Muffins legers (a la compote et sans beurre)
Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs 30 g de sucre non raffiné 1 sachet de sucre vanillé 1 petit pot de compote Materne pomme coing sans sucres ajoutés ou toute autre compote...
Healthy et régimes
13960 recettes
Glace à la fraise allégée
Autre facile 15 min 278 kcal
Ingrédients: 300 g de fraises 250 g de fromage blanc à 0% 150 g de crème liquide allégée 70 g de sucre
Gateau fondant tout léger pommes / ricotta mais nouvelle recette (galbani)
Dessert facile 55 min 274 kcal
Ingrédients: 3 pommes (ou deux grosses) 250 g de ricotta 1 yaourt (0% possible) 40 g de farine 50 g de sucre (roux ou pas) 3 oeufs 1 citron 1 pincée de sel 1...
Crumble gourmand pomme-poire
Dessert facile 30 min 359 kcal
Ingrédients: 2 poires 1 pomme 100 g de farine 75 g de sucre 50 g de beurre pâte d'amande
Mousse aux kiwis
Dessert facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: -2 oeufs -4 kiwis -60g de sucre -1 sachet de sucre vanillé
Crumbles aux fruits rouges
Dessert moyen 35 min 271 kcal
Ingrédients: 500g de fruits rouges 100g de farine 100g de poudre d'amandes 100g de sucre 75g de beurre
Tarte impossible aux oeufs et au coconut
Autre facile 55 min 702 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de farine 3/4 tasse de sucre 2/3 tasse de coconut râpé 4 oeufs légèrement battus 2 cuillères à thé de vanille 1/3 tasse de beurre 2...
Yaourts maison avec le ferment yalacta
Dessert facile 15 min 5 heures
Ingrédients: 1 l de lait entier 40 g de sucre ferment lactique Yalacta
Flan banane coco
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 banane mûre 10 g de beurre + 10 g pour les ramequins 2 oeufs 40 g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé 10 cl de lait 10 cl de lait de coco noix...
La gélée de figues au vin rouge
Autre facile 14 min 213 kcal
Ingrédients: 4 verres à moutarde de vin rouge 6 belles figues fraîches 2 verres à moutarde de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café d'agar-agar
Smoothie aux couleurs des îles, à la betterave et à l'orange
Boisson facile 6 min
Ingrédients: Environ 3 betteraves cuite, coupées en morceaux et refroidies (6 oz ou 170 g) 1/2 tasse de jus d'orange (125 ml) 5 cuillères à table à table de...
Crumble aux fraises
Dessert moyen 40 min 440 kcal
Ingrédients: 250g de fraises 100g de farine 150g de beurre 150g de sucre 80g de poudre d'amande
Soupe froide de concombre au yaourt
Entrée facile 20 min 278 kcal
Ingrédients: 1 grand concombre 3 yaourts natures 10 cl de crème liquide 1 cas de moutarde 1 cas de menthe fraiche (j'ai mis 1 cas de sirop de menthe) 4 tranches...
Salade verte au sarrasin et aux graines de courge
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: les feuilles d'une demi batavia, coupées en deux ou trois selon leurs tailles 1 petit verre de sarrasin 4 cuillères à soupe de graines de courge 1...
Madeleines miel, vanille & effluves d'orange comme un nuage
Dessert facile 35 min 224 kcal
Ingrédients: 130 g de beurre ou margarine 25 g de miel goût corsé 1 cuillère à soupe de Cointreau ou autre liqueur d'orange (optionnel) 140 g de farine T55 3/4...
Suculente vinaigrette oignon rouge au vinaigre balsamique
Autre facile 1 h 5 m 34 kcal
Ingrédients: 1 oignon rouge , de l'huile d'olive , du vinaigre balsamique , un peu de moutarde , du sel du poivre .
Creme mascarpone a la cacahuete
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 3 oeufs+1 blanc 250 g de mascarpone 50 g de crème de cacahuètes 80 g de sucre en poudre Nappage au chocolat type Impérial
Des tuiles dentelles...
Autre facile 25 min 95 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre (fondu) 100 g de sucre roux 50 g de jus d'orange 50 g de farine type 45
Cupcake végan à la banane
Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: Petit plus: 1 banane entiere bien mure 120g de farine -1 pincée de sel 1/2 cc bicarbonate de soude 80 gr de sucre complet 160 ml de lait de soja 80...
Patate douce au gingembre
Plat facile 35 min 191 kcal
Ingrédients: 1kg de patates douces 1 bouquet de thym frai émietté 1 cac de piment de Cayenne 1 pincée de gingembre de poudre 2 gousses dail 1 morceau de...
Soupe aux poivrons rouges , boursin ail et fines herbes!!!
Plat facile 50 min 942 kcal
Ingrédients: 3 poivrons rouges 1 courgette 1 pommes de terre 2 oignons cubes de bouillon de volaille sel, poivre du moulin 1 petit Boursin Ail et Fines Herbes...
Mini-tartelettes au confit d'oignons et au chèvre
Autre facile 30 min 229 kcal
Ingrédients: Les ingrédients pour une vingtaine de mini-tartelettes : 1 rouleau de pâte feuilletée 1 pot de confit d'oignons ½ fromage de type petit Billy 1...
Velouté de potiron-châtaignes
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients 800 g de potiron 1 oignon 1 tasse de châtaignes surgelées Sel, poivre 1/2 cc curry 1/2 cc paprika doux 1 CC de maggi Pour la décoration...
Moelleux courgettes basilic au coeur de fromage fondu (ww)
Autre facile 40 min 114 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine (60 g) 10 feuilles de basilic 3 portions de fromage fondu allégé sel