Pain sans gluten au sirop de tapioca et compote de pommes
Autre facile 20 min 5 min
Ingrédients: 380 g de farine mix schär 20 g de farine de riz gluant 50 g de farine de riz complet 50 g de farine de maïzena OU a remplacer par 500 g de farine...
Healthy et régimes
13964 recettes
Tian à la féta
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 3 tomates 2 gousses d'ail 1 oignon 100 g de féta laurier huile d'olive 2 poignées de riz sel, poivre
Sauce aigrelette au yaourt pour poisson
Autre facile 5 min 70 kcal
Ingrédients: 2 yaourts nature 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée 4 cornichons coupés en rondelles fines 1 cuillère à soupe de câpres jus d'1/2 citron sel,...
Croquettes de céréales
Apéritif facile 20 min 541 kcal
Ingrédients: 400 g de céréales cuites 1 carotte 1 oignon 2 oeufs 2 cuillères à soupe de moutarde 4 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de sauce...
Sorbet de gaspacho et pan con tomato
Entrée facile 35 min 365 kcal
Ingrédients: Sorbet de Gaspacho: 1 concombre 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon rouge 1 kg de tomates coeur de boeuf 30 g de pain blanc sans la croûte 1...
Salade colorée légère et fruitée
Plat facile 15 min
Ingrédients: 100 g de crevettes roses cuites 1 petite boîte de thon au naturel 2 belles tomates Un pamplemousse rose ou rouge 2 pommes Granny Le jus d'un demi...
Quatre quart aux pépites de chocolat
Dessert facile 50 min 495 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 180 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 180 g de sucre en poudre 180 g de beurre 1 cuillère à café de levure chimique
Crème végétale maison de base
Autre facile 4 min 558 kcal
Ingrédients: 1 tasse de Noix de Cajous crues 1 tasse d'Eau de Source
Cheesecake en verrines à la pistache et biscuits de Reims
Dessert facile 15 min 312 kcal
Ingrédients: 60 g de beurre ramolli, 120 g de biscuits de Reims, 250 g de mascarpone, 1 oeuf, 20 cl de crème liquide entière, 3 feuilles de gélatine, 2...
Flan aux fèves et au parmesan
Entrée facile 50 min 477 kcal
Ingrédients: 1 kg de fèves fraîches 6 oeufs 20 cl de lait 100 g de parmesan 2 cuillères à soupe de farine T110 du basilic ou de la menthe de l'huile de...
Saumon à la moutarde et pommes de terre
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 200 g de saumon 2 cuillères à soupe d'échalotes émincées - 50 g de vin blanc 1 cuillère à soupe de Savora 2 cuillères à soupe de crème fraîche...
Cookies coco-chocolat à la farine de riz et purée d'amandes
Autre facile 20 min 305 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 25g de fructose (du sirop d'agave) (ou 50g de sucre) 1 cuillère à soupe pleine de purée d'amandes complètes maison (environ 30g) 25ml de...
Royale d'ail nouveau
Autre facile 50 min 76 kcal
Ingrédients: 1 ŒUF 60 G DE FROMAGE BIO à 0% 1 CUBE DE BOUILLON DE LÉGUMES 1 TÊTE D'AIL 1/2 LITRE D'EAU POIVRE
Yaourt lait de soja vanillé bio
Autre facile 15 min
Ingrédients: 950 g de lait de soja bio à la vanille 50 g de lait concentré sucré 1 yaourt nature au bifidus OU 1 litre de lait de soja bio à la vanille...
Tarte courgette et semoule
Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 600 g de courgettes 3 oeufs 10 cl de crème fraîche 80 g de semoule fine 75 g de mozzarella râpé sel, poivre, herbes de Provence, basilic, + 1...
Soupe miso aux nouilles soba
Plat facile 28 min 160 kcal
Ingrédients: 1 l d'eau 2 gousses d'ail 3 cuillères à café gingembre coupé en petits dés 2 cuillères à soupe tamari 1 oignon vert 1 cuillère à soupe bombée...
Cheesecake à la banane sauce caramel coco-rhum
Dessert facile 1 heure 1 h 15 m
Ingrédients: Pour la croûte de biscuits : 150 g de spéculoos 50 g de beurre fondu Pour la crème : 2 grosses ou 3 petites bananes mûres à point 300 g de ricotta...
Salade de lentilles au curry
Entrée facile 40 min 205 kcal
Ingrédients: 125 g de lentilles 1 petite courgette 4 tiges de ciboulette 2 cuillères à soupe de vinaigre au miel de blé noir 4 cuillères à soupe d'huile...
Tarte au Corn Flakes
Dessert facile 25 min 4 min
Ingrédients: Pour la préparation : 1 tasse de sucre 6 cuillères à table de farine ½ cuillère à thé de sel 6 jaunes d’oeufs 3¼ tasses de lait 2 cuilères à thé de...
Crêpes aux oignons caramélisés
Autre facile 45 min 580 kcal
Ingrédients: La pâte à crêpes : 250 G DE FARINE ( T 110 ) 2 ŒUFS 40 CL DE LAIT ou EAU 3 Cuillères à soupe DE MOUTARDE à L'ANCIENNE SEL Garniture : 4 OIGNONS 2...
Crumble de poires, jus d'orange et chocolat
Dessert facile 50 min 490 kcal
Ingrédients: 4 poires le jus d'une orange 40 g de chocolat noir Côte d'Or 150 g de farine 75 g de beurre doux 75 g de sucre fin 3 cuillères à soupe de céréales...
Salade marocaine de butternut squash
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 butternut squash (courge) ou un potiron d'1,5 kg 1 poignée de cranberries ou de raisins secs 1/2 paquet d’épinards frais. 4 cuillères a soupe de...
Carottes mijotées à l'ail, miel et épices
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 600 g de carottes 6 gousses d'ail 4 à 6 oignons nouveaux sel et poivre 1 citron pressé 2 cuillères à soupe de miel 6 cuillères à soupe d'huile...
Sorbet au citron, lait de coco et coriandre
Autre facile 25 min 211 kcal
Ingrédients: 1 tasse d'eau (250 ml) 8 cuillères à soupe de sucre (100 g) 3 citrons ± 1/2 tasse de lait de coco coriandre finement ciselée