Entrée végan et sans gluten - page 19

477 recettes

Purée de courgettes aux amandes

Entrée facile 30 min 48 kcal

Ingrédients: 300 g de courgettes (2 environ) 2 cuillères à soupe de purée d'amande 1 cuillère à soupe d'amandes effilées (pour la déco)

Salade d'endive aux dattes et aux amandes gillées

Entrée facile 6 min 226 kcal

Ingrédients: 1 grosse endive 6 dattes 2 cuillères à soupe d'amandes effilées 2 cuillères à soupe d'huile de noix 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

Endives croquantes et sa poëlée de tofu fumé aux pommes...

Entrée facile 10 min 246 kcal

Ingrédients: 1 belle pomme bio bien rouge 80g de tofu fumé au bois de hêtre 2 belles endives 1 cuillère à soupe de vinaigrette allégée aux graines de moutarde...

Salade de mangue au poivre rose et sa vinaigrette à l'orange

Entrée facile 30 min 138 kcal

Ingrédients: 1 mangue 1 oignon rouge 300 g de haricots verts 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Le jus d'une orange...

Salade de tomates, citron confit et câpres

Entrée facile 5 min 88 kcal

Ingrédients: Trois tomates Un citron confit Un demi-citron pressé Deux cuillères à soupe de coriandre émincé Deux cuillères à café de câpres Deux cuillères à...

Salade croquante de courgette crue, céleri et oignon rouge

Entrée facile 10 min 152 kcal

Ingrédients: une petite courgette une belle branche de céleri 1/2 oignon rouge vinaigre de citron et huile de colza poivre

Salsa mexicana

Entrée facile 20 min 47 kcal

Ingrédients: 500 g de tomates (soit environ 3 grosses tomates) 1 petit oignon blanc (environ 60 g) 1 petit bouquet de coriandre fraîche (environ 20 g) 2...

Salade de fond d'artichaud et courgette crue

Entrée facile 15 min 126 kcal

Ingrédients: courgette artichaut jus d'1/2 citron vert un peu d'huile de colza, sel et poivre salade tomate cerise

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Salade de choux blanc multifruits aigre doux

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1 petit morceau de choux blanc 2 mandarines 1/2 pomme rouge 1 poignée de raisins sec 1 poignée de noix 8 abricots secs 1 oignon rouge sel et...

Salade de carottes et radis noir

(16 votes), (1) , (365)

Entrée facile 10 min 162 kcal

Ingrédients: 4 carottes un radis noir 2 cs d' huile de noix 2 cs de vinaigre balsamique blanc

Les poivrons a la juive

(5 votes), (1) , (4)

Entrée moyen 45 min 1 kcal

Ingrédients: DES POIVRONS ROUGES DE L'AIL DU PERSIL HACHES ET UNE TRES BONNE HUILE D'OLIVE.

Verrines carotte concombre citronnées

(3 votes), (1) , (1)

Entrée facile 5 min 66 kcal

Ingrédients: 400 g de concombre râpé 400 g de carottes râpées le jus d'un gros citron 1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger sucre selon le goût

Slata jdida (salade israelienne)

(2 votes), (5)

Entrée facile 15 min 105 kcal

Ingrédients: 3 ou 4 tomates (olivettes) 1 poivron vert 1 concombre 2 petits oignons blancs Persil arabe 2 cuillères a soupe d'huile d'olive 6 cuillères a soupe...

Chakchouka (salade cuite)

(2 votes), (2)

Entrée facile 20 min 85 kcal

Ingrédients: 1 gros poivron vert 1 boite de tomates pelées 1 cuillère à soupe de sucre brun 2 gousses d'ail hachées 1/2 cuillère à café de piment en poudre 3...

Champignons à l'espagnol.

(1 vote), (2)

Entrée facile 10 min 15 min

Ingrédients: 200 g de champignons de Paris 75 g de poivrons 1/2 boîte de tomates concassées 15 g d'oignons un peu de thym un peu de persil un peu de coriandre...

Recette salade de riz hawaïenne

(1 vote), (4)

Entrée facile 15 min 751 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour la salade de riz Hawaïenne: 3 tasses de riz cuit 1/2 poivron rouge finement coupé 2 cuillères de céleri finement coupé 2 cuillères...

Soupe froide de melon et de pamplemousse rosé

(1 vote), (4)

Entrée facile 10 min 279 kcal

Ingrédients: 2 pièces Melon, 2 pièces Pamplemousse rose 4 feuilles Menthe fraîche 1 bouteille Vin blanc moelleux

Slata khadra (salade tunisienne) à ma façon

(1 vote), (1) , (2)

Entrée facile 4 min

Ingrédients: 1 tomate 1 morceau de concombre 1 grosse lamelle de poivron la moitié ou un peu moins d'une petite boite de maîs sel 1 cuillère à soupe d'huile...

Pâté végétal d?aubergine

(6 votes), (9)

Entrée facile 40 min 123 kcal

Ingrédients: 4 petites aubergines 1 oignon 1 gousse d’ail persil

Avocat au chèvre chaud

(1 vote), (10)

Entrée facile 25 min 45 kcal

Ingrédients: 1 brique de crème liquide de Normandie, sel et poivre, une bûche de chèvre, gruyère râpé, 2 avocats mûrs à point 4 plats individuels

Salade de poivrons rouges et jaunes au sésame

(1 vote)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: Un sachet de poivrons rouges et jaunes surgelés 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petit bouquet de basilic frais 3 cuillères à soupe de...