30 min 454 kcal
Ingrédients: 600 g de juliennes de légumes mélangés 400g de sauce-graine 400 g de tofu ferme 2 oignons sel piment de Cayenne eau
Recette Mousse de tofu fumé aux noix

Mousse de tofu fumé aux noix

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu fumé 70 g de noix grillées 10 minutes à 200° 2 cuillère à café de cumin Environ 4 cuillères à soupe de yaourt Bouillon de légumes...
Recette Tofu pané à l'italienne

Tofu Pané à l'italienne

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 125 g de tofu nature 1 oeuf 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de parmesan, fraîchement râpé 3 cuillères à soupe de chapelure de...
Recette Soupe chinoise aux vermicelles et au tofu

Soupe chinoise aux vermicelles et tofu

Plat facile 25 min 433 kcal
Ingrédients: . 150 g de vermicelles chinois . 125 g de tofu . 2 mini courgettes . 100 g de fèves surgelées . 2 champignons noirs déshydratés . 10 g de vinaigre...
Recette Couscous de quinoa au tofu et aux légumes

Couscous de quinoa au tofu et légumes

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: du quinoa 1 carotte 1 navet 1 oignon 1 courgette 125 g de tofu un peu de marinade de poivron ou quelque chose comme ça des pois chiches des...
Recette Tarte aux carottes et au tofu fumé

Tarte aux carottes et tofu fumé

Plat facile 40 min 319 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée (avec ou sans gluten) 150 g de tofu fumé bio (en magasin bio ou en rayons spécialisés de grandes surfaces) 3 ou 4 belles carottes...
Recette quiche lorraine au tofu fumé

Quiche lorraine au tofu fumé

Entrée moyen 1 h 5 m 380 kcal
Ingrédients: Pâte à tarte maison ou du commerce 20 cl de crème fraîche allégée 3 oeufs herbes de provence (facultatif) 100 g de fromage râpé 125 g de tofu fumé...
Recette Sauté de tofu fumé au curry

Sauté de tofu fumé au curry

Plat facile 20 min 92 kcal
Ingrédients: 1 pavé de tofu fumé 1 cuillère à soupe de curry 1 carotte coupée en petits dés 25 cl de crème de soja Sel poivre 4 cuillères à soupe de...
Recette Tartiflette au tofu fumé

Tartiflette au tofu fumé

Plat facile 1 h 45 m 867 kcal
Ingrédients: 1.2 kg de pommes de terre (à chair ferme, épluchées et coupées en rondelles) 200 g de tofu fumé (coupé en petits cubes) 20 cl de vin blanc sec (de...
Recette Lasagnes végétariennes au tofu

Lasagnes végétariennes au tofu

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 6 plaques de lasagnes 1 boîte de tomates concassées 1 courgette 1 boîte moyenne de champignons émincés de l'oignon un peu d'ail 1/2 briquette de...
Recette Recette tofu d'oeuf pané au sauce tomate à l'ail (recette pour nouvel an chinois)

Tofu d'oeuf pané sauce tomate à l'ail

Entrée moyen 45 min 191 kcal
Ingrédients: Pour le tofu d'oeuf : 3 oeufs 75 cc de lait Une pincée de sel Pour la sauce tomate à l'ail : 2 tomates (grosses) 5 c à s de sauce curry 2 gousses...
Recette Tajine légumes et tofu

Tajine légumes et tofu

Plat facile 1 h 5 m 510 kcal
Ingrédients: 300gr de tofu nature 1 oignon 1 verre d'olives vertes dénoyautées 4 carottes 4 branches de celeri 1 cuillère à soupe de persil 1 cuillère à soupe...
Recette Hot-dog au tofu

Hot-dog au tofu

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 6 saucisses à hot-dog au tofu Eau 6 pains à hot-dog Margarine ou beurre Moutarde, ketshup, chou râpé, relish
Recette Quiche aux épinards et au tofu

Quiche aux épinards et tofu

Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 30 ml huile 2 oignons moyens, émincés 250 ml (1 tasse) épinards, équeutés 2 oeufs, battus 450 g (1 lb) tofu, émietté 5 ml sel 2 ml poivre 2 ml...