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Recette de courgette

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Recette Boulettes de courgettes et féta

Boulettes de courgettes et féta

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 300 g de pommes de terre précuites la veille 1 belle courgette 200 g de feta 2 oeufs persil sel poivre chapelure beurre huile pour la cuisson...
Recette Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

 
Sans gluten
Plat facile 37 min 358 kcal
Ingrédients: 2 filets de pangas frais 1 poivron jaune 30 g de chorizo 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 petites courgettes 4 branches de thym frais...
Recette Purée courgettes - pommes de terre - cumin

Purée courgettes - pommes de terre - cumin

 
Sans gluten
Entrée facile 25 min 474 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 pommes de terre du cumin un demi-yaourt...
Recette Cake aux fleurs de courgettes.

Cake aux fleurs de courgettes.

Plat facile 15 min 55 min
Ingrédients: 6 courgettes (petites à moyennes) 6 fleurs de courgettes 3 oeufs ½ cuillère à café de sel ½ cuillère à café de sucre 5 cuillères à soupe d?huile d?ol...
Recette Courgettes au brocciu

Courgettes au brocciu

 
Plat facile 15h30m 768 kcal
Ingrédients: 4 courgettes 500 g de Brocciu 2 oeufs 1 gousse d’ail De la chapelure Une cuillère à soupe bombée de parmesan 6 feuilles de menthe 3 cuillères à soupe...
Recette Gaufres moelleuses à la courgette & au lait en poudre

Gaufres moelleuses à la courgette & au lait en poudre

 
Entrée facile 16 min 308 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de courgettes (poids épluchées) 150 g de farine 50 g de maïzena 50 g de fromage de chèvre frais 50 g de lait en poudre régilait 10 cl d...
Recette Flan de courgettes

Flan de courgettes

 
Sans gluten
Entrée facile 55 min 270 kcal
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 poivron rouge 3 oeufs 250 gr de ricotta 150 gr de fromage de chèvre frais (Petit Billy) 15 cl de lait 30 gr de...
Recette Rouleaux de courgettes au thon

Rouleaux de courgettes au thon

 
Sans gluten
Apéritif facile 17 min 283 kcal
Ingrédients: 1 courgette huile d'olive 300 gr de thon à l'huile 100 gr de fromage frais le jus d'1 citron 1 oignon rouge haché 2 cuillères à soupe d'origan frais ...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Galettes de courgettes

Galettes de courgettes

 
Apéritif facile 16 min 111 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 100 g de cottage cheese ou St Moret à tartiner 50 g de persil haché 150 g de farine 2 oeufs sel Piment d’Espelette...
Recette Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette

Tarte concombre, courgette, bleu, fêta, pavot et ciboulette

 
Plat facile 1h10m 441 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 petite courgette (ici jaune) 1 concombre 100 ml de crème légère épaisse 50 g de fêta 5 oeufs 10 branches de ciboulette 100 g de St-Ag...
Recette Courgettes rondes farcies à l'orientale

Courgettes rondes farcies à l'orientale

Plat facile 17 min 57 min
Ingrédients: 10 courgettes rondes 4 carottes 2 oignons 1/2 aubergine 150 g de pois chiche cuits égouttés 3 gousses d'ail 1 verre de 15 cl de semoule de couscous f...
Recette Soupe de courgettes froide aux perles du japon

Soupe de courgettes froide aux perles du japon

 
Plat facile 22 min 729 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 500 ml de bouillon 2 cuillères à soupe de perle du japon huile d'olive 10 cl de crème liquide légère cheddar croûtons...
Recette Tartine de confit de tomates, courgettes et mozzarella au basilic

Tartine de confit de tomates, courgettes et mozzarella au basilic

Entrée facile 15 min 60 min
Ingrédients: Pour le confit de tomates : 4 tomates 2 gousses d’ail 4 belles feuilles de basilic frais 1 pincée d’herbes de Provence 2 feuilles de laurier huile d’...
Recette Filets de bar mousselines de courgettes poêlée de cèpes et pastillas de carottes au cumin

