Muffins au mascarpone, aux pommes et à la cannelle
Autre facile 55 min 197 kcal
Ingrédients: Pour 12 muffins : 1 pomme, coupée en petits cubes 100 g de farine 150 g de mascarpone 40 g de beurre fondu 5 cuillères à soupe de sucre en poudre 2...
Healthy et régimes
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Cake aux mûres et à la violette version light
Dessert facile 50 min 248 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 1 yaourt 50 g de sucre -30 g de sucre à la violette 1 sachet de levure 300 g de mûres 2 oeufs amandes effillées
Mousse de chou-fleur et de brocoli.
Entrée facile 15 min 8 min
Ingrédients: 250 g de chou-fleur 250 g de brocoli 2 feuilles de gélatine 20 cl de crème fraîche 1 cuillère à café de noix de muscade râpée 4 scampis cuits 1...
Dip de betterave et tofu
Autre facile 15 min 135 kcal
Ingrédients: une betterave cuite en conserve, ou sous vide 125 g de tofu nature - décongelé 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 pincée généreuse de sel gris...
Cake courgettes/cheddar
Autre facile 1 h 5 m 354 kcal
Ingrédients: 75 g de beurre 200 g de courgettes râpées 225 g de farine levante 125 g de cheddar râpé 3 oeufs 4 cuillères a soupe de lait 1/2 cuillère a café de...
Black quinoa salad ? salade de quinoa noir
Entrée facile 1 h 5 m 924 kcal
Ingrédients: Salade de quinoa noir vitaminée avec betteraves jaunes: 100 g de quinoa noir 60 g de feta, émiettée 1 avocat 1 pamplemousse, pelé à vif 2 tranches...
Cake courgette ,chavroux'zella
Apéritif facile 15 min 55 min
Ingrédients: Base du cake salé : 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 8 cL d’huile de tournesol 12.5 cL de lait 70 g d’emmenthal râpé 2 pincées de sel 2...
Pasteque au the vert
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 sachet de thé vert quelques amandes effilées 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1/4 de pastèque
Gratin de courgettes au brebis et à la menthe (sans lait et sans gluten)
Plat facile 50 min 330 kcal
Ingrédients: 1,6 kilos de courgette 3 cuillères soupe d'huile d'olive 4 oeufs 1 yaourt de brebis 1 grosse cuillère soupe de purée d'amandes 50 g de tomme de...
Pâte à tartiner au chocolat ( type nutella)
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 100 g de noisettes en poudre 80 g de chocolat à 70 % 50 g de beurre 200 g de pralinoise 20 cl de lait concentré sucré
La relish pour ceux qui n'aiment pas la relish
Autre facile 25 min 378 kcal
Ingrédients: 4 tasses (1,1 kg) de chou en lamelles, puis haché finement au couteau 3 tasses (450 g) de carottes râpées grossièrement 3 tasses (360 g) de...
Soupe de fruits de saison
Dessert facile 15 min 211 kcal
Ingrédients: - 4 pêches plates - 1 beau brugnon - 1 dizaine de cerises noires - Quelques feuilles de basilic ciselées
Visitandine aux amandes et framboises
Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: 150 g de beurre Pour 8 visitandines : 75 g de poudre d'amandes 150 g de sucre 75 g de farine 4 g de levure chimique 4 oeufs 4 à 8 framboises Sucre...
Faire son huile d'olive parfumée
Autre facile 5 min
Ingrédients: Pour l'huile de piments: des petits piments rouges séchés huile d'olive Huile de thym citronné et de laurier: du thym mi sec des feuilles de...
Markat loubia aux épinards
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: de la viande coupée en morceaux oignon(s) haricots blancs déjà trempés la veille artichaut(s) fèves entières avec leur cosse carotte(s) épinards...
Salade improvisée avec vinaigrette de lavande
Entrée facile 15 min 906 kcal
Ingrédients: Vinaigrette de lavande: 1 cuillère à thé (5 ml) d'aromate de lavande ou au goût 2 cuillères à table (30 ml) de moutarde de Dijon 2 cuillères à...
Gâteau à la rhubarbe sans gluten
Dessert facile 1 h 30 m 848 kcal
Ingrédients: ¼ tasse sucre brun tassé (cassonade) 1 cuillère à table de zeste d'orange ½ cuillère à thé de cannelle moulu ¾ tasse de farine de riz brun ¾ tasse...
Panna cotta version minceur à l'agar-agar parfum rhubarbe
Dessert facile 15 min 101 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 160 g de lait fermenté (type Elben) 50 g d'édulcorant naturel Sweet'line 1 cuillère à café d'agar-agar 4 tiges de rhubarbe
Velouté glacé courgettes orange
Plat facile 28 min 695 kcal
Ingrédients: 1/2 orange non traitée (ça en plein été ce n'est pas facile à trouver) 600 g de jeunes courgettes (bien de saison) 500 g d'eau 182 cuillères à...
Taboulé aux fruits rouges
Dessert facile 20 min 279 kcal
Ingrédients: 250 g de couscous moyen 400 g de fraises 125 g de fruits rouges 1 mangue (ou 1 pêche) 2 beaux citrons 4 cuillères à soupe de miel liquide (ou 5...
Giant cookie courgettes-chocolat
Autre facile 35 min 678 kcal
Ingrédients: Pour 1 giant ou 24 cookies : 1 oeuf battu 125 g de beurre 1/2 sel ramolli 80 g de sucre blond de canne (ou + selon le goût) 75 g de miel 1 cuillère...
Taboulé aux canneberges
Entrée facile 15 min 330 kcal
Ingrédients: 250 ml (1 tasse) de couscous 200 ml (4/5 tasse) de jus de citron 1 petit concombre émincé 4 tomates en dés 4 échalotes vertes émincées 500 ml (2...
Galettes aux bananes
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3/4 tasse (175 ml) de beurre 3 bananes moyennes bien mûres 1 oeuf 1 tasse (250 ml) de sucre 1 1/2 tasse (375 ml) de farine à pâtisserie 1 3/4...
Fondant au citron et graine de pavot.
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 grammes de ricotta 250 grammes de farine 2 cuillères à café de levure chimique 100 grammes de sucre fin 100 grammes de beurre fondu 4 oeufs 30...