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Recette aux courgettes et pois chiche

131 recettes
Recette Couscous - fonio à ma façon

Couscous - fonio à ma façon

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: Pour le bouillon : 2 courgettes 4 grosses carottes 2 navets 1 branche de céleri 1 aubergine 1 oignon 1/4 de cuillère à café de piment africain 1 cuil...
Recette Cake au thon, courgette et pois chiche

Cake au thon, courgette et pois chiche

(1 vote), (3)
Entrée facile 15h35m 277 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de farine 10 cl de lait 5 cl d’huile d’olive 1/2 sachet de levure chimique 1 grosse boite de thon au naturel 3 cuillères à soupe de poi...
Recette Couscous aux pois chiches et au fromage feta

Couscous aux pois chiches et au fromage feta

 
Plat facile 9 min 383 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile végétale 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées finement 1 courgette, coupée en morceaux ¼ cuillère à thé de sel ¼ cuillè...
Recette Le couscous marocain (le vrai royal)

Le couscous marocain (le vrai royal)

(60 votes), (17) , (80)
Plat facile 2 heures 3 heures
Ingrédients: Les Viandes (poulets, agneau, boulette de boeuf, merguez): Le poulet: 4 belles cuisses de poulet 1 oignon 1 poivron rouge 1 cuillère à café de ...
Recette Couscous poulet

Couscous poulet

(1 vote), (52)
Plat facile 1h10m 892 kcal
Ingrédients: 4 carottes 2 courgettes 8 pommes de terre 4 cuisses de poulet 2 cuillères à soupe de ras el hanout 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 3 cuil...
Recette Réunion tupperware

Réunion tupperware

(34 votes), (6) , (12)
Plat moyen 15 min 80 min
Ingrédients: 6 Merguez 6 morceaux de collier d'agneau 4 cuisses de poulet coupées en 2 3 carottes 3 navets 3 tomates 3 courgettes 1 branche de céleri 1 boî...
Recette Couscous ''chaud-au-ventre''!!

Couscous ''chaud-au-ventre''!!

(1 vote), (2)
Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 2 Carottes coupées en petits morceaux de 1 pouce environ 1 grosse Courgette (Zucchini) coupée en quartier de 2 pouces (5 cm) environ 3 grosses Tomate...
Recette Couscous froid de légume, nori de poulet, espuma de marga à l'harissa

Couscous froid de légume, nori de poulet, espuma de marga à l'harissa

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 4 carottes 1 courgette 2 petits navets 250 g de pois chiches Concentré de tomate 1 oignon Piment rouge, piment doux, raz el alnout, cumin piment de C...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Couscous agneau et poule made in mascara

Couscous agneau et poule made in mascara

Plat facile 35 min 90 min
Ingrédients: 1 poule 4 tranches de gigots d'agneau 1 oignon 2 carottes 2 courgettes 400 g de pois chiches (secs ou en boîte) 2 tomates 1 navet 250 g courge 2 cu...
Recette Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

 
Accompagnement facile 55 min 50 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 2 galettes : 1 morceau d'oignon émincé un morceau de carotte rappée un morceau de courgette rappée 30 gr de quinoa 30 gr de lentille...
Recette Fallafels à la poêle

Fallafels à la poêle

 
Sans gluten
Plat facile 10 min 254 kcal
Ingrédients: 500 g de pois-chiches cuits 1 courgette crue coupée en petits morceaux avec la peau 4 gousses d'ail dégermées 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol...


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