Filets de bar mousselines de courgettes poêlée de cèpes et pastillas de carottes au cumin

Plat facile 50 min 476 kcal
Ingrédients: 4 filets de bar 1 filet d'huile d'olive Pour la mousseline de courgettes : 2 courgettes 1 oeuf 1 belle branche de basilic 1 de persil 1 cube Maggi 1...
Recette Omelette aux fleurs de courgettes

Omelette aux fleurs de courgettes

 
Sans gluten
Plat moyen 15 min 344 kcal
Ingrédients: 4 fleurs de courgettes 2 petites courgettes 4 oeufs 5 cl de lait huile d'olive noix de muscade...
Recette Orzotto aux courgettes, chèvre et noisettes

Orzotto aux courgettes, chèvre et noisettes

Entrée facile 10 min 12 min
Ingrédients: 100 g de petites pâtes Orzo ou Avoine 1 courgette 1 branche de romarin 100 g de fromage de chèvre frais 0,5 de bouillon de légume 15 cl de vin blanc ...
Recette Tarte de courgettes, ail, oignon, échalotte et ciboulette à la fêta

Tarte de courgettes, ail, oignon, échalotte et ciboulette à la fêta

 
Plat facile 1h15m 634 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 kg de courgettes 1 oignon 1 échalote 2 à 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de mascarpone 250 g de fêta 4 cuillères à soupe de ch...
Recette Tartare de courgettes aux tomates

Tartare de courgettes aux tomates

 
Sans gluten
Entrée facile 10 min 55 kcal
Ingrédients: 1 courgette moyenne 50 gr de tomates séchées 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 gousse d'ail 1 pincée de paprika 1 pincée de piment d'Espelette Th...
Recette Colombo de courgettes et pomme

Colombo de courgettes et pomme

 
Plat moyen 30 min 61 kcal
Ingrédients: 3 belles courgettes partiellement épluchées 1 /2 poivron rouge 1 gousse d'ail 1 oignon 1 cuillère à café de colombo 1 pomme 1 cuillère à soupe ...
Recette Petits flans courgette, curry, mozza

Petits flans courgette, curry, mozza

 
Sans gluten
Entrée moyen 40 min 229 kcal
Ingrédients: 400 gr de courgettes 100 gr d'oignons surgelés 1 boule de mozzarella 4 oeufs 20 cl de crème liquide 2 cuillères à café de curry en poudre sel/poivre...
Recette Antipasti et beignets de fleurs de courgettes

Antipasti et beignets de fleurs de courgettes

Apéritif moyen 15 min 10 min
Ingrédients: une quinzaine de fleurs de courgettes 100 g de ricotta fraîche 1 mozzarella au lait de bufflonne 10 feuilles de basilic 150 g de farine 2 oeufs 250 m...
Recette Roulade de courgettes chèvre et olives vertes

Roulade de courgettes chèvre et olives vertes

 
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 328 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 200 g de chèvre frais 100 g d'olives vertes dénoyautées 1 cuillère à café de basilic ciselé 5 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel p...
Recette La boulette -courgette rigolote qu'on boulotte

La boulette -courgette rigolote qu'on boulotte

 
Plat facile 30 min 282 kcal
Ingrédients: 500 g de boeuf haché ( pour la version light , tu prends du 5%) 1 oignon 2 gousses d’ail 1 bouillon cube 1 courgette 3 belles tomates Herbe de Prove...
Recette Muffin courgette -chevre

Muffin courgette -chevre

 
Autre moyen 30 min 348 kcal
Ingrédients: 150 g de farine avec poudre levant incorporée -1/2 c à café de sel 6 cl huile d'olive 8 cl lait 1 oeuf 1 courgette 100 g chèvre frais menthe poivre...


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