Yoga bar vegan sans gluten
Goûter facile 5 min 72 kcal
Ingrédients: 60g de raisins verts secs 40g de noix de cajou
Healthy et régimes
13964 recettes
Soupe aux Lentilles Vertes
Plat facile 1 h 15 m 160 kcal
Ingrédients: 1 morceau d’agneau (ou boeuf ou poulet ou rien)0 1 ½ verre de lentilles vertes 4 branches avec feuilles de céleri (2 branches hachées et 2 branches...
Carrot Cake fourré à la Cream Cheese
Dessert facile 1 h 20 m 705 kcal
Ingrédients: Pour le Carrot Cake : 200 g de farine 1 sachet de levure 200 g de carottes (râpées) 4 oeufs 200 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 180...
Mug Cake Chocolat Les Pyrénéens
Dessert facile 2 min 2 min
Ingrédients: 1 Oeuf 4 C à S de Farine 4 C à S de Sucre Glace 2 C à S de Crème Liquide 1 C à C Bombée de Beurre de Cacahuète 6 Chocolats Les Pyrénéens
Pâte à tartiner au chocolat blanc
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 200g de chocolat blanc (s’il n’est pas pâtissier, mais de bonne qualité, c’est bien aussi) 15 cl de lait concentré sucré 5 cl de crème liquide
Mini cakes aux blancs d'oeufs et cranberry
Dessert facile 25 min 301 kcal
Ingrédients: 40 g de poudre d'amandes 95 g de blancs d’oeuf 50 g de beurre 95 g de farine 95 g de sucre 40 g de cranberry séchées amandes effilées pour la déco
Boulgour aux cranberries et pistaches
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 verre de boulgour (utiliser un verre à eau type verre à moutarde) 100 g de pistaches crues émondées 100 g de cranberries séchées 1 poignée de...
Fondant poires chocolat façon mi-cuit
Dessert facile 40 min 275 kcal
Ingrédients: 70ml lait concentré non sucré 2 poires 2 oeufs 50g de beurre 50 g de farine 200g de chocolat noir 50g de sucre roux une petite pincée de sel
Cubes de Volaille Epicé et sauce Cancoillotte
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: Pour les personnes faisant weight-watchers: 6PP/Personne 4 filets de poulet de 150 gr chacun coupés en cubes 1 CC d'huile de colza 3 CC de colombo...
Gâteau au riz et pain à la poudre de caroube
Dessert facile 40 min 374 kcal
Ingrédients: Je pars du principe que le riz est déjà cuit ! 4 tranches de pain de mie aux céréales (HARRIS) Riz blanc cuit Poudre de caroube Chocolat lait aux...
Gâteau léger au chocolat et courgettes
Dessert facile 45 min 329 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat pâtissier 2 courgettes moyennes épluchées et râpées finement, avec la râpe du KitchenAid 70 g de fructose 4 oeufs 75 g de farine...
Gateau printannier fraises pistache
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 6 oeufs 180 g de sucre en poudre 80 g de beurre 150 g de farine 5 ou 6 cuillères à soupe de pâte de pistache 250 g de mascarpone 100 g de crème...
Fondant rhubarbe noisettes et mûres
Dessert facile 32 min 280 kcal
Ingrédients: 500 g de tiges de rhubarbe 200 g de mures 3 oeufs 40 g de farine 70 g de noisettes en poudre 50 g de beurre 50 g de miel 2 cuillères à soupe de...
Flan meringué à la papaye
Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 3 jaunes d'oeuf, 2 blancs d'oeuf, 2càs.de sucre glace 125gr de crême fraîche, 3càs. de sucre glace, 80gr de papaye 2 càs. d'amande en poudre,...
Pudding royale
Dessert moyen 1 heure 288 kcal
Ingrédients: 4 petits pain ou croissants ( j'ai utilisé 2 petits pains et 2 croissants) 1 litre de lait 5 oeufs 6 càs de sucre 1càc d'extrait de vanille zeste...
Soupe aux haricots blancs
Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 3 morceaux de poulet 1 oignon 350 g de haricots blanc du safran un peu de concentre de tomate un fond d'huile d'olive
Cookies pomme flocons d'avoine chocolat
Goûter facile 30 min 373 kcal
Ingrédients: Pour 10 gros cookies: 75 g de farine 75 g de flocons d'avoine 1/2 sachet de levure 50 g de beurre fondu 65 g de sucre roux 1 oeuf 1/2 cuillère à...
Crème dessert au kiwis
Dessert facile 10 min 1485 kcal
Ingrédients: 3 tasses d'eau 1/2 tasse de lait 1 tasse de sucre 1/3 tasse de fécule de maïs 4 gros kiwis pelés et réduit en purée 2 cui à thé d'extrait de...
Croustillant graines de sarrasin sur flan de légumes
Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: sarrasin noix graines de sésam flocons d'avoine ou d'orge graines de nigelle un peu d'épices (cumin, colombo ou gingembre) un peu de fromage...
Samoussas végétariens au chou-fleur
Entrée facile 30 min 104 kcal
Ingrédients: 600 g environ de fleurettes de choux fleur du curry du sel du poivre 1 cuillère à café d'huile 8 feuilles de brick
Velouté de Butternut mousse de Haddock
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 600 g de courge Butternut épluchée et épépinée 1 oignon 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive 1 L d'eau 2 cubes de bouillon de légumes 10 cl de...
Soupe à l'oignon gratinée
Entrée facile 40 min 681 kcal
Ingrédients: 1 litre d'eau ou de bouillon 4 gros oignons 60 g de beurre 1/2 cuillère à café de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de farine 1 verre de vin...
Salade detox avocat saumon cranberries
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 tranches de saumon 1 aubergine 2 cc de tahin 1 yaourt nature 0% 1 avocat 1 tomate 1 carotte 2 grosses endives 1 courgette 1 poignée de...
Salade de poulet mangue avocat
Entrée moyen 25 min 264 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 avocats 1 belle mangue pousse d'épinards citron coriandre huile d'olive