Salade de betterave crue et alfalfa
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 1 BELLE BETTERAVE CRUE 1 ECHALOTE 3 Cuillères à soupe D'HUILE DE NOIX 1 et 1/2 Cuillères à soupe DE VINAIGRE DE CIDRE SEL POIVRE UNE POIGNEE...
Healthy et régimes
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Gratin de courgettes et patates douces
Plat facile 50 min 945 kcal
Ingrédients: 2 patates douces 2 courgettes 8 tranches de bacon 1 cuillère à soupe de persil ciselé 250 ml de lait écrémé 20 g de maïzena Sel de Guérande Poivre...
Soupe d'aubergines
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 aubergines 4 fonds d'artichauts au naturel 1 boîte 2/4 de tomates concassées 2 cuillères d'huile d'olive sel et poivre 2 gousses d'ail 2...
Pain de légumes au curry
Apéritif moyen 25 min 20 min
Ingrédients: 1 courgette 1/2 aubergine 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 à 2 cuillères à café de curry en poudre 2 à 3 rondelle de fromage de chèvre frais...
La tarte de tous les délices: chocolat corsé, nougatine et mousse de mascarpone
Dessert moyen 1 heure 30 min
Ingrédients: La nougatine: 15 g de noisettes entières 30 g d'amandes 15 g de pistache non salées 30 g de graines de sésame 40 g de sucre glace Pour la ganache...
Cookies croustillants façon julie andrieu
Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 150 g de cassonade - un peu moins de 2/3 de tasse 1 oeuf 125 g de farine - 1 tasse 1/2 cuillère à café de levure chimique - poudre à pâte 50 g de...
Friands aux amandes ou visitandine
Autre facile 29 min 1099 kcal
Ingrédients: Pour 3 blancs d’oeufs : 150 g de sucre glace 80 g de poudre d'amandes ou d'amandes effilées mixées très finement 30 g de farine 1 sachet de sucre...
Papillottes de poisson au nuoc-mam et aromates
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 filets de poisson blanc surgelés quelques brins de coriandre fraîche quelques brins de menthe fraîche 1 cuillère à café de sauce nuoc-mam 1...
Courgettes farcies au quinoa
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 courgettes rondes 1/3 verre de quinoa cru 1/2 petit oignon 1 petite carotte 1 poignée de champignons Sauce soja
Gâteau aux petits suisses
Dessert facile 12 heures 1 heure
Ingrédients: Pour le gâteau : 12 pots de petits suisse (720 g) 0% dans mon cas 4 oeufs vanille en poudre -1 cuillère à soupe de jus de citron ou de yuzu (jus de...
Muffins à la mûre, farine de châtaigne et lait ribot
Dessert facile 30 min 214 kcal
Ingrédients: 75 g de farine de châtaigne 60 g de sucre 8 cl de lait ribot 1 oeuf 1/2 sachet de levure une quarantaine de mûres
Caroube fondante, nappage crac-colat aux éclats de fève grillée
Dessert facile 5 min 1 min
Ingrédients: 1/2 litre de soja + 2 cuillères à soupe 2 cuillères à soupe de poudre de caroube 1 cuillères à café de purée d'amande 1 cuillère à café...
Verrines à la mangue façon tiramisu
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 8 biscuits à la cuillère 150 grammes de mascarpone léger 15 grammes de sucre glace 1 boîte de mangue au sirop
Mini cheesecakes au chèvre et aux tomates confites
Apéritif moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 200 g de chèvre frais en faisselle 1 gros oeuf Le jus d'un demi citron Poivre Un petit bocal de tomates séchées à l'huile d'olives mixées 10 "TUC"...
Terrine marrons chocolat
Dessert facile 2 heures 5 min
Ingrédients: 1 pot de 370 g de purée de marron non sucrée 80 g de chocolat 1/4 l de lait végétal 2 g d'agar-agar
Sablés chocolat fourrés lemon curd
Autre facile 40 min 8 min
Ingrédients: 250 g farine 25 g de cacao non sucré 200 g de beurre ramolli 50 g de sucre roux 50 g de sucre glace 1 pincée de sel 3 jaunes d'oeufs moyens 1 pot...
Pain complet au yaourt
Autre facile 40 min 720 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature à température ambiante 140 ml d'eau tiède 1 c à soupe d'huile de tournesol 1 c à café de sucre 1 c à café de sel 200 gr de farine...
Croquettes de chou-fleur et poulet à la noix de muscade
Apéritif facile 15 min 30 min
Ingrédients: ½ chou-fleur 2 escalopes de poulet ou 200 g de poulet cuit 1 oeuf 125 g de ricotta 2 ou 3 cuillères à soupe de farine 1 pincée de noix de muscade...
L'idée du week-end : poêlée de pleurotes, moutarde-curry-coriandre
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 500 g de pleurotes 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 1 petite cuillère à café de curry 1 peu d'huile de tournesol Sel, poivre Quelques...
Wraps au couscous, avocat et poulet de grain
Plat facile 20 min
Ingrédients: 1 sac de tortillas 1 1/4 de tasse chacun de couscous et d'eau bouillante 1/4 de cuillère à thé de sel 2 cuillères à table d'huile d'olive 2...
Palets de legumes
Entrée facile 10 min 47 min
Ingrédients: Une petite courgette Une carotte Une grosse pomme de terre Un oignon 3 morceaux de tomates séchées Une gousse d'ail, un peu de persil 3 cuillères...
Mousse de courgettes au tabasco et carottes
Apéritif facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 carottes nouvelles 5 petites courgettes 2 portions de vache qui rit 1 cuillère à soupe de crème 1 cube de bouillon de légumes bio, 1 pincée de...
Wok de lotte aux légumes & sabayon de curry
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 tranches de lotte 1 brocoli 1 poivron rouge 1 carotte 1 oignon 2 oeufs 50 ml de bouillon de légumes (ou fumet de poisson) 1 cuillère à café de...
Porridge cookies
Autre facile 25 min 457 kcal
Ingrédients: 200 g de beurre 100 g de sucre en poudre 150 g de flocons d'avoine 85 g de farine 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude