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Chou-fleur et brocoli 75 recettes

Recette Salade de brocoli et chou-fleur

Salade de brocoli et chou-fleur

(16 votes), (1)
Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: - 1 brocoli en morceaux - 1 chou-fleur en morceaux - 1 oignon rouge tranché finement - Petites carottes coupé en biseaux, quantité au goût (facultatif...
Recette Salade de chou-fleur et brocoli

Salade de chou-fleur et brocoli

(4 votes), (1)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: - ½ chou-fleur en petite fleurettes - ½ brocoli en petites fleurettes - ½ d'un petit oignon rouge haché - 1 cuillère à table de noix de pin - 1 cuill...
Recette Galettes de chou fleur et brocolis

Galettes de chou fleur et brocolis

(4 votes)
NUTRI-SCORE
Apéritiffacile144 kcal22 min
Ingrédients: - 500 g de chou-fleur - 250 g de brocolis - 3 oeufs - 70 g de farine - 50 g de fromage râpé...
Recette La purée de brocolis aux sommités de chou-fleur poêlees

La purée de brocolis aux sommités de chou-fleur poêlees

(4 votes)
Platfacile5 min8 min
Ingrédients: - 700 g de sommités de brocolis - Les sommités d'1/2 chou-fleur - crème liquide allégée - sel et poivre - beurre...
Recette Gratin de brocoli et de chou-fleur au mozzarella

Gratin de brocoli et de chou-fleur au mozzarella

(3 votes), (2)
NUTRI-SCORE
Platfacile449 kcal50 min
Ingrédients: - 1/2 chou-fleur en bouquets - 1 brocoli (mettre juste les bouquets) - 3 cuillères à soupe de farine - 3 cuillères à soupe de beurre - 2 tasses (500 m...
Recette Cannellonis aux 3 choux (brocolis, romanesco, chou fleur) et au cabillaud

Cannellonis aux 3 choux (brocolis, romanesco, chou fleur) et au cabillaud

(2 votes)
Entréefacile15 min35 min
Ingrédients: - 300 à 400 g de mélange de choux surgelé - 4 à 5 brins de persil plat - 2 pavés de dos de cabillaud surgelés - 10 g de beurre - sel - poivre - papri...
Recette Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Platfacile80 kcal52 min
Ingrédients: - 1 petit chou-fleur - 1/2 brocoli - 1 oignon - 1 pomme au choix selon votre goût - 2 cubes de bouillon de légumes - sel - poivre...
Recette Tarte aux choux fleurs et brocolis avec la pate salee hqng

Tarte aux choux fleurs et brocolis avec la pate salee hqng

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Platfacile606 kcal1 h, 25 m
Ingrédients: Pour la pâte: . 150 g de farine . 50 g de flocons d'avoine (Quaker Oats) . 1 cuillère à café de sel . 2 cuillères à café de sésame torréfié . 1 cuillè...
Recette Gratin de chou fleur et brocolis aux fromages

Gratin de chou fleur et brocolis aux fromages

(16 votes), (5)
NUTRI-SCORE
Platfacile250 kcal40 min
Ingrédients: 1 chou fleur 1 tête de brocolis 20 gr de comté 1 boule de mozarella sel et poivre. Béchamel 1/2 de lait 40 gr de farine 30 gr de beurre...
Recette Potage chou-fleur, brocoli et pommes

Potage chou-fleur, brocoli et pommes

(3 votes), (2)
NUTRI-SCORE
Entréefacile120 kcal1 heure
Ingrédients: - 1 chou-fleur - ½ brocoli - 2 oignons moyens - 2 petites pommes - 1 pomme de terre moyenne - 1 cuillère à table de beurre - 6 tasses d'eau - 4 grosse...
Recette Gratin pommes de terre, brocolis, chou fleur et son magret de ca

Gratin pommes de terre, brocolis, chou fleur et son magret de ca

(2 votes), (1)
Autremoyen30 min15 min
Ingrédients: chou fleur 1 brocolis 6 pommes de terre Farine Lait Beurre Sel Poivre...
Recette Petits gratins de choux fleur & brocolis à la béchamel au curry

Petits gratins de choux fleur & brocolis à la béchamel au curry

(2 votes), (1)
Platfacile10 min25 min
Ingrédients: - 500 g de brocolis - 500 g de choux fleur - chapelure - 1/2 litres de lait - 30 g de beurre - 40 g de farine - 1/2 cuillère à café de curry en poudr...
Recette Petits gratins brocolis et chou-fleur

Petits gratins brocolis et chou-fleur

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile996 kcal25 min
Ingrédients: - Quelques bouquets de brocolis - Un petit chou-fleur - 100 g de lardons - de la crème fraiche - parmesan râpé...
Recette Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

Entréemoyen20 min55 min
Ingrédients: - 130 g de choux fleur - 130 g de brocoli - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 250 g de crème fraîche épaisse - 4 oeufs - curry, sel, poivre - quelques br...
Recette Mousse de chou-fleur et de brocoli.

