Healthy et régimes

12050 recettes

Clafoutis ricotta-framboise

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 oeufs 75 g de sucre roux complet vanille 250 g de ricotta 50 g de farine semi-complète ou 50 g de farine de riz complet
Recette Gaspacho andalou pour printemps plein de soleil

Gaspacho andalou pour printemps plein de soleil

Entrée facile 1 h 10 m
Ingrédients: 7 belles tomates bien mûres 1 poivron vert 1/2 concombre 2 oignons blancs 2 grosses tranches de pain type campagne 2 gousses d'ail un peu de cumin...
Recette Mousse aux kiwis

Mousse aux kiwis

Entrée facile 10 min 2 min
Ingrédients: 3 Kiwis 8 cl de sirop Mangue Litchis 2 blancs d’oeufs 1 feuille de gélatine 1 cuillère à café de jus de citron sucre, sel
Recette Flan aux légumes et timbales de riz au curry

Flan aux légumes et timbales de riz au curry

Plat facile 45 min 188 kcal
Ingrédients: 100 g tomates 250 g courgettes 1 petit oignon persil 100 g crème fraîche épaisse 20 g Maïzena 2 oeufs 35 g gruyère râpé sel et poivre
Recette Poulet aux asperges et aux champignons

Poulet aux asperges et aux champignons

Plat facile 1 h 31 m 309 kcal
Ingrédients: 1 poulet 1 kg d'asperges vertes 150 g de champignons de Paris 50 g de jambon cru 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 30 g de beurre 10 cl de vin...
Recette Sablé à la noix de coco

Sablé à la noix de coco

Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 350 g Farine 100 g Sucre 4 cuillères à soupe Noix de coco + 3 cuillères à soupe pour la déco 125 g Beurre mou 5 cl Huile 1 Oeuf 1 Sachet de levure...
Recette Enfin mon gâteau aux fraises façon cheese-cake

Enfin mon gâteau aux fraises façon cheese-cake

Dessert facile 4 heures 10 min
Ingrédients: 100 g de biscuits sablés 500 g de fromage blanc à 20% matière grasse 50 g de beurre allégé 4 feuilles de gélatine 1 citron, 250 g de fraises un...

Le tofu façon tandoori s'invite à l'apéro

Apéritif facile 20 min 51 kcal
Ingrédients: Un morceau de tofu nature du jus de citron (1/2 citron) de l'huile d'olive ou de tournesol (2 cuillères à soupe) une grosse cuillère d'épices...
Recette Cake au thon, courgette et poivron

Cake au thon, courgette et poivron

Autre facile 1 h 5 m 597 kcal
Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 2 courgettes 1 poivron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre 3 oeufs 170 g de farine 1 sachet de...
Recette Salade mangue-crevettes pour l'apéritif

Salade mangue-crevettes pour l'apéritif

Apéritif facile 10 min 125 kcal
Ingrédients: 1 mangue mûre 200 g de crevettes roses cuites décortiquées 1 oignon frais Ciboulette Pour la sauce : 1 cuillère à soupe de Nuoc Nam 1 cuillère à...
Recette Quatre-quarts à la purée d?amandes

Quatre-quarts à la purée d?amandes

Autre facile 20 min 40 min
Ingrédients: 3 gros oeufs bio Le même poids en sucre, en farine et en purée d'amandes ½ sachet de levure chimique 2 bananes bien mûres
Recette Gâteau pomme spéculos

Gâteau pomme spéculos

Dessert facile 35 min 449 kcal
Ingrédients: 100 g de Spéculoos 5 Pommes canada Gris 20 g de beurre 4 oeufs 25 g de farine 8 g de maïzena 70 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 1...
Recette Tortilla de courgettes et au basilic

Tortilla de courgettes et au basilic

Plat facile 25 min 160 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 2 courgettes. 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de basilic sel et poivre du moulin
Recette Tarte salée saumon - brocolis

Tarte salée saumon - brocolis

Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée prête à dérouler 1 bouquet de brocolis 1 pavé de saumon frais 2 oeufs 1 petite brique de crème liquide 1 cuillère à café de paprika
Recette Farçous de ma grand-mère

Farçous de ma grand-mère

Autre facile 20 min 182 kcal
Ingrédients: Pour une dizaine de petites galettes : 800 g de blettes (soit une belle botte) (on n'utilise que le vert des blettes) deux oignons bulbes (on...
Recette Epinards a la creme

Epinards a la creme

Plat facile 15 min 421 kcal
Ingrédients: 1 kg d'épinards frais De la crème fraîche De l'huile d'olive De l'ail Du sel