Recettes moins de 200 calories - page 145

Ingrédients: 1 courgette moyenne 50 gr de tomates séchées 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 gousse d'ail 1 pincée de paprika 1 pincée de piment d'Espelette...

Ingrédients: 120 g d'abricots coupés en morceaux 150 g de melon coupé en morceaux 150 g de crème fraîche liquide 1 feuille de gélatine 60 g de sucre 1 trait de...

Ingrédients: 1 concombre, quelques framboises et fraises, 1 melon, 3 cuillères à soupe d'huile de colza, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 2 cuillères...

Ingrédients: 800 ml de lait 2 cuillères à soupe de pâte de pistache 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de lait en poudre 1 cuillère à soupe de sucre poudre 4...

Ingrédients: 1 carotte 1 courgette 1/2 céleri rave 1/2 poivron rouge (facultatif) 1/2 citron 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre...

Ingrédients: 2 à 3 bulbes de fenouils bien frais : fermes, blancs, sans tâches. 2 avocats « juste comme il faut » un morceau de parmiggiano reggiano quelques...

Ingrédients: 10 cuillères à soupe de compote de Rhubarbe Bonne Maman 10 fraises 75 g de chocolat blanc 75 g de beurre 75 g de sucre 75 g de farine 50 ml de...

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 100 g de chocolat noir 1 banane bien mûre mixée 2 ou 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

Ingrédients: 300 g de viande de porc 1/2 poivron vert 1/2 poivron rouge 1 oeuf sel et poivre 1 pincée de raz el hanout 1 pincée de curcuma

Ingrédients: 1 yaourt nature à 0 % 4 blancs d'oeufs 8 cuillères à soupe de son d'avoine 3 cuillères à soupe de son de blé 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel...

Ingrédients: 20 asperges vertes 16 tranches de viande des grisons 1 sachet de parmesan Sel et poivre du moulin

Ingrédients: Quelques feuilles de salade verte Quelques noix de Saint Jacques Une carotte Une cuillère à soupe d'huile de tournesol Une cuillère à café de...

Ingrédients: 100 g de chocolat au poivre rose New Tree 100 g de sucre roux 5 oeufs 1/2 l de lait (écrémé possible)

Ingrédients: 2 cuillères à soupe sauce teriaki légère 1 cuillère à soupe pâte de tomates 1 gousse d'ail hachée finement 1 cuillère à thé cassonade 1/2 oignon...

Ingrédients: 500 ml de lait 25 g de Maïzena 9 Carambars

Ingrédients: 4 tomates 100 g de boulgour 1 oeuf 10 g de parmesan râpé 2 tiges de basilic 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre

Ingrédients: 15 plaques de lasagnes 400 g de brousse 1 dizaine de galets d'épinards surgelés 100 g de gruyère râpé sel poivre 2 briques de soja cuisine ou de...

Ingrédients: 2 petites têtes de brocolis (650 g) 20 cl de crème fraîche liquide (j'ai mis 25 cl) 150 g de jambon blanc 75 g de comté râpé 3 oeufs 1/2 cuillerée...

Ingrédients: (recette inspirée de cannelle sur http://delicescooking.canalblog.com) 250 g de fraises 200 g de fromage blanc vanille 3 feuilles de gélatine 125 g...

Ingrédients: 1,5 poivron vert 1,5 poivron rouge 2 tomates 1,5 oignon 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 fines tranches de jambon de Bayonne...

Ingrédients: 250 g de mascarpone 10 cl de crème fraîche 2 cuillères à soupe de sucre glace 2 blancs d’oeufs 1 sachet de sucre vanillé

Ingrédients: 1 tête de brocolis 1 cube de bouillon de légumes Knorr 1 cuillère à soupe de crème liquide légère Parmesan Poivre.

Ingrédients: 2 cuillères à table d'huile 2 cuillères à table de beurre 2 cuillères à table de persil frais haché finement ¼ cuillère à thé de piments broyés 3...

Ingrédients: 1/4 de chou blanc 4 carottes Des raisins secs Sel poivre mayonnaise