Recettes végan - page 52

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Levain rapide

(19 votes), (2) , (42)

Autre facile 15 min 190 kcal

Ingrédients: Pour 100g de levain rapide : 50g de farine 50ml d'eau tiède 1/2 sachet de levure boulangère sèche (7g de levure boulangère fraîche)

Panini maison

(19 votes), (5) , (20)

Plat facile 25 min 285 kcal

Ingrédients: 25 cl d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 450 g de farine 1 sachet de levure déshydratée 2 cuillères à café de sucre 2 cuillères à café de sel

Verrines de quinoa, avocat et pamplemousse

(18 votes), (7) , (2375)

Apéritif facile 20 min 117 kcal

Ingrédients: 200 grammes de quinoa 1 oignon rouge 1 pamplemousse 1 avocat 1 cuillère à soupe de moutarde 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 5 cuillères à...

Confiture de mirabelles au cookéo

(18 votes), (8) , (40)

Autre facile 22 min 726 kcal

Ingrédients: 2 kg de Mirabelles 600 gr de Sucre Le « spécial confitures allégées » de Béghin-Say 50 ml d’eau

Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

(18 votes), (8) , (139)

Entrée facile 15 min 22 kcal

Ingrédients: 4 tomates Quelque herbe de provences 1 citron vert ou jaune ( au choix ) Du poivre et du sel

Punch ou planteur antillais

(18 votes), (1) , (352)

Boisson facile 10 min 416 kcal

Ingrédients: 1 litre de rhum blanc 200 ml de sucre de canne 1 litre mangue, goyave rose, fruit de la passion ou exotique 1 litre de jus d'ananas 1 gousse de...

Conserves de betteraves rouges

(18 votes), (3) , (22)

Entrée facile 1 h 14 m 215 kcal

Ingrédients: 5 belles betteraves, pelées et coupées en rondelles

Bananes plantain au four (rapide)

(18 votes), (4) , (65)

Apéritif facile 20 min 93 kcal

Ingrédients: 2 bananes plantain huile sel

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade tutti frutti

(17 votes), (7) , (107)

Plat facile 10 min 134 kcal

Ingrédients: Des jeunes pousses de salade 1/2 poivron rouge 1/2 pamplemousse Des radis 1 avocat Quelques fraises bien parfumées Des pousses de soja 2 tomates...

Poêlée haricots verts pommes de terre

(17 votes), (1) , (44)

Plat facile 35 min 172 kcal

Ingrédients: un peu d'huile d'olive pommes de terre haricots verts gingembre de paprika doux de curcuma une cuillère à soupe de concentré de tomates

Pommes séchées au four

(17 votes), (4) , (29)

Dessert facile 1 h 40 m 20 kcal

Ingrédients: des pommes sucre glace cannelle sucre vanillé

Salade de semoule aux asperges, radis et tomates confites

(16 votes), (4) , (659)

Entrée facile 15 min 113 kcal

Ingrédients: un bol de semoule une cs d' huile 1/2 cc de citron quelques radis quelques pointes d' asperges vertes cuites quelques tomates confites une poignée...

Granité tomate basilic et huile d'olive

(16 votes), (321)

Entrée facile 15 min 23 kcal

Ingrédients: 4 tomates 2 cuillers à soupe de vinaigre blanc balsamique 2 cuillers à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de basilic Sel Poivre

Tartinade à la betterave et au sésame

(15 votes), (331)

Apéritif facile 5 min 210 kcal

Ingrédients: 300 g de betteraves (cuites, 2 betteraves environ) 3 cuillères à café de pâte de sésame (tahini) 60 ml d’huile de sésame (grillé) quelques graines...

Salade de carottes râpées, lentilles et avocats

(15 votes), (12) , (2003)

Entrée facile 15 min 310 kcal

Ingrédients: 1 kg de carottes 400 g de lentilles sous vide cuites à la vapeur 2 avocats, mûrs du vinaigre de cidre de l'huile de colza du sel marin du poivre...

Mini brick au riz et 2 poivrons

(15 votes), (9) , (403)

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 4 feuilles bricks 2 grosses poignées de riz non cuit 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 1 petite échalotte Un peu de persil plat

Salade de chou rouge aux noix

(15 votes), (6) , (500)

Entrée facile 6 min

Ingrédients: 1/2 chou rouge quelques feuilles des branches de céleri 6 noix enlevées de leur coque quelques graines germées (ici de la luzerne) une cuillère à...

Loubia : haricots blancs à la marocaine pour gracianne

(15 votes), (1) , (235)

Plat facile 55 min 71 kcal

Ingrédients: 400 g d'haricots blancs trempés la veille dans un grand volume d'eau 1 conserve de tomates concassées (ou 2 tomates bien mûres) 2 carottes 1...

Pain complet, cuisson au four

(15 votes), (3) , (60)

Autre moyen 2 h 40 m 449 kcal

Ingrédients: 250 g de farine T55 250 g de farine T150 350 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 2 sachets de levure spéciale pains (si vous cuisez votre pain dans...

Salade croquante aux germes de soja frais

(15 votes), (72)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 2 poignées de germes de soja frais 1 carotte 1/3 de concombre fruits secs (ici raisins et noix de cajou) 2 càs de citron 2 càs de sauce soja poivre

Nids de courgettes tomate fenouil et basilic

(14 votes), (267)

Entrée facile 20 min 64 kcal

Ingrédients: 1 courgette 2 tomates 1 petit fenouil basilic 1 gousse d'ail huile d'olive sel poivre

Boulgour aux noix et aux fruits secs

(14 votes), (5) , (271)

Plat facile 45 min 575 kcal

Ingrédients: Pour le boulgour: 225 g de boulgour 500 ml de bouillon de légumes, ou eau 1 oignon moyen 3 capsules de cardamome 1 cuillère à café de sucre 30 g de...

Pate à pizza parfaite

(14 votes), (6) , (258)

Autre facile 2 heures 345 kcal

Ingrédients: 500gr de farine 30gr de levure de boulanger 2 càs d'huile(olive pour moi) 1 pincée de gros sel

Poêlée de légumes à la sauce aigre-douce

(14 votes), (5) , (404)

Plat facile 25 min 160 kcal

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon 1 carotte 1 petite boite de germes de soja 30g de pousses de bambou 4 tranches d'ananas (en dés) 1cs de...

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