Recettes moins de 200 calories - page 142

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Recette Yaourts banana split

Yaourts banana split

Dessert facile 19 min 128 kcal
Ingrédients: 2 bananes coupées en rondelles 10 g de beurre 3 cuillères à soupe de sucre vanillé 1 cuillère à café de pépites de chocolat 800 ml de lait 1/2...
Recette Terrine de surimi.

Terrine de surimi.

Plat facile 55 min 120 kcal
Ingrédients: 100 g de fromage blanc 2 oeufs 12 bâtonnets de surimi câpres sel poivre
Recette Yaourt framboises et groseilles

Yaourt framboises et groseilles

Dessert facile 10 h 10 m 119 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier bio 3 cuillères à soupe de sucre vanille ( fait maison ) 1 actimel ou un yaourt nature coulis de framboises coulis de...
Recette Clafoutis aux cerises et à la pistache

Clafoutis aux cerises et à la pistache

Dessert moyen 50 min 179 kcal
Ingrédients: 500 gr de cerises lavées et équeutées 60 gr de farine 125 gr de sucre en poudre 3 oeufs 2 verres de lait 1 belle cs de purée de pistaches 1 pincée...
Recette Clafoutis fraises au basilic

Clafoutis fraises au basilic

Dessert facile 32 min 113 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 20 g de sucre cassonade 15 cl d'eau 3 cuillères à soupe de lait en poudre entier Régilait 50 g de farine 12 petites fraises 4 feuilles de...
Recette Verrines de rillettes de saumon

Verrines de rillettes de saumon

Entrée facile 25 min 141 kcal
Ingrédients: 250 g de saumon frais (enlever la peau et les arrêtes) 100 g de saumon fumé 10 cl de crème fraîche liquide 50 g de beurre en pommade 1/2 petit...
Recette Salade à la roquette et à la mozzarella

Salade à la roquette et à la mozzarella

Entrée facile 10 min 64 kcal
Ingrédients: 250 g de roquette 2 tomates Basilic frais 20g de Mozzarella di bufala Huile d'olive au basilic Vinaigre balsamique Sel poivre
Recette Tian de legumes aux anchois

Tian de legumes aux anchois

Plat facile 55 min 112 kcal
Ingrédients: 4 tomates 2 courgettes 1 aubergine 2 gousses d'ail 6 filets d'anchois à l'huile huile d'olive sel poivre thym
Recette Ratatouille aux épices

Ratatouille aux épices

Entrée facile 20 min 179 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 3 courgettes 1 pomme de la coriandre 1 belle cuiller à soupe d'épices 3 cuillers à soupe d'huile d'olive
Recette Crumble de champignons à la tomme de cambrai

Crumble de champignons à la tomme de cambrai

Entrée facile 25 min 98 kcal
Ingrédients: 6 beaux champignons 75 g d'allumettes de lardons 1 échalote tomme de cambrai 1 cuillère à soupe de farine 1cuillère à soupe de chapelure 15 g de...
Recette Sorbet au melon

Sorbet au melon

Dessert facile 40 min 56 kcal
Ingrédients: 250 g de pulpe de melon 50 g d'eau 70 g de sucre 15 g de glucose 5 g de maïzena 1 blanc d’oeuf battu en neige molle
Recette Pamplemousse surprise

Pamplemousse surprise

Entrée facile 17 min 157 kcal
Ingrédients: 2 pamplemousses 200 g de crevettes roses 1 boite de chair de crabe 1 poivron rouge Mayonnaise (ou une mayo maison) quelques feuilles de salade
Recette Madeleines chèvre, menthe

Madeleines chèvre, menthe

Entrée facile 30 min 187 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 30 gr de beurre 50 gr de farine 1 cuillère à café de levure sel/poivre 10 feuilles de menthe 30 gr de chèvre
Recette Flan au parfum du sud ( sans oeuf)

Flan au parfum du sud ( sans oeuf)

Dessert facile 25 min 112 kcal
Ingrédients: 3 Cuillères à Soupe DE MAÎZENA ( environ 35 g ) 50 CL DE LAIT ( ou du LAIT VEGETAL ) 50 G DE MIEL ou DE SUCRE 3 Cuillères à Soupe D'EAU DE FLEUR...
Recette Tartare de tomate et mangue à la mozzarella

Tartare de tomate et mangue à la mozzarella

Entrée facile 10 min 197 kcal
Ingrédients: 2 à 3 tomates 1 boule de mozzarella 1 mangue bien mûre Vinaigrette : huile vinaigre balsamique sel poivre Pour la décoration : gressin et jambon cru