Recettes végan - page 35

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Recette Asperges croustillantes

Asperges croustillantes

Plat facile 15 min 177 kcal
Ingrédients: 1 botte (environ 1 lb) d'asperges 4 c. à thé d'huile d'olive ou autre 1 pincée de sel de mer aromatique Estragon au goût Levure alimentaire au goût
Recette Soupe de brocolis aux fenouils

Soupe de brocolis aux fenouils

Plat facile 30 min 158 kcal
Ingrédients: 1 kg de fleurettes de brocolis (fraîches ou surgelées) 2 fenouils 1 oignon 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et poivre...
Recette Betteraves et carottes au cumin et paprika

Betteraves et carottes au cumin et paprika

Plat facile 1 h 20 m 253 kcal
Ingrédients: 400 g de betteraves crues avec leurs feuilles 1 botte de carottes 2 oignons 3 gousses d'ail 1 citron des olives 2 cuillères à soupe d'huile de...
Recette Tagliatelles de carottes au citron

Tagliatelles de carottes au citron

Autre facile 20 min 110 kcal
Ingrédients: 300 g de carottes 100 g de pommes 50 g d'oignons le jus de 2 citrons sel et poivre herbes de provence
Recette Caviar aubergine à la pomme

Caviar aubergine à la pomme

Entrée facile 25 min 167 kcal
Ingrédients: 1 pomme granny smith 20 cl de jus de pommes (bio) 1 aubergine (bio) 4 tomates (bio) Le jus d'un citron 3 cas d'huile d'olive 1/2 cac de piment...
Recette Smoothie fraise/ framboise

Smoothie Fraise Framboise

Boisson facile 5 min 43 kcal
Ingrédients: 30 framboises congelées 250 g de fraises 1/3 de banane +/- d'eau
Recette Crumble de cerises sans gluten et sans lait

Crumble de cerises sans gluten et sans lait

Dessert facile 30 min 364 kcal
Ingrédients: 400 g de cerises (non dénoyautées) 120 g de farine de riz 40 g de poudre d'amande 100 g de sucre roux 2 cuillères à soupe de purée d'amandes blanche
Recette Tofu mariné sauté aux légumes

Tofu mariné sauté aux légumes

Plat moyen 25 min 130 kcal
Ingrédients: 150gr de tofu (taifun ou soy) 1 cas mirin 2 cas Tamari (LIMA) 1 cas gingembre (frais découpé en petits dés) 2 gousses d'ail (en petits dés) 1...
Recette Compote pomme framboise

Compote pomme framboise

Dessert facile 30 min 181 kcal
Ingrédients: 4 pommes 300g de brisures de framboises surgelées (ou des framboises entières) 24cl de jus de pomme 100% fruits 3 cuillères à soupe sucre blond 2...
Recette Salade tiède de betteraves à la douce dijonnaise

Salade tiède de betteraves à la dijonnaise

Entrée facile 1 heure 126 kcal
Ingrédients: 6 betteraves entières 4 cuilères à soupe(60ml)de moutarde de Dijon 2 gousses d'ail finement hachées Sel et poivre au goût 1 1/2...
Recette Crêpes aux 1000 trous 100% semoule : bagrir

Crêpes aux 1000 trous 100% semoule

Apéritif facile 30 min 183 kcal
Ingrédients: 700g de semoule fine -1 sachet de levure chimique 700mL d'eau tiède d'eau Fleur d'oranger Sucre vanille Levure de boulangerie
Recette Extrait de café.

Extrait de café

Autre facile 2 min 5 min
Ingrédients: 15 cl d'eau 80 g de café en poudre
Recette Soupe de poireaux au lait de coco

Soupe de poireaux au lait de coco

Plat facile 35 min 311 kcal
Ingrédients: 5 blancs de poireaux 2 pommes de terre 500 ml de bouillon de légumes 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 300 ml de lait de coco
Recette Muffins leger et fort en energie

Muffins légers et énergétiques

Goûter facile 40 min 324 kcal
Ingrédients: 150 g de muesli sans sucre 50 g de raisins secs 50 g d'abricot secs 4 bananes séchées 50 g d'amandes éffilées 75 g de sucre de canne 2 oranges à...
Recette Truffes aux carottes et à la noix de coco

Truffes aux carottes et noix de coco

Goûter facile 35 min 60 kcal
Ingrédients: Pour 60 petites truffes : 250 g carottes (environ 2 carottes moyennes) bio (cela évite de les peler) 100 g noix de coco 100 g sucre 2 cuillères à...
Recette Gelée de pomme à la menthe

Gelée de pomme à la menthe

Autre facile 1 h 10 m 1133 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes 1 kg de sucre en poudre 1/2 citron 1 bouquet de menthe
Recette Smoothie anti-âge au raisin et thé vert

Smoothie anti-âge au raisin et thé vert

Boisson facile 2 min 360 kcal
Ingrédients: 1 grappe de raisin, rouge avec ses pépins, pour plus de richesse en antioxydants 1/2 cuillère à café d'extrait de thé vert, équivaut à une tasse...