Vinaigrette oignon rouge au vinaigre balsamique
Autre facile 1 h 5 m 34 kcal
Ingrédients: 1 oignon rouge , de l'huile d'olive , du vinaigre balsamique , un peu de moutarde , du sel du poivre .
Healthy et régimes
13964 recettes
Conrbread sans gluten
Autre facile 35 min 568 kcal
Ingrédients: 130 g de farine de riz 130 g de farine de Maïs 1 sachet de levure chimique 200 ml de lait tiède 2 oeufs 50 g de beurre fondu 2 cuillères à soupe...
Crème de carottes au fromage fondu
Autre facile 25 min 175 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes 400 ml d'eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 80 g de crème allégée 4 portions de fromage fondu allégé 1 cuillère à café...
Yaourt au citron
Plat facile 20 min 148 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature 1 litre de lait 3 à 4 cuillère à soupe de lait en poudre 2 cuillères à café d'arôme citron 6 cuillères à soupe de sucre en poudre
Crumble de légumes
Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 450gr de julienne de légumes décongelée-1cc de pâte d'ail haché-20cl de crème liquide UHT-6 Vache qui rit-1cc de curry-sel-poivre pour la pâte à...
Quiches au surimi WW
Autre facile 40 min 227 kcal
Ingrédients: oeufs crème farine sel poivre muscade cerfeuil râpé de la mer gruyère
Patate douce au gingembre
Plat facile 35 min 191 kcal
Ingrédients: 1kg de patates douces 1 bouquet de thym frai émietté 1 cac de piment de Cayenne 1 pincée de gingembre de poudre 2 gousses dail 1 morceau de...
Gâteau aux fruits rouges
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 100 g beurre ramolli + un peu pour beurrer le moule + quelques noisettes à répartir sur les fruits 100 g sucre + 2 cuillère à soupe...
Biscuits sans oeufs
Autre facile 30 min 702 kcal
Ingrédients: 375 grs de farine 250 grs de beurre mou 250 grs de sucre jus d'une orange pressée 1 pincée de sel
Velouté de lentilles corail aux poireaux et épices
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 100 g de poireaux surgelés 50 g d'oignons surgelés 100 g de lentilles corail 70 cl de bouillon de volaille ou de légumes 3 poivres du Kerala...
Couronne des rois bordelaise
Dessert facile 30 min 636 kcal
Ingrédients: 125 ml de lait 2 bonnes cuillères à soupe de fleur d'oranger 70 g de beurre en morceaux 1 oeuf battu 1 pincée de sel 75 g de sucre 320 g de farine...
Gâteau fondant patate douce et amande végétalien sans gluten
Dessert facile 50 min 330 kcal
Ingrédients: 600g de patates douces cuites 125g de poudre d'amande 120g de sucre blond 2 sachets de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de farine de tapioca 180g...
Biscuit roulé vanille praliné
Dessert facile 40 min 10 min
Ingrédients: 3 oeufs 100 g sucre 1 pincée de sel 80 g farine 25 g beurre fondu entre 30 et 50 g de pralin selon les goûts Pour la crème : 250 mL lait 2 jaunes...
Pain d'épeautre sur poolish
Autre facile 2 heures 50 min
Ingrédients: 30 g de farine T55 120 g de farine T70 épeautre 160 g d'eau 4 g de levure fraîche ou 1 cuillère à café de levure sèche (de type Bruggeman) 245 g...
Couscous sans viande aux légumes
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: Pour la sauce : 2 bonnes cuillères de tomate concentrée un peu d'oignon 1 gousse d'ail curcuma paprika du piment rouge sel et poivre Pour les...
Soupe de carottes, céleri et gingembre
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 600 à 700 g de céleri 300 à 400 g de carottes sel et poivre une cuillère à café de gingembre en poudre crème à 15% mg
Velouté de légumes
Plat facile 35 min 218 kcal
Ingrédients: 2 carottes 4 petites pommes de terre (environ 300 g) 1 blanc de poireau 1 poivron rouge 1 tomate 500 g d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1 branche de...
Yaourts au sirop de grenadine
Autre facile 5 min 88 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait froid demi-écrémé ou entier 1 yaourt nature au bifidus 5 cuillères à soupe de sirop de grenadine
Salade de chou chinois et carottes aux amandes
Entrée facile 20 min 171 kcal
Ingrédients: 300 g de chou chinois émincé 3 carottes grossièrement râpées 40 g d'amandes effilées 3 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à soupe de...
Tarte courgettes et pommes de terre
Plat facile 20 min 1 h 5 m
Ingrédients: 2 courgettes 3 pommes de terre 1 pâte brisée Noix de muscade Oignons/échalote Basilic et ciboulette Persil 1 peu de parmesan 1 peu de gruyère râpé...
Verrine tomate concombre
Entrée facile 10 min 277 kcal
Ingrédients: Tomates Concombre Croûtons à l'ail Pour la sauce : 1 yaourt 0% jus de citron 1/2 cuillère à café de moutarde sel et poivre
Saumon au micro-ondes
Plat facile 13 min 256 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon (surgelés) 1/2 poivron vert coupé en dés 2 petites tomates coupées en dés 2 carottes râpées 1 belle échalotte émincée 1 cube...
Escalope de poulet aux champignons et crème safranée
Plat facile 20 min 678 kcal
Ingrédients: 1 escalope de poulet 5 ou 6 gros champignons de Paris frais ½ oignon 1/2 dosette de safran ½ cuillère à café de beurre (41%MG ) 10 cl de crème...