Velouté de potimarron aux noisettes grillées
Entrée facile 30 min 592 kcal
Ingrédients: 1 potimarron 1 bouillon de poule du poivre de la crème fraîche du beurre 1 oignon 50 gr de noisettes
Healthy et régimes
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Couscous végétarien
Plat facile 20 min 1 h 10 m
Ingrédients: 2 gros oignons jaunes 3 branches de céleri 1 poivron rouge 3 grosses carottes 3 navets 2 pommes de terre moyennes 1 aubergine 3 courgettes...
Marbré gâteau ballon de foot
Dessert facile 1 h 15 m 557 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 200 g de beurre ramolli 100 g de chocolat noir 5 oeufs 10 cl de lait 1 sachet de poudre à lever ou de levure chimique 1 cuillère à...
Salade de chou
Entrée facile 1 h 30 m 210 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse d'huile végétale 1/3 tasse de vinaigre 3 gousses d'ail (hachées finement) 1/2 c. à thé de moutarde sèche 1 1/2 c. à thé de sel 1/4 c. à...
Petite sauce au paprika
Autre facile 15 min 101 kcal
Ingrédients: un oignon 3 paprikas coupé en petit morceau. sauce tomate pomodoro du persil.
Sauce à base de bouillon de légumes
Autre facile 20 min 499 kcal
Ingrédients: Bouillon de légume (quantité selon vos goûts) Farine Beurre
Gâteau aux pommes sans gluten et sans matière grasse
Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 pommes boskoop 1 verre d'environ 20 cl de farine 1/2 verre de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de cannelle 1 sachet de levure 4...
Gateau marbré WW
Dessert facile 55 min 207 kcal
Ingrédients: 60 g de beurre à 41% 3 oeufs 6 cuillères à soupe d'édulcorant 200 g de farine 12.5 cl de lait écrémé 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café...
Gâteau Creusois du Limousin
Dessert facile 1 heure 388 kcal
Ingrédients: 5 blancs d'oeufs 180 g de sucre roux 100 g de farine 80 g de beurre 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de levure chimique 80 g de...
Fricassée d'aubergines et pois chiches
Plat facile 25 min 112 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 1 boîte de pois chiches 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de persil ciselé piment...
Potage crémeux aux poireaux au thermomix
Plat facile 30 min 176 kcal
Ingrédients: 150 g de blancs de poireaux 15 g de beurre 1 cube de kubor 500 g d'eau 50 g de crème Sel poivre pimenton muscade
Velouté de potimarron aux Saint-Jacques
Entrée moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 1 potimarron 2 pommes de terre 50 cl de crème fraîche épaisse 8 noix de saint-jacques Sel poivre Cantal doux fruité Noix de pécan (facultatif,...
Gâteau léger poids plume au cacao
Dessert facile 38 min 226 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 4 c à c de miel 20 g de farine 20 g de maïzena 1 sachet de levure 12 c à café de cacao non sucré 200 g de fromage blanc 0%
Gâteau moelleux au citron vert
Dessert facile 55 min 383 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 0% 160 g de farine 40 g de maïzena 80 g de sucre 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 citron vert non traité
Mini-friands au thon
Apéritif facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 boîte de thon 1 petit poivron vert 1 oignon bio persil une pincée de piment d'espelette 3 cs de ricotta poivre de sichuan, sel huile d'olive 1...
Crumble pommes noisettes amandes
Dessert facile 35 min 259 kcal
Ingrédients: 80 g de farine 30 g d'amandes en poudre 50 g de noisettes en poudre 80 g de sucre complet de canne 1 pincée de cannelle 80 g de beurre 3 pommes 1...
Meringues sans sucre
Dessert moyen 1 h 20 m 17 kcal
Ingrédients: 3 blancs d’oeufs 65 gr. de sucre de stévia (ou 150 gr. de sucre en poudre) 1 cuillère à soupe de glucose (on en trouve dans les grandes surfaces)
Brownie à la banane sans œufs
Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250 g de farine 65 g de cacao non sucré 40 g de sucre 60 mL + 1 verre de lait 60 mL d'huile de colza 1 càc de levure chimique 1 càc de vanille en...
Velouté de potiron et riz
Entrée facile 1 journée 6 h 10 m 224 kcal
Ingrédients: Ingrédient : - 1 kg de chair de potiron coupé en cubes 1 oignons 1 tasse de riz 1 bouillon de cubes volaille 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe...
Crème dessert au tilleul
Dessert facile 28 min 211 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 60 g de fleurs de tilleul 40 g de sucre 20 g de Maïzena
Smoothie à la betterave
Entrée facile 10 min 307 kcal
Ingrédients: 3 betteraves cuites 1 pomme 200 ml de coulis de tomate 200 ml d'eau 8 glaçons 2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse sel poivre
Crème au café sans œuf ni gluten
Dessert facile 20 min 100 kcal
Ingrédients: 45 cl de lait entier 5 cl de café fort 4 cuillères à soupe de sucre 3 grosses cuillères à soupe de maïzena
Barres céréales maison
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 300 g de petits flocons d'avoine ( à cuisson rapide pour porridge ) 1 boîte de lait concentré sucré de 397 g 2 bonnes Cuillère à soupe de beurre...
Epinards et lentilles aux épices
Plat facile 30 min 358 kcal
Ingrédients: 750g d'épinards 250g de lentilles 1 oignon 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de chacune des épices 20cl de...