Recette de courgette - page 59

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Recette Courgettes à la carbonara light

Courgettes à la carbonara light

Plat facile 8 min 10 min
Ingrédients: de la courgettes en dès, en rondelles ou en lamelles fines dès de jambon gruyère allégé à 6% 1 bonne cuillère à soupe de crème de soja 1 pincée de...
Recette Crépiaux aux courgettes râpées

Crépiaux aux courgettes râpées

Plat facile 18 min 267 kcal
Ingrédients: 1 petite courgette bien ferme 1 yaourt au lait de chèvre 100 g de farine de froment 1 oeuf 1/2 citron non traité (zeste) 6 feuilles de menthe 5 cl...
Recette Tajine de poulet aux courgettes et raisins secs

Tajine de poulet aux courgettes et raisins secs

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 4 gousses d’ail 1 oignon 3 branches de persil 3 branches de coriandre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 40 g de beurre 2...
Recette Duo de courgettes et carottes au lait de coco

Duo de courgettes et carottes au lait de coco

Entrée moyen 15 min 330 kcal
Ingrédients: 2 carottes 2 courgettes 2 oignons 1 cuillère à café de curry rase en poudre 25 cl de lait de coco 1 cuillère à café rase de coriandre en poudre
Recette Poulet sauté aux courgettes

Poulet sauté aux courgettes

Plat facile 30 min 230 kcal
Ingrédients: 400 g de blanc de poulet 4 gousses d’ails Sel poivre 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce shop suey ½ cuillère à café de...
Recette Tarte aux saint-jacques et courgettes grillees

Tarte aux saint-jacques et courgettes grillees

Plat facile 45 min 462 kcal
Ingrédients: 400 g de pâte à fougasse 200 g de lanières de courgette grillées surgelées 1 gousse d'aile finement hachée 200 g de tomates concassées en boîte...
Recette Gratin-crumble de courgettes au son d'avoine

Gratin-crumble de courgettes au son d'avoine

Entrée facile 40 min 180 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 2 gousses d'ail 50 g de son d'avoine 50 g de son de blé 100 g de concentré de tomate 2 oeufs 25 cl de lait...
Recette Omelette aux oignons et aux courgettes

Omelette aux oignons et aux courgettes

Plat facile 37 min 290 kcal
Ingrédients: 20 g de beurre fondu 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons émincés (300 g) 6 oeufs légèrement battus 60 g de gruyère râpée 1 petite...
Recette Risotto de courgettes au basilic

Risotto de courgettes au basilic

Plat facile 22 min 263 kcal
Ingrédients: 400 g de riz pour risotto 1 litre et demi de bouillon de légumes 600 g de courgettes Une vingtaine de feuilles de basilic lavées Sel poivre
Recette Gratin de courgettes à la mozzarella

Gratin de courgettes à la mozzarella

Plat facile 1 heure 471 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes 250 g de mozzarella 600 g de boeuf haché 100 g de chair à saucisse 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de persil haché...
Recette Tatin de courgettes, chèvre et chorizo

Tatin de courgettes, chèvre et chorizo

Entrée facile 30 min 808 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 15 cl de crème fraîche liquide 35 % de MG 2 oeufs 1 bûchette de chèvre 1 rouleau de pâte brisée pur beurre Chorizo doux (une...
Recette Courgettes farcies au jambon

Courgettes farcies au jambon

Plat facile 10 min 17 min
Ingrédients: 4 courgettes moyennes coupées en deux sur la longueur 2 cuillères à soupe (30 g) huile d?olive 2 gousses d?ail, hachées ½ tasse (125 ml) oignons...
Recette Nems de surimi de crabe aux courgettes

Nems de surimi de crabe aux courgettes

Entrée facile 15 min 173 kcal
Ingrédients: 8 bâtonnets de surimi 3 courgettes moyennes 10 brins de coriandre fraîche 2 cuillères à café de jus de citron 10 cl de crème sojasun cuisine Du...
Recette Crêpes aux courgettes et à la mozzarella

Crêpes aux courgettes et à la mozzarella

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: 2 courgettes 1 échalote 1 cuillère à café d'huile d'olive Sel poivre du moulin 3 oeufs 120 g de farine 15 cl de lait 1 boule de mozzarella Pour la...
Recette Quiche courgettes, tomates

Quiche courgettes, tomates

Entrée moyen 20 min 50 min
Ingrédients: 1/ 250 g de farine 125 g de beurre 1 pincée de sel 1 jaune d’œ'oeuf Eau 200 g de courgette surgelé 2 tomates 3 œoeufs 20 cl de crème liquide...
Recette Potage de courgettes et carottes

Potage de courgettes et carottes

Plat facile 25 min 564 kcal
Ingrédients: 8 tasse de courgettes en morceaux 2 carottes en morceaux 1 gros poireau en morceaux 2 pomme de terre en morceaux 2 cuillère thé de beurre 1...
Recette Muffins aux courgettes et a la menthe

Muffins aux courgettes et a la menthe

Entrée facile 45 min 505 kcal
Ingrédients: 4 petites courgettes râpées 170 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 cuillères à soupe de lait 60...
Recette Salade d'orge aux courgettes et aux pois chiche

Salade d'orge aux courgettes et aux pois chiche

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 300 g d'orge mondé 1 cube de bouillon de légumes, bio si possible 400 g de petites courgettes, épépinées et coupées en biais en morceaux de 0.5 cm...