Healthy et régimes

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Recette Confiture d'ananas

Confiture d'ananas

Autre facile 10 min
Ingrédients: 1 bel ananas bien mûr 200 g de confisuc 1/2 cuillère à café de vanille en poudre le jus d'un citron
Recette Barres au muesli, noisettes et abricots secs

Barres au muesli, noisettes et abricots secs

Autre facile 35 min 495 kcal
Ingrédients: 150 g de muesli aux raisins secs 50 g de sucre de canne blond 10 abricots secs hachés 40 g de noisettes concassées 1 cuillère à soupe de sirop...
Recette Purée et poulet sauce pesto..

Purée et poulet sauce pesto..

Autre facile 5 min 5 min
Ingrédients: 1 blanc de poulet coupé en dés feuilles de basilic parmesan, huile d'olive 1 kiri crème fraîche
Recette Soupe au poulet presque chinoise ?

Soupe au poulet presque chinoise ?

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 2 blancs de poulets 2 tomates (ou la valeur d'une demi boite de tomates en dés) 1 oignon 1 petite boite de coeurs de palmiers 1 gousse d'ail Des...
Recette Velouté de chou fleur à la fève tonka

Velouté de chou fleur à la fève tonka

Entrée facile 25 min 170 kcal
Ingrédients: 1 beau chou-fleur 1 bouillon cube 10 cl de crème fleurette 2 pincées de fève Tonka râpée piment d' Espelette sel
Recette Soupe indienne, butternut potiron carotte

Soupe indienne, butternut potiron carotte

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: quelques graines de coriandre trois clous de girofle une pincée de graines de cumin un oignon une grosse gousse d'ail huile d'olive un pouce de...
Recette Gratin de potimarron au parmesan

Gratin de potimarron au parmesan

Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: 400 g de pulpe de potimarron 1,5 dl de lait 1 dl de crème liquide 2 cuillères à café de fécule de maïs ou de pommes de terre 2 oeufs entiers sel...
Recette Velouté fabuleux au cresson

Velouté fabuleux au cresson

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 2 bottes de cresson 1 grosse pomme de terre 2 échalotes 1 gousse d'ail 1,5 l de bouillon de poule 1,5 dl de crème fraîche un bouquet garni une...
Recette Olala, le velouté de butternut à la crème !

Olala, le velouté de butternut à la crème !

Plat facile 2 h 15 m 114 kcal
Ingrédients: 1 courge butternut 1 oignon blanc 1 gousse d'ail 1 pomme 2 carottes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 6 cuillères à soupe de crème fleurette légère
Recette Hachis parmentier + prix

Hachis parmentier + prix

Plat facile 1 h 20 m 645 kcal
Ingrédients: 500 g de viande hachée 1 carotte 1 oignon 2 cuillères à café d'huile d'olive 250 ml de purée de tomate 1 cuillère à soupe de persil sel et poivre...
Recette Un essai: macarons salés tomate-basilic

Un essai: macarons salés tomate-basilic

Apéritif facile 1 h 40 m 204 kcal
Ingrédients: 3 belles feuilles de basilic 50 g de blancs d’oeuf 8 g de sucre en poudre quelques gouttes de jus de citron 90 g de sucre glace 62 g de poudre...
Recette Galette de pomme de terre à la truite fumée

Galette de pomme de terre à la truite fumée

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 Kg de pomme de terre 1 Gousse d'ail 35 g Farine 2 oeufs 1 cuillère à café de Sambal Oelek 1 cuillère à café de zeste de citron vert 1 cuillère à...
Recette Tartare aux tomates & courgettes

Tartare aux tomates & courgettes

Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: 3 tomates 2 courgettes 1 ou 2 échalottes une botte de persil plat huile de tournesol sel et poivre
Recette Brick de poisson

Brick de poisson

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: filets de cabillaud poivron un peu de curry de la coriandre sel poivre un oeuf feuille de brick huile d'olive
Recette Terrine aux 3 légumes

Terrine aux 3 légumes

Plat facile 25 min 1 h 10 m
Ingrédients: 500 g de carottes 500 g de courgettes 500 g d'épinards beurre pour le moule et papier aluminium 30 cl de crème fraîche 9 cuillères à soupe de...