Pannacotta coco grenadine sans lactose ni gluten
Dessert facile 20 min 553 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait de coco 50 cl de sirop de grenadine au sirop d’agave 4 g d’agar-agar
Healthy et régimes
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Gâteau gymnastique
Dessert facile 32 min 603 kcal
Ingrédients: 360 g de pâte d'amande 250 g de chocolat noir 250 g de ricotta 90 g de farine 80 g de sucre 3 cuillères à soupe de sirop d'agave 3 oeufs colorant...
Muffins à la farine bise et au coeur de coco
Dessert facile 35 min 814 kcal
Ingrédients: 250 g de farine pour pain bis 50 g de son d'avoine en flocons 1 cuillère à soupoe bombée de caroube en poudre 75 g de sucre en poudre 2 oeufs 180...
Glace aux framboises & fromage blanc
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 300 g de fromage blanc 150 g de sucre 100 g de crème fraîche liquide 2 blancs d’oeufs sirop de framboises : 300 g de framboises 150 g de sucre
Perfection dans un quatre-quart huile d'olive & orange
Dessert Difficile 45 min 50 min
Ingrédients: 400 g de farine T 552 cuillère à café de levure chimique 1/4 cuillère à café de sel fin 300 g de sucre 240 g d'huile d'olive 1 zeste d'orange...
°pavot, sésame, lin & tournesol°
Autre facile 27 min 493 kcal
Ingrédients: 210 g de farine 30 g de graines de pavot 20 g de graines de sésame 20 g de graines de lin 20 g de graines de tournesol 100 g de beurre 1/2...
Velouté froid aux courgettes, pommes et amandes
Plat facile 25 min 279 kcal
Ingrédients: 50 g de margarine végétale 1 gousse d'ail écrasée 200 g de blanc de poireau finement émincé 400 g de courgettes coupées en dés 2 pommes vertes...
Roulé léger au chocolat.
Autre moyen 30 min 142 kcal
Ingrédients: 1 génoise légère 100 gr de fromage blanc 1 Cuillère à Soupe de cacao non sucré 2 Cuillères à Soupe d'édulcorant en poudre
Divine tarte aux fruits de la passion et meringue noisette-coco.
Dessert moyen 1 h 57 m 720 kcal
Ingrédients: Pour la crème passion: 100 g de sucre 4 oeufs 125 g de beurre 125 g de purée de fruit de la passion le zeste d'un citron jaune le zeste d'un citron...
Macarons à la poudre de thé vert matcha et au chocolat blanc.
Autre moyen 30 min 443 kcal
Ingrédients: 90 g de blancs d'oeuf 200 g de sucre glace 110 g de poudre d'amande 20 g de sucre en poudre 1,5 g de poudre de thé vert matcha Pour la ganache au...
Bouchées apéritives au thon - recette dukan
Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 1 carré frais nature 0% 1 petit suisse 0% 1 boite de thon moyenne 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne du poivre
Purée courgettes - pommes de terre - cumin
Entrée facile 25 min 474 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 pommes de terre du cumin un demi-yaourt
Cookie géant aux noix, pépites de chocolats blancs et noirs façon broyé
Dessert moyen 40 min 736 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre mou 150 g de sucre 160 g de farine 5 g de lait en poudre entier régilait 1 oeuf 1 pincée de sel 1/4 de cuillère à café de levure...
Gingembre, basilic et lime pour un curd au sirop d'agave
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 25 cl de jus de lime le zeste d'un citron vert 3 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop d'agave 1 cuillère à soupe de sirop de gingembre 1 cuillère à...
Sèche comtoise allégée, à la farine de gaude
Dessert moyen 10 min 25 min
Ingrédients: Temps de cuisson : 200 degrés durant 20 min Repos de la pâte : 1 nuit Ingrédients : 100g de farine de gaude 100g de farine blanche 1 grosse pincée...
Fondant d'amandes aux abricots
Autre facile 15 min 22 min
Ingrédients: 500 g d'abricots 100 g de poudre d'amandes 80 g de sucre en poudre 30 g de farine +10 g 2 cuillères à soupe de miel 2 oeufs 20 cl de crème 100 g...
Glace banane et purée de noisette, sans lait, sans oeufs et facile
Dessert facile 15 heures 147 kcal
Ingrédients: 3 bananes 3 cuillères à soupe de purée de noisettes
Ses confitures de fruits très allégées en sucre
Autre moyen 20 min 55 min
Ingrédients: 1 kg de fruits (abricots, airelles, brugnons, cerises, citrons, coings, figues,fraises, framboises, groseilles, melons, mirabelles, mûres,...
Gâteau de carottes au noix avec glaçage
Dessert facile 40 min 889 kcal
Ingrédients: 125 gr de farine levante 125 gr de sucre roux de canne 2 oeufs 10 cl d'huile de tournesol 1 cuillère à thé de cannelle en poudre 125 g de carottes...
Petite soupe de concombre - basilic et oignons blancs
Autre moyen 25 min 162 kcal
Ingrédients: deux petits concombres tout bio deux belles branches de basilic une brique de crème fraîche légère à 15% de MG 2 Cuillères à Café de sel un peu de...
Flans de poireaux au parmesan coulis de tomate
Entrée moyen 45 min 292 kcal
Ingrédients: 2 poireaux 10 cl de crème liquide 2 oeufs 2 cuillère à café de farine 20 g de beurre sel et poivre 100 g de parmesan
Fonio de pêches au yaourt soja
Dessert facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 verre de fonio complet Eau 1 bocal de 33 cl de compote de pêches (maison) 1 yaourt de soja nature 1 sachet de sucre canne vanillé Rhum (2 grosses...
Gaspacho tomates concombre
Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 5 tomates 1/2 concombre 1/2 poivron rouge 1 oignon blanc nouveau 2 tranches de mie de pain sans croûte sel poivre 2 cuillères à soupe d'huile...
Smoothie vitaminé : fraises, pêches, abricots et pamplemousse
Boisson facile 10 min 161 kcal
Ingrédients: 1 pamplemousse 1 pêche 3 petites fraises 2 abricots 1 à 2 cuillères à soupe de sucre (pour palier éventuellement l'acidité de certains fruits)