Healthy et régimes

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Recette Gâteau creusois

Gâteau creusois

Dessert facile 50 min 763 kcal
Ingrédients: 5 blancs d’oeufs 250 g de sucre en poudre 120 g de farine 120 g de beurre fondu et refroidi 100 g de noisettes en poudre
Recette Soupe de concombre aux fines herbes

Soupe de concombre aux fines herbes

Entrée facile 15 min 171 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 petit bouquet de fines herbes (estragon, menthe, cerfeuil) 2 cuillères à soupe d'huile de pistache huile de noix 1 cuillère à soupe...
Recette Souper thaï pour un samedi soir d'été

Souper thaï pour un samedi soir d'été

Plat facile 22 min 230 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à table de gingembre frais, haché finement 4 gousses d'ail, hachées finement 1 cuillère à table de pâte de curry jaune 1 cuillère à...
Recette °pois chiche, cumin & huile d'olive°

°pois chiche, cumin & huile d'olive°

Entrée moyen 15 min 127 kcal
Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits 1/2 oignon vert sel poivre 1 verre d'eau ou le jus des pois chiches 1/2 cuillère à café de graines de cumin torréfiées...
Recette Moelleux courgette-menthe, coeur de carotte

Moelleux courgette-menthe, coeur de carotte

Entrée facile 30 min 184 kcal
Ingrédients: 130 g de courgette 160 g de purée de carottes 2 oeufs entiers + un jaune 100 g de gruyère râpé 60 g de farine 4 ou 5 feuilles de menthe fraîche...
Recette Tarte au fromage blanc et abricot de yaya

Tarte au fromage blanc et abricot de yaya

Dessert facile 55 min 791 kcal
Ingrédients: Pâte levée : 220 g de farine 70g d'amandes en poudre 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café de levure de boulanger déshydratée 125 g de...
Recette Clafoutis aux framboises et aux pistaches

Clafoutis aux framboises et aux pistaches

Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 150 g de framboises 2 oeufs entiers 40 g de pistaches crues non salées 2 cuillères à soupe bombées de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 3...
Recette Salade de lentilles aux légumes

Salade de lentilles aux légumes

Entrée moyen 15 min 45 min
Ingrédients: 1 tête d?ail 2 tasses d'eau ½ tasse de lentilles vertes du Puy, rincées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre...
Recette Piémontaise légère

Piémontaise légère

Entrée facile 25 min 177 kcal
Ingrédients: 350 g de pommes de terre cuites 100 g de dés de jambon 2 oeufs durs 2 belles tomates 1 cuillère à soupe de mayonnaise allégée quelques brins de...
Recette Biscuits aux flocons d'avoine et au chocolat

Biscuits aux flocons d'avoine et au chocolat

Apéritif facile 12 min 10 min
Ingrédients: ½ tasse (120 gr) de beurre ½ tasse (120 gr) de Crisco doré 1½ tasse (270 gr) cassonade bien tassée -1 oeuf ¼ tasse (60 ml) d'eau 2 tasses (360 gr)...
Recette Gaspacho avec sa mousse de chèvre

Gaspacho avec sa mousse de chèvre

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 kg de tomates mûres ½ concombre 1 petit poivron rouge épépiné 1 petit oignon 1 gousse d'ail 3 tranches de pain rassis moyennes de l'huile...
Recette Crème onctueuse aux fruits rouges

Crème onctueuse aux fruits rouges

Dessert facile 1 h 15 m 287 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d’oeufs 40 cl de crème liquide (2 petites briques) 20 g sucre en poudre 1 cuillère soupe de miel 1 gousse de vanille fruits rouges de...
Recette Soupe de courgette, espuma de parmesan

Soupe de courgette, espuma de parmesan

Plat facile 22 min 384 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail 20 cl de bouillon de volaille 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive Sel poivre 100 g de parmesan 20 cl de...
Recette Gaufres au jambon et à la courgette

Gaufres au jambon et à la courgette

Entrée facile 15 min 554 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 20 cl de lait 50 g de gruyère 1/2 sachet de levure 200 g de chair de courgettes 2 tranches de jambon blanc 50 g de beurre...
Recette Tiramisu aux fruits d'été.

Tiramisu aux fruits d'été.

Dessert facile 15 min 734 kcal
Ingrédients: 500 g de mascarpone 40 mini biscuits roses de Reims Fossier 5 oeufs 70 g de sucre en poudre 5 cl de sirop de grenadine 20 cl d'eau tiède 500 g de...
Recette Salade composée sans gluten

Salade composée sans gluten

Entrée facile 15 min 294 kcal
Ingrédients: 250 g de riz cuit et refroidi 2 belles tomates 1/2 concombre 2 pommes 1 petite boîte de maïs en grain 50 g de feta coupée en petits morceaux 100 g...
Recette Tarte à l'abricot sans lait

Tarte à l'abricot sans lait

Dessert facile 50 min 469 kcal
Ingrédients: pour la pâte : 180 g de farine de blé T65 2 oeufs 2 cuillères à soupe de purée d'amandes blanches 4 cuillères à soupe de sucre de canne complet 1...
Recette Yaourts banana split

Yaourts banana split

Dessert facile 19 min 128 kcal
Ingrédients: 2 bananes coupées en rondelles 10 g de beurre 3 cuillères à soupe de sucre vanillé 1 cuillère à café de pépites de chocolat 800 ml de lait 1/2...