Cuisses de poulet aux tomates et pois gourmands sans lait et sans gluten
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Ingrédients
2
Coût estimé: 5.98Euros€ (2.99€/part)
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Fondant au chocolat gourmands et sans gluten
Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 h 20 m
- Salez et poivrez les morceaux de poulet sur toutes les faces. Déposez-les dans le plat de l'omnicuiseur.
Saupoudrez de piment en poudre. - Lavez les tomates, coupez-les en 4, ajoutez dans le plat. Lavez les pommes de terre et disposez-les dans le plat.
- Lavez le basilic et coupez-le grossièrement avant de l'ajoutez dans le plat, ajoutez le thym. Ajoutez également les gousses d'ail séparées les unes des autres.
- Si vous préparez le plat à l'omnicuiseur, ajoutez 3 cuillères à soupe d'eau dans le fond du plat. Enfournez, th 2 en haut, en bas pendant une heure pour l'omnicuiseur, 1 H 00 à 150°C pour un four classique.
- Pendant ce temps, lavez les pois gourmands, ajoutez-les au bout d'une heure, et laissez cuire 20 minutes supplémentaires, en mettant le thermostat du haut à 1.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1224Kcal
- Glucides: 196.3g
- Lipides: 16.2g
- Gras sat.: 5g
- Protéines: 62.7g
- Fibres: 21.5g
- Sucre: 20.6g
- ProPoints: 32
- SmartPoints: 35
Information nutritionnelle pour 1 portion (1304g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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