Mousse de chou-fleur et de brocoli.

 
Sans gluten
Entréefacile15 min8 min
Ingrédients: - 250 g de chou-fleur - 250 g de brocoli - 2 feuilles de gélatine - 20 cl de crème fraîche - 1 cuillère à café de noix de muscade râpée - 4 scampis cu...
Recette Gâteau chou-fleur / brocolis / carottes

Gâteau chou-fleur / brocolis / carottes

Platfacile15 min25 min
Ingrédients: - 1chou-fleur - des brocolis et des carottes - 3 briquettes de crème de soja - lait de soja - sel - poivre - épices au goût - agar-agar...
Recette Soupe au chou-fleur et au brocoli wé-wérisé

Soupe au chou-fleur et au brocoli wé-wérisé

Platfacile10 min20 min
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 1 brocoli - sel et poivre - 1 bouquet garni - persil haché - 4 tablettes de bouillon de boeuf - 2 litres d'eau...
Recette Salade maïs, brocolis, serrano

Salade maïs, brocolis, serrano

(8 votes)
Entréefacile10 min15 min
Ingrédients: Un bol de chou-fleur Un bol de brocolis Une tasse de carottes (émincées en bâtonnets fins) ½ bocal d'épis de maïs aigre doux 8 tomates cerise 4 t...
Recette Wok au chou-fleur

Wok au chou-fleur

(2 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platfacile246 kcal25 min
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 300 gr de brocoli 500 gr de chou-fleur 150 gr de mini épis de maïs en conserve 1 oignon 3 gousses d'ail 2 cuillères à ...
Recette Velouté de chou-fleur au cumin

Velouté de chou-fleur au cumin

(4 votes)
NUTRI-SCORE
Entréefacile223 kcal40 min
Ingrédients: 1kg de brocolis détaillé en bouquet 2 oignons émincés 2 bouillon cubes de légumes 1L d'eau 1CS de graines de cumin 15cl de crème liquide UHT sel...
Recette Salade de chou-fleur

Salade de chou-fleur

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréemoyen764 kcal20 min
Ingrédients: - 1 chou fleur moyen, coupé en bouquets - 1 brocoli moyen, coupé en bouquets - 1 oignon moyen haché - 1 carotte râpée - 1 tasse de fromage cheddar fo...
Recette Taboule de chou-fleur au saumon fume

Taboule de chou-fleur au saumon fume

(1 vote)
Entréefacile15 min6 min
Ingrédients: - Un bol de chou-fleur râpé - Un demi-bol de brocolis râpé - 150 g de saumon fumé - Un dizaine de crevettes (facultatives) - Un demi-oignon rouge émin...
Recette Filet mignon de b?uf au pavot, petites crêpes de chou-fleur au paprika fumé

Filet mignon de b?uf au pavot, petites crêpes de chou-fleur au paprika fumé

Autrefacile15 min4 min
Ingrédients: - 300 g de chou fleur et brocoli cuits - 125 g de farine - 3 oeufs - 2 cuillères à soupe de yaourt ou fromage blanc - 5 cl de lait - 1/2 cuillère à ca...
Recette Curry végétarien au lait de coco

Curry végétarien au lait de coco

(2 votes), (1)
Platfacile10 min4 heures
Ingrédients: Légumes: - 5 tasse de légumes en gros morceaux (aubergines, pommes de terres, patates douces, carottes, courges, choux fleur, brocolis,...) - 1/2 oig...
Recette Galette de choux au chocolat - recette sucrée salée

Galette de choux au chocolat - recette sucrée salée

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Entréefacile209 kcal15 min
Ingrédients: 500 gr de Choux (choux fleurs et Brocoli) surgelés ou pas, selon la saison 50 gr de Chapelure 2 à 3 cui à soupe de cacao non sucré...


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