Cookies dukan parfum noisette grillée (recette pp)
Apéritif facile 12 heures 10 min
Ingrédients: . 2 oeufs . 1/2 cuillère à café d'hermesetas . 1 cuillère à soupe de son de blé . 2 cuillères à soupe de son d'avoine . 20 gouttes d'arôme...
Healthy et régimes
12159 recettes
Salade de lentilles et tomates à la menthe
Entrée facile 12 min 381 kcal
Ingrédients: 5 tomates italiennes, épépinées et coupées en dés (360 g) 2 tiges céleri, haché (140 g) 1 échalotes françaises, hachées finement (40 g) 3...
"panna cotta" légère chocolat-café
Dessert facile 12 min 492 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 1/2 écrémé 1 cuillère à café d'agar-agar (magasin bio) 40 g de cacao en poudre 1 cuillère à café de café soluble 40 g de sirop d'agave
Flognarde aux pommes sans lait
Dessert facile 47 min 469 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 35 cl de lait de riz 70 g de farine T6 560 g de sucre de canne blond 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 8 petites pommes
Crumble rose aux pralines (rhubarbe et framboises)
Dessert facile 35 min 345 kcal
Ingrédients: 400 grammes de framboises 300 g de rhubarbe 10 g de beurre 30 g de sucre roux Pâte à crumble: 100 g de pralines roses mixées (dans la recette...
Harira végétarienne.
Plat facile 2 h 26 m 238 kcal
Ingrédients: 2 branches de céleri 2 oignons coriandre 1 petit bouquet de persil plat 100 g de pois chiches 100 g de pois cassés 100 g de farine 20 g de...
Mafé vegan comme cwarot
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 gros oignon 6 pommes de terre 1 belle aubergine 6 tomates quelques feuilles de laurier et une branche de thym 1 gousse d'ail sel poivre deux...
Barres de céréales poire figues hibisus purée d'amandes
Dessert facile 35 min 184 kcal
Ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 25 g de figues sèches 1 cuillère à soupe de confiture de poire 1 cuillère à soupe de purée d'amandes 3...
Mkhabez d'automne
Dessert moyen 15 min 15 min
Ingrédients: Pâte d'amande : 500 g d'amandes finement moulues 200 g de sucre glace ½ verre d'eau de fleur d'oranger 1 cuillère à soupe de beurre Zeste de 2...
Velouté de champignons aux ravioles.
Entrée facile 20 min 20 min
Ingrédients: 600 g de champignons 3 échalottes 3 gousses d'ail 20 g de beurre 20 cl de crème liquide 30 cl de bouillon de volaille ou de légumes 30 cl de lait...
Beignets de courgette et lardons à la farine de sarrasin
Entrée facile 30 min 227 kcal
Ingrédients: 175 g de lait frais entier 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 35 g de farine de sarrasin 35 g de farine blanche 1 oeuf 1 pointe de couteau de...
Mousse légère comme une plume à la barbe à papa
Dessert facile 15 min 43 kcal
Ingrédients: 1 yaourt brassé 0% 2 blancs d’oeufs arôme barbe à papa 1/2 cuillère à café de Stévia en remplacement du sucre
Saumon mariné au citron, salade de courgettes crues et cuites aux pois chiches
Entrée facile 17 min 423 kcal
Ingrédients: Une plaquette de saumon mariné au citron et aux échalotes (Picard) 3 petites courgettes rondes 3 cuillères à soupe de pois chiche* 1 petite...
Biscuit santé au muesli
Goûter facile 25 min 1130 kcal
Ingrédients: 3/4 tasse de beurre fondu 1 tasse de céréales muesli 1 tasse de noix de coco râpée 1 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de farine 1 cuillère à...
Smoothie courgette orange pour la diète
Boisson facile 10 min 199 kcal
Ingrédients: 1 courgette, coupée en cubes 5 glaçons 235 ml de jus d'orange 1 morceaux de sucre 4 ml d'extrait de vanille
Succès au kiwi et chocolat au lait
Dessert moyen 40 min 851 kcal
Ingrédients: Pour le succès aux amandes : 125 g de poudre d'amandes 125 g de sucre en poudre 10 g de farine 2 blancs d'oeufs beurre Pour le confit de kiwi : 4...
Soufflé glacé aux framboises
Dessert facile 15 min 259 kcal
Ingrédients: 450 g de framboises 1 cuillère à soupe de jus de citron 50 g de sucre 25 cl de crème fraîche 10 cl d'eau 150 g de sucre 4 blancs d'oeufs
Curry d'épinards à la banane
Plat facile 25 min 196 kcal
Ingrédients: 1 kg d'épinards 3 bananes 50 g de raisins secs blonds 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de jus de citron sel poivre
Pas-soupe de melon aux courgettes
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 grosse courgette ou 2 petites 1 petit melon ou 1/2 gros melon 150 g de fromage de chèvre frais Sel et poivre
Tarte à la compotée d'abricots et mousse au chocolat blanc
Dessert moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1/ Pâte sablée : 250 g de farine 125 g de beurre 50 g de sucre glace 1 jaune d’oeuf 1 coquille d’oeuf d'eau bien froide 1 pincée de sel fin 2/ Fond...
Muffins chêvre, menthe, basilic
Entrée facile 32 min 539 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 1/2 sachet de levure 1 oeuf 5 cl de lait 5 cl d'huile 75 gr de fêta du basilic et de la menthe sel poivre
Tatin de courgettes au boursin
Entrée moyen 55 min 267 kcal
Ingrédients: 1 noisette de beurre pour le moule 1 kg de courgettes 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel & poivre 1 grand Boursin 1 pâte feuilletée Quelques...
Financier aux fruits rouges
Dessert facile 32 min 345 kcal
Ingrédients: 175 gr de blancs d’oeufs (environ 5 ) 125 gr de poudre d’amande 75 gr de farine 125 gr de sucre 125 gr de beurre 2 cuillerées à soupe de vanille...
La flognarde aux pommes sous le caramel
Dessert facile 58 min 470 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 12 cl de lait 60 g de crème fraîche 80 g de sucre en poudre 60 g de farine 1gousse de vanille 6 pommes 20 g de beurre 50 g de sucre roux